چگونه علائم و نشانه‌های گرسنگی در نوزاد را تشخیص دهیم؟

اگر به تازگی مادر شده‌اید، حتما نگرانید که آیا کودک شما به قدر کافی شیر می‌خورد یا نه. حتما می‌خواهید بدانید نشانه‌های گرسنگی نوزاد چیست. این مقاله، شما را راهنمایی می‌کند.

در این مقاله می‌خوانید: 

• گریه، آخرین نشانه گرسنگی نوزاد است
• تغذیه پاسخگو چیست؟
• نشانه های گرسنگی نوزاد چیست؟
• نشانه های گرسنگی نوزاد ۶ تا ۲۳ ماهه
• علائم سیری نوزاد چیست؟
• نوزادان هر چند وقت یک بار باید غذا بخورند؟
• خلاصه

گریه، آخرین نشانه گرسنگی نوزاد است

گاهی اوقات به نظر می‌رسد که گریه تنها راهی است که کودک با شما ارتباط برقرار می‌کند. اما گریه آخرین کاری است که کودک انجام می‌دهد. پیش از گریه او به روش‌های دیگر به شما اطلاع می‌دهد که گرسنه است. با شناخت، مشاهده و پاسخ دادن به نشانه‌های تغذیه نوزادتان، می‌توانید قبل از اینکه خیلی گرسنه و ناراحت شود، به او غذا بدهید. نوزادانی که بیش از حد ناراحت هستند و زیاد گریه می‌کنند ممکن است به سختی مایل به شیر خوردن باشند. 

تغذیه پاسخگو چیست؟

تغذیه پاسخگو فرآیند پاسخ دادن به نشانه‌های گرسنگی نوزاد و پاسخ سریع به این نشانه به شیوه‌ای گرم و محبت‌آمیز است. تغذیه پاسخگو، پایه و اساس امیال کودک برای ایجاد عادات غذایی سالم، را می‌سازد. یاد گرفتن تغذیه پاسخگو و به کار بردن آن، مزایای زیادی را به همراه دارد که عبارتند از: 

• خطر ابتلا به اضافه وزن نوزاد در آینده را کاهش می‌دهد.
• غذا خوردن نوزاد را به یک تجربه آرام‌بخش تبدیل می‌کند.
• به شما کمک می‌کند با کودک پیوند برقرار کنید.
• به کودک کمک می‌کند که خودش غذا بخورد.

بیشتر بخوانید: یک سالگی کودک

نشانه های گرسنگی نوزاد چیست؟

نوزادان حتی وقتی بسیار کوچک هستند، می‌توانند گرسنگی خود را به شما نشان بدهند. برخی از نشانه های گرسنگی نوزاد عبارتند از:

• دست‌هایشان یا چیزهای دیگر را در دهانشان می‌گذارند.
• دست‌هایشان را گره می‌کنند.
• سرشان را به سمت هر چیزی که گونه‌شان را لمس کند، از جمله سینه مادر یا شیشه شیر می‌چرخانند.
• دست‌ها و پاهایشان را خم می‌کنند.
• با دهانشان صداهای مکیدن ایجاد می‌کنند، یا لب‌هایشان را می‌لیسند. 
• فعال‌تر و هوشیارتر می‌شوند.

بیشتر بخوانید: اولین حمام نوزاد بعد از تولد

نشانه های گرسنگی نوزاد ۶ تا ۲۳ ماهه

همانطور که کودک شما بزرگتر می‌شود، علائم گرسنگی او ممکن است تغییر کند. برخی از نشانه های گرسنگی نوزاد 6 تا 23 ماهه شما عبارتند از:  

• هنگام شیر دادن یا جلو بردن قاشق غذا، دهانش را باز می‌کند.
• وقتی غذا می‌بیند هیجان‌زده می‌شود.
• به غذاها اشاره می‌کند.
• با استفاده از حرکات دست یا علائم دیگر به شما نشان می‌دهد که هنوز گرسنه است.

بیشتر بخوانید: موسیقی بارداری و شیردهی

علائم سیری نوزاد چیست؟

مهم است که از نشانه‌های گرسنگی نوزاد و نشانه‌های سیری او آگاه باشید تا به موقع و قبل از گریه کردن به او غذا بدهید، یا هنگامی که به شما علائم سیر شدن را نشان داد، شیر دادن به او را متوقف کنید. به این نکته مهم توجه کنید که اگر نوزاد طبق جدول رشد، افزایش وزن ندارد حتی لازم است که گاهی او را برای شیر خوردن، یا غذا خورن از خواب بیدار کنید. با تغذیه پاسخگو، شما غذا را تامین می‌کنید، اما این کودک است که تصمیم می‌گیرد چقدر شیر یا غذا بخورد. برخی از علائمی که ممکن است نوزاد هنگام سیر شدن نشان دهد، عبارتند از:

• برگرداندن سر از سینه یا شیشه شیر
• بستن دهان
• دست‌هایش شل می‌شود.

اگر کودک گرسنه نیست برای تمام کردن شیر، یا غذای موجود در بشقاب به او فشار وارد نکنید. غذا نباید به عنوان تنبیه یا پاداش استفاده شود. 

هنگامی که کودک بزرگ‌تر می‌شود، ممکن است علائم مختلفی مبنی بر سیر بودن نشان بدهد که عبارتند از:

• سرش را از غذا برمی‌گرداند.
• از حرکات دست، یا ایجاد صدا برای نشان دادن سیر بودنش استفاده می‌کند.
• هنگام غذا دادن دهانش را می‌بندد. 
• با غذا بازی می‌کند.
• بی‌قراری می‌کند، یا غذا را پرت می‌کند. 

اگر کودک گرسنه نیست برای تمام کردن شیر، یا غذای موجود در بشقاب به او فشار وارد نکنید. غذا نباید به عنوان تنبیه یا پاداش استفاده شود. اجازه دهید کودک خودش تصمیم بگیرد که چقدر می‌خواهد غذا بخورد.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص اطفال

نوزادان هر چند وقت یک بار باید غذا بخورند؟

بهتر است به جای این‌که شیر خوردن یا غذا خوردن نوزاد را بر اساس ساعت تنظیم کنید، از علائم گرسنگی کودک استفاده کنید، مگر اینکه متخصص اطفال به شما توصیه کند که به دلیل شرایط پزشکی مانند کمبود وزن نوزاد، برنامه‌ریزی خاصی برای تغذیه او انجام دهید. نوزادان در مورد غذا خوردن با یکدیگر متفاوت هستند. برخی دوست دارند وعده‌های غذایی کوچک‌تر را در دفعات بیشتر بخورند و برخی دیگر دوست دارند وعده‌های غذایی بزرگ‌تر را در وعده‌های کمتر بخورند. بیشتر نوزادان با افزایش سن، به مدت طولانی‌تری سیر می‌مانند. از فرمول‌های زیر به عنوان یک دستورالعمل کلی استفاده کنید: 

• نوزادان هر ۲ تا ۳ ساعت شیر می‌خورند. شیر خوردن آن‌ها از ۱۴ گرم در هر تغذیه شروع می‌شود و به ۲۸ تا ۵۶ گرم می‌رسد.
• تا هفته ۲ دوم بعد از تولد، اکثر نوزادان هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار و هر بار ۵۶ تا ۸۵ گرم شیر می‌خورند.
• در ۲ ماهگی، اکثر نوزادان هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار و هر بار ۱۱۳ تا ۱۴۱ گرم شیر می‌خورند.
• در ۴ ماهگی، اکثر نوزادان هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار و هر بار ۱۴۱ تا ۱۷۰ گرم شیر می‌خورند.
• در ۶ ماهگی، اکثر نوزادان هر ۴ تا ۵ ساعت یکبار و هر بار تا ۲۲۶ گرم شیر می‌خورند.
• هر ماه مقدار شیری که نوزاد می‌خورد ۲۸ گرم اضافه می‌شود تا زمانی که به حدود ۲۲۶ گرم برسد. 

از تعداد پوشک‌های نوزاد می‌توانید متوجه شوید که کودک شما به اندازه کافی غذا می‌خورد یا نه. در چند روز اول، کودک شما باید هر روز دو یا سه پوشک خیس و پس از 4 یا 5 روزگی، کودک باید حداقل 5 یا 6 پوشک خیس در روز داشته باشد.

بیشتر بخوانید: میزان شیردهی به نوزادان، چقدر در روز نیاز داره؟

خلاصه

همان‌طور که متوجه شدید نشانه‌های گرسنگی نوزاد شامل خم کردن دست‌ها و پاها، گره کردن انگشت‌ها و مکیدن لب‌ها است. نشانه‌های گرسنگی نوزادان بزرگ‌تر شامل اشاره به غذا، هیجان‌زده شدن با دیدن غذا و باز کردن دهانشان هنگام دیدن غذا (شیشه شیر، یا سینه مادر، یا غذاهای جامد) است. شما همچنین باید به علائم سیری نوزاد توجه کنید و اگر نمی‌خواهد به زور به او غذا ندهید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.