۱۹۸۱۰۵
۸۰۵
۸۰۵

لاغری بعد زایمان، پیشنهاد رژیم خوب

دخترم ۳ ماهشه میخواهم لاغر بشم قدم ۱۷۳ و وزنم ۹۹ یک رژیم خوب بهم پیشنهاد بدین.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من دخترم ۳ ماهشه میخوام لاغر بشم قدم ۱۷۳ وزنم ۹۹ میشه یه رژیم خوب بهم پیشنهاد بدین ممنونم.

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما نیاز به ورزش و رژیم است که باید مشاوره تغذیه شوید. شیردهی نیاز به پرخوری ندارد. برای تولید شیر کافی تغذیه معمولی با حدود ۴۰۰ کالری بیشتر در روز لازم است. تولید شیر با استراحت کافی و مصرف مقدار زیاد مایعات بیشتر ارتباط دارد تا غذا.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.