مراقبت های دوران بارداری، مواردی که باید بدانید

مراقبت های دوران بارداری چگونه است؟ با ما در رادامه مطلب همراه باشید.

الف) حمام کردن
دوش گرفتن در طول حاملگی مشکلی ایجاد نمی کند. معمولا خانم های حامله بیشتر عرق می کنند و ترشحات مهبلی بیشتری دارند. بنابراین حمام روزانه نه تنها آرام بخش است، بلکه از عفونت های مختلف نیز جلوگیری می کند. بهتر است از همان اول از دوش ( به جای وان ) استفاده شود و زن حامله روی زمین نیز ننشیند. استفاده از حمام های لغزنده و پوشیدن دمپایی های ابری در حمام خطرناک می باشد؛ زیرا احتمال بهم خوردن تعادل و لغزیدن زیاد است. آب حمام بهتر است ملایم باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد، چون آب های خیلی گرم یا سرد باعث تحریک شدید رحم شده و ممکن است به سقط بینجامد.

ب) لباس و کفش
لباس در دوران بارداری، باید راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود. در موقع زمستان باید از زیرپوش های کلفت و پالتوهای ضخیم و گرم استفاده کرد. از ماه چهارم به بعد از پو شیدن لباس هایتنگ و بستن کمربند چرمی به دور شکم باید خودداری کرد؛ چون فشار آن بر رگ ها باعث می شود خون در رگ های پایینی جمع شود و سبب تورم و واریس گردد. استفاده از جوراب های تنگ و کشدار نیز همین اثر را دارد. زن باردار باید از پوشش های زبر و خشن بپرهیزد؛ چون باعث به وجود آمدن بیماری های پوستی به خصوص اگزما در ناحیه چین ها می شود. بهتر است لباس از جنس کتان باشد که نرم تر است. همچنین رنگ آن سفید باشد تا چرک شدن آن زودتر مشخص شده و عوض گردد. علاوه بر آن، در لباس سفید، تهویه بهتر انجام می گیرد. استفاده از لباس زیر نخی، عوض کردن در هر روز و اطو زدن آن، و عدم استفاده از آب آلوده و مواد مشکوک در شستشو نیز به خانم های باردار توصیه می شود. در مورد کفش نیز بهتر است زن باردار از پوشیدن کفش های پاشنه بلند-به دلیل وارد شدن فشار بر ستون فقرات که خود تحت فشار رحم است- پرهیز کند.

پ) مراقبت از دهان و دندان
در موقع بارداری اغلب دندان ها مستعد برای کرم خوردگی است، بنابراین مسواک را نباید فراموش کرد. پرکردن و کشیدن دندان ها با بی حسی موضعی اشکال ندارد؛ اما از کارهای طولانی و خسته کننده باید پرهیز نمود.

ث) مسافرت
معمولا در دوران بارداری مسافرت های طولانی توصیه نمی شود و در صورت لزوم، حتما قبل از سفر باید با پزشک خود مشورت نماید. در مسافرت های طولانی با اتومبیل، خانم باردار باید هر ۲ ساعت یکبار از اتومبیل خارج شود و به مدت ۱۰ دقیقه استراحت نماید. کمربندهای ایمنی را حین سفر ببندید، به شکلی که قسمت شانه ای کمربند بین دو سینه عبور کند و سپس کمربند از زیر شکم گذشته و روی ران ها بسته شود. زنانی که سابقه سقط یا زایمان زودرس دارند، باید از مسافرت در ماه های اول و آخر حاملگی خودداری نمایند.

ج) مراقبت از کلیه ها
برای مراقبت از کلیه باید روزانه ۳ تا ۴ لیوان شیر یا مایعات دیگر میل شود. در ماه های آخر فشار به کلیه ها باعث افزایش اوره ادرار و در نتیجه تورم بدن می شود، لذا مقدار اوره ادرار باید اندازه گرفته شود، اما نگران زیاد شدن اوره نباشید، فقط نمک کم مصرف کنید. چنانچه رنگ ادرار تغییر کند و خیلی تیره شود، یا بوی نامطبوعی پیدا کرده یا هنگام دفع با سوزش همراه باشد، فورا به پزشک مراجعه کنید.

خ) واکسیناسیون
تزریق هر نوع واکسن در دوران بارداری حتما باید با نظر پزشک باشد. واکسنی که به طور معمول در دوران بارداری تزریق می شود، واکسن کزاز است. واکسیناسیون مادر علیه بیماری کزاز از ابتلای نوزاد و مادر به این بیماری جلوگیری می کند.

ر) پرتونگاری (رادیولوژی)
به دلیل احتمال ایجاد اختلال، دریافت هر نوع اشعه در حاملگی ممنوع است. بنابراین خانم باردار در هنگام مراجعه به پزشک باید او را از وضعیت خود مطلع نماید.

ز) تماس با حیوانات اهلی
برخی از حیوانات اهلی منتقل کننده بیماری هایی هستند که بر روی حاملگی و جنین تأثیرات نامطلوبی می گذارد. از جمله این حیوانات می توان گربه را نام برد که در صورت انتقال عفونت از این حیوان به خانم باردار، در مراحل اولیه حاملگی منجر به سقط جنین و در مراحل پایانی حاملگی منجر به مرگ جنین و در صورت باقی ماندن جنین، ایجاد ناهنجاری هایی از قبیل اشکالات مغزی، عقب ماندگی ذهنی و غیره خواهد شد. بنابراین خانم باردار باید از تماس با حیوانات اهلی جدا خودداری نماید.

ژ) تماس با عوامل بیماری زا
خانم باردار باید از تماس با افراد مبتلا به بیماری های عفونی، رفت و آمد در اماکن عمومی و شلوغ و سربسته و مکانهایی که احتمال آلودگی وجود دارد، همچنین استفاده از مواد غذایی تهیه شده در خارج از منزل و به طور کلی شرایطی که سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد جدا خودداری کند.

س) مصرف دارو و مواد شیمیایی
بسیاری از داروها در صورتی که در دوران بارداری و به خصوص ماه های نخست توسط مادر مصرف گردند، ممکن است از طریق جریان خون به جنین رسیده و به نوعی به او آسیب رسانده و حتی سبب مرگ او شوند. اطلاعات پزشکی درباره اثر سوء بعضی از داروها بر روی جنین بسیار کم است زیرا قسمت اعظم این اطلاعات از طریق آزمایش بر روی حیوانات به دست می آید که ممکن است کاملاً با شرایط انسان منطبق نباشد. برای مثال یکی از داروهای آنتی بیوتیک به نام (تتراسایکلین) که مدت ها به منظور درمان عفونت برای خانم های باردار تجویز می شد، بر روی استخوان هاا و دندان های جنین اثرات سوئی باقی می گذارد. در دوران بارداری، به خصوص در هفته ها و ماه های نخست، مادر باید از مصرف هر گونه دارویی بدون تجویز پزشک خودداری ورزد و در صورتی که قبلا به علت بیماری خاصی دارویی را به طور مداوم مصرف کرده است، باید حتما با پزشک خود مشورت نموده و مقدار دارو با توجه به شرایط خاص دوران بارداری، وضعیت جنین و ضرورت مصرف دارو تجویز گردد.
مصرف برخی از داروهای گیاهی توسط زن باردار با قصد سقط جنین در هفته ها و ماه های اول بارداری نه تنها بر سقط جنین تأثیری نمی گذارند، بلکه ممکن است سبب اثرات نامطلوبی در جنین گردند. بنابراین از مصرف این گونه داروهای گیاهی نیز باید خودداری نمود.