گریه بعد از رابطه، هفت دلیل اصلی

آیا شما هم گریه بعد از رابطه جنسی را تجربه کرده‌اید؟ گریه بعد از رابطه جنسی PCD یا Post Coital Dysphoria شناخته می‌شود. این حالت امری نادر نیست و کاملا طبیعی است. درواقع اشک در طول یا بعد از رابطه جنسی یک واکنش فیزیکی است و جای نگرانی نیست. به طور کلی این حالت ممکن است از روی خوشحالی، خیالات یا حتی برای تسکین یافتن باشد. همینطور ممکن است هم مردان و هم زنان آن را تجربه کنند. در واقع گریه کردن در مردان بعد از رابطه جنسی اگرچه کمتر دیده می‌شود اما می‌توان آنرا طبیعی محسوب کرد. در ادامه به برخی از دلایل گریه در رابطه جنسی پرداخته ایم. شما می‌توانید راجع به مسائل جنسی خود از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

گریه بعد از رابطه جنسی : دلایل اصلی
بهتر است عوامل و علل گریه خود بعد از رابطه جنسی را بشناسید و آگاهانه در جهت درمان آن اقدام کنید. از جمله مهمترین علل گریه بعد از رابطه جنسی می‌توان به موارد زیر اشاره داشت. ضمن اینکه ممکن است مورد شما خاص باشد و بهتر باشد راجع به جزئیات آن با مشاور خود صحبت کنید.
1- گریه بعد از رابطه جنسی به خاطر شادی
شما ممکن است به دلایل زیادی گریه کرده باشید اما لزوماً نباید به دلیل احساسات بد و منفی باشد. افراد در زمانهایی که خیلی خوشحال هستند هم گریه می‌کنند. در مراسم عروسی یا تولد یک نوزاد می‌توان شاهد اشک شوق افراد بود. این مسئله می‌تواند هنگام رابطه جنسی هم رخ دهد. همینطور اگر برای مدت طولانی رابطه نداشته باشید؛ این احساسات شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
2- واکنش بیولوژیکی بدن
خانم های زیادی PCD را تجربه می‌کنند. یکی از علت های آن می‌تواند تغییرات هورمون‌ها در رابطه جنسی باشد. در آستانه یائسگی خشک شدن واژن ممکن است باعث کاهش انرژی جنسی شما شود. همچنین این تغییرات موجب تحریک احساسات شما شود و گریه کردن کاملا طبیعی است.
3- احساس درد
شاید شما هم در هنگام رابطه جنسی، درد را تجربه کرده باشید. این حالت که dyspareunia نامیده می‌شود دلایل زیادی دارد. به چند مورد از این دلایل اشاره می‌کنیم:
- خشکی واژن
- تحریک واژن
- عفونت واژن
- اگزما یا سایر مشکلات پوستی در ناحیه واژن
- مشکلات مادرزادی
- گرفتگی یا اسپاسم عضلات در ناحیه واژن
دردهای مقاربتی قابل درمان هستند. در صورت داشتن درد در رابطه جنسی باید به پزشک مراجعه کنید و همینطور با شریک جنسی خود صحبت کنید تا او به شما کمک کند. می‌توانید روشی را پیدا کنید که دلخواه هر دو شما باشد و از آن لذت ببرید.
۴- احساس شرم و گناه
خجالت زنان از رابطه جنسی حتی با شوهرشان از مواردی است که در فرهنگ های سنتی دیده می‌شود. شاید در گذشته شخصی به شما گفته باشد که رابطه جنسی عملی بسیار زشت و ناپسند است. به همین دلیل ممکن‌ است شما ازاین که به صورت عریان دیده شوید یا در صورت داشتن مشکلات فیزیکی یا حتی مواردی که از آن به عنوان رابطه جنسی فانتزی یاد می‌شود احساس شرم و گناه کنید.
۵- سردرگمی
گاهی اوقات مسائل حل نشده احساسی در رابطه جنسی نمایان می‌شود. رابطه جنسی همیشه خوب پیش نمی‌رود. ممکن است شما به این فک کنید که رابطه جنسی شما در چه جایگاهی قرار دارد و یا اینکه چه احساسی به شریک جنسی خود دارید. گاهی ممکن است یک نفر یا هردو نفر سردرگم باشند.
۶- اضطراب
هنگامی که اصطراب دارید نمی‌توانید رابطه جنسی خوبی داشته باشید. شاید به ظاهر حرکات بدنتان به خوبی پیش رود اما فکرتان مدام درگیر است. شاید هم نگران شوید که مبادا نیازهای همسرتان برآورده نشده باشد.
۷- گریه بعد از رابطه جنسی : افسردگی
اگر شما همیشه هنگام رابطه جنسی گریه می‌کنید ممکن است افسردگی داشته باشید و بهتر است حتما به یک مشاور مراجعه کنید. برخی از نشانه‌های افسردگی عبارتند از:
- خشم
- ناراحتی
- عدم تمرکز
- افزایش یا کاهش اشتها
- نداشتن تمایل به رابطه جنسی

گریه بعد رابطه جنسی | راهکارها
اگر گریه شما دلیل فیزیکی دارد حتما به پزشک مراجعه کنید. اما اگر گریه شما به علت مشکل در روابط است چه باید کرد؟
1- به خود زمان دهید؛ کمی به خود فرصت دهید و روز دیگری از خود سوال کنید که آیا علائم ذکر شده در بالا را دارید یا خیر. ممکن است به علت تغییر در احساسات پاسخ شما هم به سوالات عوض شده باشد.
۲- با شریک جنسی خود صحبت کنید؛ مشکلات خود را با کمک یکدیگر حل کنید. نگذارید این مشکلات در روابط جنسی شما اثر بگذارد.
3- درباره رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید؛ از ایده‌های خود بگویید. فانتزی ها و مواردی را که دوست دارید یا دوست ندارید در رابطه جنسی خود تجربه کنید را با او در میان بگذارید. این کار باعث بهبود روابط و همینطور احساس شما می‌شود.