نوشیدنی انرژی زا در بارداری، مضراتش را میدانید؟

یکی از حیاتی ترین زمان ها برای احتیاط در مصرف مواد غذایی دوران بارداری است. آنچه مادر جنین، مصرف می کند از بسیاری جهات مستقیما با جنین در ارتباط است. پس باید بهترین و سالم ترین مواد غذایی را برای داشتن فرزندی سالم استفاده کرد. اما سوالات بسیاری از مادران باردار این است:

آیا می توان از نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری استفاده کرد؟
نوشیدنی های انرژی زا به دلیل مزایای به غلط ارائه شده توسط سیاست های تهاجمی بازاریابی، مصرف کنندگان زیادی در سراسر جهان دارد. مزایایی که در پی استفاده از نوشیدنی های انرژی زا بدست می آید، متفاوت است و شامل ادعاهایی مانند: افزایش کارایی فرد در ورزش، تشدید تمرکز ذهنی و هوشیاری است. اما سوال این است که آیا زنان باردار نیز مجازند از این نوشیدنی ها مصرف کنند؟
پاسخ قطعا منفی است. در حقیقت اکثر شرکت های تولیدکننده نوشیدنی های انرژی زا با زدن برچسب هایی بر روی کالاهایشان به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف اینگونه نوشیدنی ها خودداری کنند.

نظر متخصصان چیست؟
هنگامی که باردار هستید، جفت در رحم شما رشد می کند و جنین از طریق بند ناف موادغذایی و اکسیژن را از خون شما دریافت می کند. مواد مغذی موجود در غذایی که می خورید از جمله مواد موجود در نوشیدنی های انرژی زا، به کودک شما منتقل می شود.
محققان هنوز تأثیر همه مواد موجود در نوشیدنی های انرژی زا را نمی دانند و از آنجا که این نوشیدنی ها حاوی مواد تشکیل دهنده مختلفی هستند، که البته آزمایش آنها بسیار سخت است.
برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف مداوم نوشیدنی های انرژی زا تأثیرات بدی بر جای می گذارد. در مطالعاتی که بر روی موش های باردار صورت گرفت، به هرکدام از موش ها روزانه مقدار کمی نوشیدنی انرژی زا داده شد.
نتیجه نشان داد که با مصرف روزانه این نوشیدنی ها، موش های تازه متولد شده دارای بار اکسایشی، آسیب بافتی و تغییرات رفتاری(از جمله اضطراب) بودند. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری و شیردهی تأثیر منفی بر روی نوزادان دارد و باید به عنوان یک مشکل اساسی مورد توجه و بررسی قرار گیرد.
نتایج این تحقیق نشان می دهد که خودداری از مصرف نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری یک توصیه جهانی است. در واقع برچسب نوشیدنی های انرژی زا شامل هشدارهایی است که می گویند مصرف این نوشیدنی ها برای کودکان، افرادی که به کافئین حساسیت دارند و زنان باردار و شیرده مناسب نیست.
مصرف نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری توضیه نمی شود زیرا ممکن است حاوی مقادیر زیادی کافئین و سایر مواد مضر برای زنان باردار باشد و موردتأیید سازمان غذا و دارو نیز نمی باشد.
این نوشیدنی ها شامل نوعی مواد محرک و ویتامین های افزوده ای هستند که انرژی کوتاه مدتی به انسان می دهند.

اهمیت سلامت عمومی
مطالعات زیادی در مورد واکنش های حاد قلبی و عروقی در مصرف کنندگان نوشیدنی های انرژی زا انجام شده است. برخی از مطالعات حاکی از آن است که پس از مصرف نوشیدنی انرژی زا فشارخون و همینطور ضربان قلب افزایش می یابند.
اگرچه هیچ یک از این مطالعات بر روی زنان باردار انجام نشده است اما اگر این عوارض، علائم احتمالی پس از مصرف این نوشیدنی ها باشند، بهتر است از مصرف آنها در دوران بارداری خودداری کنید.

چرا این ترکیبات تا این حد مشکل ساز هستند؟
مواد موجود در نوشیدنی های انرژی زا بسته به شرکت تولیدکننده آن باهم متفاوت هستند. مشکلی که در این ترکیبات وجود دارد این است که تشخیص اینکه کدامیک از مواد تشکیل دهنده می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند بسیار پیچیده و سخت است.
یکی از مهم ترین نگرانی ها در مورد نوشیدنی های انرژی زا برای زنان باردار، میزان کافئین آن است که همیشه به راحتی مشخص نمی شود. از آنجا که نظارت بر مصرف کافئین در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است، درصورتی که میزان آن دقیقا مشخص نشود، می تواند مشکل ساز باشد.