هفته سی و نهم بارداری، توصیه های اختصاصی
در هفته سی و نهم بارداری بدن نوزاد شما تقریبا شکل گرفته است. اندامهای او به نحوی عمل می کنند که در بدن هر انسان انجام می شود.
در هفته سی و نهم بارداری بدن نوزاد شما تقریبا شکل گرفته است. اندامهای او به نحوی عمل می کنند که در بدن هر انسان انجام می شود. او آماده تولد و تبدیل شدن به یک انسان است. اغلب اوقات نوزاد در این دوران بارداری زانوی او به چانه اش فشار می آورد. با این حال، گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک کودک زمان خود را برای رسیدن به این موقعیت می گیرد. به عبارت دیگر، او هنوز هم می تواند به صورت افقی در داخل رحم مادر قرار گیرد.
در مقایسه با هفته گذشته، تغییرات زیادی در رابطه با چگونگی احساس بارداری وجود ندارد. با این وجود، ممکن است گرفتگی عضلات رخ دهد. اوانقباض رحم زن باردار هستند. علاوه بر این، یک زن شروع به احساس نیاز به رفتن بیشتر به دستشویی میکند.
حتی اگر کار ممکن است در هفته سی و نهم بارداریشروع نشود (هیچ مشکلی در آن وجود ندارد)، یک زن ممکن است تخلیه قرمز یا قهوه ای داشته باشد. اگر چنین تخلیه ای داشته باشید ممکن است به این معنی باشد که کار به زودی آغاز خواهد شد.
در هفته سی و نهم بارداری، ممکن است کودک شروع به "افتادن" کند، بنابراین نزدیک شدن به گذرگاههای زایمان. در بعضی موارد ممکن است علائم مانند تنفس سریع و هضم اسپاگتی وجود داشته باشد. برخی از زنان ممکن است مدفوع و یا حتی اسهال داشته باشند. این نشانه هایی است که به زن هشدار می دهد که به زودی به کار می رود.
کودک شما درهفته سی و نهم بارداری
بدن جنین در این دوره بارداری کاملا شکل گرفته است. کودک شما منتظر لحظه ای است که او متولد خواهد شد. اکثر نوزادان در این دوران بارداری قرار دارند. ریه های کودک شما به طور کامل تشکیل شده است. پانکراس او نیز آماده است تا از تولید فرآورده هایی که نقش مهمی در روند گوارش دارند، تولید کند.
جنین در هفته سی و نهم بارداری حرکت ندارد آیا این طبیعی است؟
این حاملگی زمانی است که بسیاری از زنان باردار شروع به نگرانی می کنند در صورتی که نوزاد در داخل رحم حرکت نمی کند. در هفته سی و نهم بارداری، هیچ چیز برای نگرانی در مورد اینکه آیا شما متوجه شده اید که کودک شما به اندازه فعالیت او قبلا فعال نیست، وجود دارد. فضای بسیار زیادی برای او وجود ندارد. از سوی دیگر، اگر متوجه شوید که کودک شما به طور کامل حرکت نمی کند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از طرف ایمن باشید.
این زمانی است که انعکاس مکش در حال توسعه است. هنگامی که نوزاد شما متولد شود، رفلکس جویدن شروع به رشد می کند.
جنین در هفته سی و نهم بارداری چه قدر بزرگ است؟
بسیاری از زنان می خواهند بدانند که وزن کودک در هفته ی ۳۹ بارداری چقدر است؟ کودک شما همچنان رشد می کند و وزن می کند. اکثر نوزادان در این مدت بارداری بیش ازوزن حدود ۳ کیلو و ۵۰۰ گرم و قدی حدود ۵۱ سانتی متر از سر تا پا اندازه گیری می شوند.
درد و احساسات در هفته سی و نهم بارداری
هفته سی و نهم بارداری یک دوره سخت در زندگی یک زن باردار است. برخی از زنان باردار علاقه مند به پیدا کردن آنچه که آنها می توانند انجام دهد. شروع احساسات دردناک در شکم پایین شروع می شود. هر بار که کودک حرکت می کند، درد بیشتری از آن به وجود می آید. اگر نوزاد در طول شب حرکت کند، بسیاری از زنان به دلیل درد به راحتی نمیتوانند بخوابند.
فشار بالا در ناحیه لگن ممکن است احساسات دردناکی در پشت یا کوچک پشت داشته باشد. گاهی اوقات پاها یک زن باردار شروع به درد می کنند و برای رفتن به آن سخت می شود.
در هفته سی و نهم بارداری است زمانی که یک زن باردار ممکن است احساس کند هیچ چیز به جز تمایل قوی برای آوردن نوزاد در این دنیا نهایی نیست. اگرچه ممکن است با خواب و احساس درد و همچنین احساسات غیرمعمول مشکل داشته باشید، بسیار مهم است که در هوای تازه نفس بکشید و تنفس کنید. موضوع اصلی این است که کودک شما به اکسیژن زیادی نیاز دارد.
البته، اگر یک زن باردار کسی داشته باشد که بتواند از او حمایت کند و به او کمک کند تا از طریق این دوره سخت زندگی اوعبور کند. این دقیقا همان کسانی هستند که می خواهند او را "رنج" فراموش کنند و به جای آن انرژی مثبت بدهند.
با این حال، اگر شما کسی را ندارید که بتواند از شما حمایت کند، با چیزهایی که باید انجام دهید مشغول باشید. به عنوان مثال، شما می توانید خانه خود را پاکسازی کنید، به فروشگاهی بروید که در آن شما می توانید لباس های خود را برای کودک خریداری کنید یا کاری انجام دهید که باعث تشویق شما شود.
ما تعدادی از علائم بالا را شرح داده ایم. با این حال، باید به یاد داشته باشید که درد که ممکن است در قسمت پایین شکم احساس کنید، نباید شدید باشد. نکته این است که گردن رحم شما به طور قابل ملاحظه ای در این مدت بارداری کوتاه می شود و شروع به باز شدن می کند. سر نوزاد شما ممکن است کمی پایین بیافتد. در نتیجه، ممکن است بر روی استخوان های لگن فشار آورد.
مکان هایی را انتخاب کنید که در آن احساس راحتی می کنید هنگام نشستن روی صندلی یا خوابیدن در رختخواب خود راحت باشید،هنگام انتخاب موقعیت، ممکن است احساس کنید که کودک شما را از داخل لگد می زند. این بدان معنی است که موقعیتی که در آن هستید باعث ناراحتی کودک شما می شود.
در هفته سی و نهم بارداریممکن است احساس سوزش اپی گاستر را تجربه کنید. هیچ چیز اشتباه نیست زیرا این زمانی است که مقدار زیادی پروژسترون تولید می شود. اگر می خواهید علائم را تسکین دهید، باید مواد غذایی غیر قلیایی مصرف کنید.
برخی زنان باردار شکایت دارند که پاها و سایر اندام ها در این دوره بارداری شروع به رشد می کنند. این علائم نگرانی نیست. این یکی از علائم است که به این معنی است که زنی به زودی وارد کار خواهد شد.
درد کمر در هفته سی و نهم بارداری
این دوره زمانی است که درد چیزی است که دائما وجود دارد. بسیاری از زنان باردار در این مدت بارداری دائما احساس درد می کنند. درد در قسمت پایین شکم رخ می دهد به دلیل فشار روی ناحیه لگن. درد در کمر پشت و لبه بوته اتفاق می افتد، زیرا استخوان های لگن کمی جدا می شوند.
به منظور استراحت شما نیاز به انجام تمرینات ویژه برای زنان باردار و استراحت دارید. وقت خود را برای پیدا کردن موقعیتی که در آن احساس درد کمتری دارید، بیابید.
شکم در هفته سی و نهم بارداری
رشد کودک شما در هفته سی و نهم بارداری کاهش می یابد. شکم شما بسیار بزرگ است، زیرا سر نوزاد شما (تحت شرایطی که در موقعیت پایینی قرار دارد) به تدریج در ناحیه لگن قرار می گیرد، ماهیچه های شکم شما تنگ تر می شوند و فوندوس رحم به جلو حرکت می کند.
رحم شما ممکن است شروع به آماده شدن برای کار کند. شکم شما ممکن است سخت باشد و شما ممکن است دچار اشتباه شوید. برای از بین بردن درد، باید بیشتر بخوابید.
وزن زن در هفته سی و نهم بارداری
بسیاری از زنان در این دوره بارداری کمی وزن می کنند. هیچ مشکلی با آن وجود دارد. کودک شما در این مدت بارداری وزن کم نمی کند. اگر چنین اتفاقی بیفتد که در هفته سی و نهم بارداری وزن خود را از دست می دهید بدین معنی است که بدن شما برای کار آماده می شود و از مقدار بیش از حد مایع خلاص می شود.
رابطه جنسی در هفته سی و نهم بارداری
این که آیا یک زن می تواند درهفته سی و نهم بارداری رابطه جنسی داشته باشد یا خیر، به این بستگی دارد که خانم احساس کند اگر احساس درد دارید خسته میشوید، به دلیل وزن شما دشوار است و شما هیچ تمایلی به داشتن رابطه جنسی ندارید، خودتان را مجبور نکنید.
با این حال، اگر تمایل به داشتن رابطه جنسی دارید، ممکن است آن را داشته باشید. تنها چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما باید در موقعیتی قرار بگیرید که برای شما راحت باشد. داشتن رابطه جنسی یک راه عالی برای آماده شدن برای کار است که به زودی آغاز خواهد شد. هورمون هایی که در هنگام داشتن رابطه جنسی تولید می شوند ممکن است درد را کاهش دهند و انعطاف پذیری رحم شما را افزایش دهند.
داشتن رابطه جنسی یکی از راه هایی است که کار را زودتر آغاز می کند. با این حال، اگر شما احساس ناراحتی یا دردناکی در هنگام داشتن رابطه جنسی داشته باشید، بهتر است از آن استفاده نکنید.
هنگام داشتن رابطه جنسی، روی شکم خود فشار نیاورید، بر روی آن دروغ نگذارید و بیش از حد حرکت نکنید.
تخلیه: شیری سفید، قهوه ای و غیره در هفته سی و نهم بارداری
یک زن باردار ممکن است انواع مختلف تخلیه را در این دوره بارداری داشته باشد. برخی از انواع تخلیه ها ضروری هستند و در صورتی که آنها را داشته باشید نیازی به نگرانی نیست. با این حال، برخی از انواع تخلیه وجود دارد که به این معنی است که شما باید در اسرع وقت با دکتر خود مشورت کنید. در زیر شما انواع تخلیه را که ممکن است داشته باشید پیدا کنید:
- تخلیه از سینه های خود (سینه های شما نیز متورم می شود). اگر چنین تخلیه ای را متوجه شوید، بدان معنی است که بدن شما برای تغذیه با شیر مادر آماده می شود
- پلاگین موکوس که رحم شما را از باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند نیز ممکن است در این دوره بارداری بیفتد. این ممکن است در یک لحظه اتفاق بیافتد و یا پلاگین شما ممکن است در قطعات کوچک، یک به یک بیرون بیاید. هنگامی که پلاگین شما بیرون می آید، باید بسیار مراقب باشید زیرا اکنون هیچ چیزی برای محافظت از نوزاد خود در برابر عفونت وجود ندارد
- اگر شما ترشح قرمز، خونریزی یا قهوه ای دارید ، به این معنی است که روند زایمان زود شروع می شود و شما درد زایمان خواهید داشت.
- اگر متوجه شوید که خونریزی دارید، باید در اسرع وقت به بیمارستان برسید. خونریزی ممکن است به دلیل انقباض جفتی رخ دهد.
آبهای تحویل ممکن است در این دوره بارداری نیز شکسته شوند. این ممکن است به سرعت یا به آرامی اتفاق بیافتد. ممکن است به سادگی اتفاق نیافتاده باشد. در صورتی که سریع اتفاق می افتد، باید به زودی به بیمارستان برسید زیرا به زودی به کار می روید. اگر شروع به درد زایمان کنید اما آب تحویل نگیرید، نگران نباشید. هنگامی که به بیمارستان می روید، پزشکان روش AROM (پارگی مصنوعی غشاء) را انجام می دهند.
زایمان در هفته سی و نهم بارداری
بسیار مهم است تا تمرکز خود را بر نحوه ی احساس و توجهتان به نحوه نفس کشیدن و چگونگی قرار گرفتن بدن تان تمرکز کنید. توجه به نحوه حرکت کودک شما و انجام هر کاری که پزشکان به شما می گویند، توجه کنید.
به منظور کاهش درد زایمان، ممکن است تمرینات تنفسی انجام دهید و بدن خود را از یک سو به سمت دیگر بچرخانید. دروغ نگویید یا نشستن به این ترتیب درد تنها بدتر می شود. نفس عمیق بکشید و آرام باشید.
سعی کنید به همان اندازه که می توانید نفس بکشید و هوا را به شکم پایین بکشید ،پس از تولد کودک شما، غشاهای تولد، جفت و بند ناف بیرون از بدن شما بیرون می آیند. هنگامی که کودک خود را روی پستان خود قرار می دهید، او را برای استراحت آماده کنید
هیچ نشانه های زایمان در ۳۹ هفته باردار. زن چه باید انجام دهد؟
بسیاری از زنان شروع به نگرانی می کنند در صورتی که هیچ نشانه ای از کار در هفته سی و نهم بارداری ندارند. اشتهای غلط کار رخ نمی دهد، پلاگین موکوس نمی آید و شکم نمی افتد. در صورتی که هیچ نشانه ای از کار وجود نداشته باشد، نگران نباشید. به یاد داشته باشید که همه ما متفاوتیم
اول از همه، به یاد داشته باشید که ممکن است در این دوره بارداری به کار نروید، حتی اگر پزشک شما گفته است که شما در این هفته بارداری باید به دنیا بیاورید. تاریخ شروع کار بستگی به مشخصات غدد درون ریز زن، در شرایط جفت، در مورد اینکه آیا هیپوکسیا وجود دارد یا خیر، بر روی عملکرد غده فوق کلیوی جنین و جنس نوزاد شما بستگی دارد. به یاد داشته باشید که همه ما منحصر به فرد هستیم.
ارگانیسم منحصر به فرد است و کودک شما نیز منحصر به فرد است. شاید، هنوز زمان برای ورود او به این دنیا نیست. این بدان معنی است که شما باید کمی بیشتر صبر کنید حتی اگر از آن بیمار و خسته هستید. اجازه دهید طبیعت کار معجزه کند بگذار بدن و کودک شما وقت خود را بگذرانند.
علاوه بر این، زنان هم هستند که به کار می روند حتی اگر هیچ زحمتی از اشتباهات اشتباه پیش از آن وجود نداشته باشد. گاهی اوقات، یک زن به کار می رود حتی اگر آب تحویل او هنوز شکسته نشده است. وقتی فرآیند کار شروع می شود، شما آن را می دانید.
یک چیز دیگر که باید بگویم وجود دارد. اگر واقعا درباره نوزادتان نگران هستید و فکر میکنید ممکن است چیزی اشتباه باشد، با نگرانی خود به پزشک خود مشورت کنید.
توصیه هایی برای زنان باردار در هفته سی و نهم بارداری
- اگر قرار ملاقات با دکتر خود داشته باشید، آن را از دست ندهید.
- اگر احساس ناخوشایندی می کنید یا شروع به درد شدید می کنید، به پزشک خود مراجعه کنید.
- شما می توانید یک روش سونوگرافی استاندارد یا یک روش سونوگرافی ۳D انجام دهید. این روش نه تنها اطلاعاتی در مورد وضعیت سلامت کودک شما را ارائه می دهد، بلکه شما نیز در مورد ظاهر کودک خود اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.
- نگران نباشید از خانواده و دوستان خود بخواهید که از شما حمایت کنند.
منبع:
سلام مادر
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼