لکه بینی دارم اما پریود نمیشم | ۱۱ علت لکه بینی به جای پریود + ۱۰ علامت پریودی

علت لکه‌ بینی به جای پریود چیست؟

یکی از سوالات رایج زنان این است که «چرا لکه بینی دارم اما پریود نمیشم؟» در پاسخ باید گفت: شما ممکن است به دلیل استرس یا روش‌های خاصی از کنترل بارداری، یک دوره قاعدگی را از دست بدهید یا به جای آن، لکه‌ بینی داشته باشید اما این اتفاق ممکن است به دلیل وجود یک بیماری زمینه‌ای نیز رخ دهد.

چرخه قاعدگی نتیجه یک تعادل پیچیده بین هورمون‌های استروژن و پروژسترون است. علل مختلفی می‌توانند تعادل چرخه را برهم بزنند و منجر به لکه ‌بینی یا از دست رفتن یک دوره پریودی شوند. البته در اغلب موارد، لکه ‌بینی به جای پریود نگران‌کننده نیست و امکان دارد بسته به سن شما یا عوامل دیگر مانند بارداری، طبیعی باشند. در ادامه، 11 علت لکه بینی به جای پریود را ذکر می‌کنیم.

۱. بارداری: لکه ‌بینی در زمان قاعدگی که حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از تخمک‌گذاری رخ می‌دهد، ممکن است به دلیل لانه‌ گزینی در اوایل بارداری باشد. هنگامی که لانه‌گزینی رخ می‌دهد، تخمک بارور شده به عمق دیواره رحم نفوذ می‌کند و باعث لکه ‌بینی می‌شود. اولین علائم بارداری عبارتند از:

• تورم و حساسیت سینه‌ها
• حالت تهوع
• استفراغ
• تکرر ادرار
• خستگی

اگر مشکوک به بارداری هستید، می‌توانید از تست بارداری خانگی استفاده کنید. ممکن است ۴ یا ۵ روز قبل از موعد قاعدگی، نتیجه مثبت بگیرید. برای جلوگیری از نتیجه منفی کاذب، بهتر است تا زمان از دست دادن قاعدگی صبر کنید.

بیشتر بخوانید: علائم بارداری + ۱۰ تا از ریزترین نشانه‌های اولیه و قطعی حاملگی

۲. عفونت‌های مقاربتی (STIs) : کلامیدیا و سوزاک عفونت‌های مقاربتی هستند که ممکن است در هر زمان از چرخه قاعدگی باعث لکه ‌بینی شوند. این عفونت‌ها می‌توانند از طریق رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی منتقل شوند. ممکن است در ابتدا علائم کمی داشته یا بدون علامت باشند. با پیشرفت عفونت، لکه‌بینی ممکن است همراه با علائم دیگر رخ دهد مانند:

• درد هنگام تحریک جنسی
• سوزش یا درد هنگام ادرار
• تغییر در ترشحات واژن
• ترشحات بدبو به رنگ سبز یا زرد
• حالت تهوع
• تب
• خارش، ترشح، درد یا خونریزی مقعدی

این عفونت‌ها با آنتی ‌بیوتیک قابل درمان هستند. مهم است که شریک جنسی شما نیز درمان شود تا از بروز عفونت مجدد جلوگیری شود.

بیشتر بخوانید: درمان قطعی بیماری جنسی، کدام بیماری‌های مقاربتی درمان می‌شوند؟

۳. بیماری التهابی لگن (PID) : این بیماری ممکن است زمانی رخ دهد که یک عفونت مقاربتی برای مدت طولانی درمان نشود. بیماری التهابی لگن معمولاً به این معناست که عفونت از واژن به اندام‌های تولیدمثل گسترش یافته است. همچنین ممکن است مانند سایر عفونت‌ها، باعث خونریزی نامنظم و لکه ‌بینی در زمان قاعدگی مورد انتظار یا در زمان‌های دیگر شود. سایر علائم عبارتند از:

• درد در ناحیه لگن یا شکم
• درد هنگام ادرار
• ترشحات واژنی سنگین و بدبو
• خونریزی پس از رابطه جنسی
• خونریزی بین دوره‌های قاعدگی
• تب و لرز

بیشتر بخوانید: التهاب لگن در زنان چیست؟ علایم و نشانه ها

۴. سن: نوجوانانی که به تازگی پریود می‌شوند، ممکن است به دلیل سازگاری بدنشان با قاعدگی، چرخه‌های نامنظمی داشته باشند. این معمولاً بین سنین ۱۰ تا ۱۵ سال رخ می‌دهد. دوره‌های قاعدگی در این زمان ممکن است:

• نزدیک به هم باشند
• فاصله زیادی از هم داشته باشند
• سنگین باشند
• بسیار سبک (لکه ‌بینی) باشند

 با گذشت زمان، هورمون‌ها تنظیم شده و جریان قاعدگی باید منظم‌تر و قابل پیش‌بینی‌تر شود.

همین موضوع برای بزرگسالان مسن‌تر نیز صدق می‌کند. با نزدیک شدن به یائسگی، سطح هورمون‌ها غیرقابل پیش‌بینی می‌شود. در دوره پیش‌یائسگی، قاعدگی‌ها ممکن است سنگین‌تر یا سبک‌تر، طولانی‌تر یا کوتاه‌تر و با فاصله بیشتر یا نزدیک‌تر به هم باشند. این غیرقابل پیش‌بینی بودن، ممکن است تا زمانی که قاعدگی به طور کامل متوقف شود، ادامه یابد.

۵. وزن: اگر فرد کم وزن باشد، ممکن است در چرخه قاعدگی تداخل ایجاد شود زیرا وزن کم بر هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد. وقتی هورمون‌ها مختل می‌شوند، ممکن است تخمک‌گذاری متوقف شود. این می‌تواند منجر به وضعیتی به نام آمنوره شود، یعنی از دست دادن یک یا چند دوره قاعدگی. علائم دیگر علاوه بر لکه ‌بینی، شامل موارد زیر می‌شود:

• ریزش مو
• سردرد
• آکنه
• ترشح شیر از نوک سینه‌ها

نقل قول از:

healthline

Excessive exercise is linked to amenorrhea as well. Too much movement can lead to what’s known as the “female athlete triad.” This refers to disordered eating, amenorrhea, and osteoporosis. Without treatment, this may lead to heart issues, weak bones, and infertility.

ترجمه:

ورزش بیش از حد نیز با آمنوره مرتبط است. حرکت بیش از حد می‌تواند منجر به چیزی شود که به عنوان «سه‌گانه ورزشکار زن» شناخته می‌شود. این به معنای اختلال در خوردن، آمنوره و پوکی استخوان است. بدون درمان، این وضعیت ممکن است منجر به مشکلات قلبی، ضعف استخوان‌ها و ناباروری شود.

۶. تخمک گذاری: به معنای آزاد شدن یک تخمک بالغ به داخل لوله فالوپ است. تخمک گذاری معمولاً روز چهاردهم یک چرخه قاعدگی ۲۸ روزه رخ می‌دهد. پس از تخمک ‌گذاری، بدن پروژسترون بیشتری تولید می‌کند تا برای بارداری احتمالی آماده شود. اگر تخمک بارور شده در رحم لانه‌گزینی نکند، سطح هورمون‌ها کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که قاعدگی رخ دهد.

هر زمان که تخمک‌ گذاری معمولی مختل شود، چرخه قاعدگی ممکن است نامنظم شود. گاهی وزن، سن و استرس می‌توانند باعث عدم تخمک‌ گذاری شوند.

بیشتر بخوانید: نشانه های تخمک گذاری که هر خانمی باید بداند!

۷.  سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) : قاعدگی‌های نامنظم یکی از علائم PCOS است. این وضعیت به دلیل هورمون‌هایی به نام آندروژن‌ها ایجاد می‌شود که می‌توانند تخمک ‌گذاری را مختل کنند. به جای رشد و آزاد شدن یک تخمک در هر چرخه، تخمدان‌ها ممکن است چندین فولیکول ایجاد کنند اما آن‌ها را آزاد نکنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است خونریزی سبک یا لکه ‌بینی به جای قاعدگی واقعی اتفاق بیفتد. سایر علائم کیست تخمدان عبارتند از:

• آکنه
• موهای زائد بدن یا صورت
• طاسی با الگوی مردانه
• افزایش وزن
• درد لگن
• ناباروری

بیشتر بخوانید: پریود نامنظم: بررسی ۱۰ روش مؤثر درمان خانگی و پزشکی

۸.  بیماری‌های تیروئید: تخمین زده می‌شود که ۱ نفر از هر ۸ نفر در مقطعی از زندگی به بیماری تیروئید مبتلا می‌شوند. یکی از علائم اصلی، چرخه‌های قاعدگی نامنظم است. وقتی هورمون تیروئید بیشتر یا کمتر از حد در بدن ترشح شود، ممکن است لکه ‌بینی یا قاعدگی سبک داشته باشید. قاعدگی‌ها همچنین ممکن است سنگین یا متوقف شوند. سایر علائم به شرح زیر است:

• خستگی
• بی‌قراری
• افزایش یا کاهش وزن
• ناباروری
• مشکل در بارداری

بیماری‌های تیروئید بیشتر بلافاصله پس از بارداری یا یائسگی بروز پیدا می‌کنند.

۹. استرس: قاعدگی‌های سبک یا لکه‌ بینی به جای قاعدگی نیز نشانه‌های استرس بیش از حد هستند. این استرس می‌تواند جسمی باشد مانند ورزش بیش از حد، رژیم غذایی سخت یا بیماری شدید. همچنین می‌تواند عاطفی باشد. قاعدگی‌ها ممکن است دردناک‌تر شوند یا حتی تا زمانی که علت برطرف نشود، کاملاً متوقف شوند. اگر فکر می‌کنید استرس بر چرخه شما تاثیر گذاشته، سعی کنید راه‌هایی برای مدیریت استرس و متناسب با سبک زندگی خود بیابید. برخی از فعالیت‌هایی که به کاهش استرس کمک می‌کند، عبارتند از:

• یوگا
• دویدن
• پیاده‌روی
• مدیتیشن
• تمرین‌های تنفسی

10. کنترل بارداری: هورمون‌ها در روش‌های مختلف کنترل بارداری مانند قرص، پچ یا تزریق، ممکن است باعث لکه ‌بینی به جای قاعدگی طبیعی شوند. استروژن به تثبیت دیواره رحم کمک می‌کند. اگر از روشی با سطح پایین این هورمون استفاده کنید، ممکن است به طور نامنظم دیواره رحم ریزش کند. این علامت در ماه‌های اول پس از شروع استفاده، شایع‌تر است. روش‌های کنترل بارداری زیر می‌توانند قاعدگی‌ را کاهش دهند و منجر به لکه ‌بینی شوند:

• ایمپلنت
• تزریق
• حلقه
• پچ
• قرص
• آی‌یو‌دی

بیشتر بخوانید: علائم باردار نبودن | ۹ شباهت‌ و ۵ تفاوت‌ علائم pms و بارداری

۱۱. سرطان: در موارد نادر، ممکن است لکه ‌بینی به جای قاعدگی به دلیل سرطان‌های زمینه‌ای دهانه رحم یا رحم مشاهده شود. عوامل خطر شامل موارد زیر است:

• سن
• سابقه خانوادگی سرطان تخمدان یا دهانه رحم
• استفاده از درمان جایگزینی استروژن
• داشتن جهش‌های ژنی BRCA۱ یا BRCA۲
• شروع زودرس قاعدگی
• شروع دیررس یائسگی

سرطان اولیه ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. با پیشرفت سرطان، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

• درد یا ناراحتی در لگن
• یبوست یا تغییرات دیگر روده
• کاهش وزن
• تکرر ادرار
• تورم یا نفخ در شکم
• احساس سیری هنگام خوردن

بیشتر بخوانید:  چه کار کنم فوری پریود شوم؟ راهکارهای خانگی و دارویی

علائم پریودی کدام‌اند؟

طبیعی است که درست قبل، حین یا بعد از پریود هر یک از علائم زیر را تجربه کنید:

1. گرفتگی شکم (کرامپ شکمی): کرامپ‌های شکمی یا قاعدگی که به آن‌ها دیسمنوره اولیه گفته می‌شود، یکی از علائم رایج PMS هستند. این گرفتگی‌ها ممکن است از چند روز قبل از پریود شروع شوند و تا چند روز یا بیشتر ادامه یابند. شدت آن نیز متغیر است. این درد معمولاً در پایین شکم حس می‌شود و می‌تواند به کمر و ران‌ها نیز انتشار یابد. علت اصلی آن، انقباضات رحمی برای ریزش پوشش داخلی رحم است که به‌وسیله هورمون‌های پروستاگلاندین تحریک می‌شوند. برخی بیماری‌ها مانند اندومتریوز، آدنومیوز، تنگی دهانه رحم، بیماری‌های التهابی لگن یا فیبروم‌ها می‌توانند این دردها را شدیدتر کنند.
2.  جوش و آکنه: بروز جوش‌های پوستی پیش از پریود بسیار شایع است و معمولاً در ناحیه چانه و خط فک دیده می‌شود. تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی باعث افزایش سبوم (چربی پوست) می‌شود و همین امر منجر به آکنه می‌گردد. معمولاً پس از شروع پریود و بالا رفتن دوباره سطح استروژن و پروژسترون، این جوش‌ها کاهش پیدا می‌کنند.
3. حساسیت و درد پستان‌ها: افزایش پروژسترون در زمان تخمک‌ گذاری باعث بزرگ شدن غدد شیری و تورم سینه‌ها می‌شود. این حالت می‌تواند از احساس سنگینی و حساسیت خفیف تا درد و ناراحتی شدید متغیر باشد.
4.  خستگی: کاهش ناگهانی هورمون‌ها پیش از پریود باعث احساس خستگی می‌شود. همچنین تغییرات خلقی و مشکلات خواب ناشی از سایر علائم می‌توانند خستگی را تشدید کنند.
5. نفخ: تغییر سطح هورمون‌ها باعث احتباس آب و نمک در بدن می‌شود و فرد احساس سنگینی یا نفخ می‌کند. معمولاً این حالت ۲ تا ۳ روز پس از شروع پریود کاهش می‌یابد.
6.  مشکلات گوارشی: پروستاگلاندین‌ها علاوه بر رحم، روده‌ها را هم تحریک می‌کنند و می‌توانند باعث اسهال، تهوع، نفخ یا حتی یبوست در دوران پریود شوند.
7.  سردرد و میگرن: نوسانات هورمونی و تغییر سطح سروتونین می‌تواند منجر به سردرد یا میگرن شود. بیش از نیمی از زنان مبتلا به میگرن گزارش داده‌اند که حملات آن‌ها با پریود مرتبط است. این سردردها ممکن است قبل، حین یا بلافاصله بعد از قاعدگی رخ دهند.
8. تغییرات خلقی: نوسانات استروژن و پروژسترون می‌توانند روی سروتونین و اندورفین‌ها اثر بگذارند و باعث افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری یا نوسانات خلقی شوند. کاهش پروژسترون هم می‌تواند حس آرامش را کاهش دهد.
9. کمردرد: انقباضات رحمی ناشی از پروستاگلاندین‌ها می‌توانند به کمر انتشار یابند و باعث درد یا احساس کشیدگی در کمر شوند. شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است.
10.  اختلال خواب: علائمی مثل درد، سردرد و تغییرات خلقی می‌توانند خواب را مختل کنند. همچنین دمای بدن کمی بعد از تخمک‌گذاری بالا می‌رود و این افزایش جزئی هم می‌تواند خواب راحت را دشوار کند.

بیشتر بخوانید: بیشتر بخوانید:   عوارض پریود نشدن چیست؟ عارضه‌ای که باید جدی گرفته شود!

تفاوت لکه بینی با پریودی در چیست؟

چطور می‌توان تشخیص داد که لکه ‌بینی دارید یا در حال گذراندن پریود طبیعی هستید؟ تفاوت‌های کلیدی را در جدول زیر ذکر کرده‌ایم.

لکه بینی قبل از پریود نشانه بارداری است؟

یکی از دلایل رایج لکه بینی قبل از پریود، بارداری است. تقریباً ۲۵ درصد از زنان در مراحل اولیه بارداری، خونریزی لانه ‌گزینی را تجربه می‌کنند که اغلب به‌عنوان یکی از اولین نشانه‌های بارداری شناخته می‌شود. این نوع لکه ‌بینی زمانی رخ می‌دهد که جنین پس از لقاح، به دیواره داخلی رحم می‌چسبد. بسیاری از زنان ممکن است این خونریزی را با قاعدگی اشتباه بگیرند زیرا گاهی نزدیک به زمان مورد انتظار پریود و با علائم مشابهی رخ می‌دهد.

با این وجود، لکه‌ بینی لانه‌ گزینی معمولاً سبک‌تر از خونریزی قاعدگی است و اغلب زودتر از زمان پیش‌بینی‌شده برای شروع پریود اتفاق می‌افتد. به‌طور معمول، این لکه ‌بینی حدود ۷ روز پس از لقاح رخ می‌دهد.

چرخه قاعدگی در زنان ممکن است بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشد، بنابراین زمان دقیق لکه ‌بینی لانه‌ گزینی به طول چرخه قاعدگی هر فرد بستگی دارد. به‌طور کلی، تخمک‌گذاری حدود ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی رخ می‌دهد. اگر در این بازه زمانی رابطه جنسی بدون محافظت داشته باشید، احتمال لقاح بین اسپرم و تخمک وجود دارد.

پس از لقاح، جنین از طریق لوله‌های فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند و حدود ۶ تا ۷ روز بعد، در دیواره رحم لانه‌ گزینی می‌کند. این فرآیند می‌تواند باعث لکه‌ بینی شود که ممکن است چند روز طول بکشد.

لکه بینی قبل از پریود تا چند روز طبیعی است؟

لکه ‌بینی که ۲ تا ۳ روز قبل از شروع قاعدگی رخ می‌دهد، در اکثر موارد طبیعی است و اغلب به دلیل تغییرات هورمونی در پایان چرخه قاعدگی ایجاد می‌شود. از جمله دلایل شایع این نوع لکه ‌بینی می‌توان به کاهش سطح پروژسترون، تخمک‌گذاری، استرس، تغییرات در سبک زندگی و مصرف داروهای هورمونی اشاره کرد. با این وجود، اگر لکه ‌بینی به‌طور قابل‌ توجهی زودتر از زمان مورد انتظار برای قاعدگی رخ دهد، توصیه می‌شود برای بررسی دقیق‌تر و شناسایی علل احتمالی به پزشک مراجعه کنید.

کمردرد و لکه بینی قهوه ای نشانه چیست؟

لکه بینی قهوه ای قبل از پریود در زنان غیرباردار، اغلب به دلیل خروج با تاخیر خون قاعدگی از رحم رخ می‌دهد که در این فرآیند، خون اکسید شده و به رنگ قهوه‌ای تغییر می‌کند. این نوع لکه ‌بینی معمولاً جای نگرانی ندارد و می‌تواند نشانه‌ای از تخمک‌گذاری یا نزدیک شدن به شروع دوره قاعدگی باشد. با این‌ حال، اگر لکه‌بینی قهوه‌ای با کمردرد شدید و مداوم همراه باشد، ممکن است لازم باشد برای بررسی دقیق‌تر و تشخیص شرایط زمینه‌ای مانند عفونت‌ها یا اختلالات هورمونی به پزشک مراجعه کنید.

درمان لکه بینی بعد از پریود

لکه ‌بینی بعد از پریود می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، استرس یا مشکلات پزشکی ایجاد شود. رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش و کنترل لکه‌ بینی ایفا کند. در ادامه، به چند گروه از مواد غذایی که می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند، اشاره می‌کنیم.

• غذاهای غنی از فیبر: مصرف غذاهایی مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای و سبزیجات برگ‌دار که فیبر بالایی دارند، به تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر همچنین می‌تواند سطح قند خون را متعادل کرده و استرس را کاهش دهد که هر دو می‌توانند به کاهش لکه ‌بینی کمک کنند.
• مغزیجات: بادام، گردو و تخم کدو حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین E هستند که به کاهش التهاب و بهبود تعادل هورمونی کمک می‌کنند و در نتیجه می‌توانند لکه‌بینی را کاهش دهند.
• غذاهای غنی از آهن: مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند اسفناج، عدس و گوشت قرمز می‌تواند به جبران کمبود آهن در بدن کمک کند. کمبود آهن ممکن است باعث احساس ضعف و خستگی شود. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی می‌تواند سطح انرژی را بهبود بخشیده و به کاهش لکه ‌بینی کمک کند.
• میوه‌ و سبزیجات تازه: میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت ‌فرنگی و بروکلی که سرشار از ویتامین C هستند، جذب آهن را در بدن تسهیل می‌کنند. همچنین، این مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کنند و می‌توانند در بهبود لکه‌ بینی موثر باشند.

در نظر گرفتن این نکات و افزودن مواد غذایی مناسب به رژیم روزانه می‌تواند به کاهش لکه ‌بینی پس از قاعدگی کمک کند. با این‌ حال، اگر لکه‌ بینی ادامه‌دار یا با علائم دیگری باشد، بهتر است برای شناسایی دقیق علت و دریافت درمان مناسب با پزشک متخصص مشورت کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

لکه ‌بینی در زمانی غیر از دوره طبیعی قاعدگی می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت غیرعادی در بدن باشد. در چنین مواردی، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق از طریق سونوگرافی یا آزمایش خون توصیه می‌شود تا علل احتمالی شناسایی شوند. هنگام بروز لکه‌بینی، وضعیت جسمی و روحی شما نقش مهمی در تشخیص علت آن دارد. بنابراین، برای یافتن دلایل لکه‌بینی، به این نکات توجه کنید: آیا باردار هستید یا احتمال بارداری وجود دارد؟ آیا پس از یائسگی دچار لکه‌بینی یا خونریزی شده‌اید؟ آیا پس از رابطه جنسی لکه‌بینی یا خونریزی مشاهده کرده‌اید؟ بسته به پاسخ به این سؤالات و میزان غیرطبیعی بودن لکه‌بینی، بهتر است هرچه سریع‌تر به متخصص زنان مراجعه کنید.