چه صبحانه ای برای کودکان مفید است؟/ صدای دکتر
مهم ترین وعده ی غذایی در طول روز، صبحانه است که برای همه افراد به ویژه کودکان در سنین رشد بسیار ضروری است.
مهم ترین وعده ی غذایی در طول روز، صبحانه است که برای همه افراد به ویژه کودکان در سنین رشد بسیار ضروری است. خوردن یک صبحانه کامل و سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود بنابراین لازم است کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید تا در بزرگسالی به بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و ... دچار نشوند.
دکتر مریم محمودی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد صبحانه مفید برای کودک بیان می کند.
.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
منبع:
رادیو سلامت