نشانه های خیانت مردان به همسرانشان

خیانت می‌تواند آسیب‌زا باشد و یکی از چالش‌برانگیزترین مشکلاتی است که ممکن است در یک رابطه با آن مواجه شوید. آیا شما هم می‌خواهید بدانید نشانه های خیانت مردان به همسرانشان چیست؟ پس با ما همراه باشید.

در این مقاله می‌خوانید:

• نشانه های خیانت مردان به همسرانشان
• تغییرات در ارتباطات
• به آنچه شما می‌گویید توجه نمی‌کند
• تغییر ظاهر و سرگرمی‌ها
• تغییر نگرش
• دروغگویی و اجتناب
• بی‌تفاوتی
• تغییرات در زندگی جنسی شما
• مسائل مالی
• تغییر در استفاده از فناوری
• نحوه برخورد با همسر دروغگو
• سخن آخر

در حالی که بسیاری از افراد در صورت اطلاع، از خیانت همسر، یا شریک زندگی خود از این موضوع چشم پوشی می‌کنند، دیگران ممکن است به دلیل اعمال خارج از هنجار به خیانت مشکوک شوند.
علائم احتمالی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم نشان می‌دهد همسرتان وفادار نیست. همانطور که می‌بینید، برخی از این علائم در واقع با یکدیگر در تضاد هستند.
این طیف احتمالات که مطمئنا همه چیز را شامل نمی‌شود، نشان می‌دهد که نشانه‌های خیانت مردان به همسرانشان، از فردی به فرد دیگر می‌تواند متفاوت باشد .

نشانه های خیانت مردان به همسرانشان
توجه داشته باشید اگر چه تغییرات رفتاری، اقدامات کنجکاوانه و اتفاقات عجیب و غریبی وجود دارد که ممکن است در کنار هم، پشتوانه حس بد شما باشد، هیچ یک از موارد زیر به طور قطع نشان نمی‌دهد که شریک زندگی شما خیانت می‌کند.

بیشتر بخوانید: تست روانشناسی آمادگی برای بچه دار شدن، چرا بچه دار شویم؟

تغییرات در ارتباطات
شکست در ارتباطات هرگز نشانه مثبتی نیست. اگر نتوانید همسرتان را مجبور کنید با شما ارتباط برقرار کند ، یا حتی دعوا کند، اگر دیگر روز خود را با شما به اشتراک نمی‌گذارد، یا عبارت «دوستت دارم» را دیگر بر زبان نمی‌آورد، احتمالا یک مشکل اساسی وجود دارد.

اگر دیگر روز خود را با شما به اشتراک نمی‌گذارد، یا عبارت «دوستت دارم» را دیگر بر زبان نمی‌آورد، احتمالا یک مشکل اساسی وجود دارد.

علائم زیر که امتناع از گوش دادن، پاسخ دادن، یا پذیرش آنچه را می‌گویید، شامل می‌شود، ممکن است نشانه خیانت باشد:

به آنچه شما می‌گویید توجه نمی‌کند

• برای جلوگیری از یک موضوع ناراحت‌کننده، موضوع را تغییر می‌دهد.
• دلایلی بیان می‌کند که چرا نمی‌تواند صحبت کند.
• از پاسخ دادن به سئوالات شما خودداری می‌کند.
• به جای اینکه در مورد مشکل فعلی صحبت کند، اتهام می‌زند.
• از زبان بدن «نادیده گرفتن» مانند چرخاندن، یا بستن چشم‌های خود استفاده می‌کند.
• به شیوه‌ای منفعلانه-پرخاشگرانه عمل می‌کند (ایستادگی یا تعلل برای اجتناب از صحبت کردن). بیشتر بخوانید: روانشناسی کودکان تک‌فرزند، آنها چگونه اند؟

تغییر ظاهر و سرگرمی‌ها
مطمئنا مراقبت از خود و سرگرم شدن با سرگرمی‌ها و علایق جدید، یا حتی کار می‌تواند مثبت باشد، اما وقتی با سایر رفتارهای مشکوک ترکیب شود، همراه با تغییرات زیر ممکن است باعث نگرانی شود:

• همسر شما زیباتر لباس می‌پوشد، یا به صورت ناگهانی روی ظاهرش حساس شده.
• همسر شما سرگرمی جدیدی را انتخاب کرده که نیاز به چند ساعت تعهد در روز دارد. وقتی به سرگرمی جدید او علاقه نشان می‌دهید، پاسخش مبهم به نظر می‌رسد، یا شما را ناامید می‌کند.
• ساعت‌های بیشتری را در محل کار خود کار می‌کند.

تغییر نگرش
همسر شما ممکن است استرس کاری یا مشکلاتی در روابط دیگر داشته باشد که می‌تواند منجر به تغییر نگرش شود. موارد زیر ممکن است نشانه‌های خیانت باشند، اما می‌توانند نشانه‌های دیگری را هم شامل شوند:

• نشانه‌هایی از عزت نفس پایین از خود نشان می‌دهد.
• همسرتان نسبت به خودش احساس سردرگمی دارد.
• به نظر می‌رسد همسر شما خواهان خطر، یا هیجان در زندگی خود است.
• رفتار همسرتان بیش از گذشته منفی است.
• همسرتان بیشتر از شما انتقاد می‌کند.
• به نظر می‌رسد همسر شما بیشتر دعوا می‌کند.
• اگر به خیانت یا روابط نامشروع اشاره کنید، همسرتان بسیار حالت تدافعی به خود می‌گیرد.
• وقتی در مورد خیانت نکردنش اطمینان می‌خواهید، از پاسخش احساس رضایت نمی‌کنید. بیشتر بخوانید: اکسی توسین یا هورمون عشق چه کارکردهایی دارد؟

دروغگویی و اجتناب
عدم صداقت در ازدواج، یک پرچم قرمز است. این راهبردهای اجتنابی ممکن است نشان دهد که همسر شما ممکن است خیانت کند:

• احساس می‌کنید که از شما اجتناب می‌کند.
• دیگر نمی‌خواهد با شما به جایی برود، یا کاری را با شما انجام دهد.
• متوجه می‌شوید که شریک زندگی‌تان در مورد چیزهای مختلف به شما دروغ گفته است.
• دوستان همسرتان در اطراف شما مضطرب به نظر می‌رسند .
• به نظر می‌رسد همسر شما رازدارتر شده است.
• شریک زندگی شما ایمان مذهبی‌اش را از دست داده.
• نگاه سرگردان همسرتان، به نظر خارج از کنترل است.
• همسرتان شما را به خیانت به متهم می‌کند.

بی‌تفاوتی
زمانی که همسرتان نسبت به چیزهایی که قبلا عاشقشان بود، بی‌علاقگی یا بی‌تفاوتی نشان می‌دهد، با او ارتباط برقرار کنید تا ببینید آیا دلیل دیگری برای تغییر علایق او وجود دارد یا نه.
اما اگر به خیانت هم مشکوک هستید، این تغییرات ممکن است نشانه دیگری از یک رابطه جنسی باشد:

• به نظر می‌رسد همسرتان از شما، شغل، فرزندان، سرگرمی‌ها، یا حتی زندگی به طور کلی خسته شده است.
• همسرتان به‌خصوص در خانه تنبل شده است.
• هر چه می‌گویید هیچ حسادتی نسبت به شما نشان نمی‌دهد.
• نسبت به رویدادهای خانوادگی مانند تولد و تعطیلات، بی‌تفاوت است. بیشتر بخوانید: چطور با خودمان مهربان باشیم؟

تغییرات در زندگی جنسی شما
وجود نوسانات در فراوانی رابطه جنسی در ازدواج، غیر معمول نیست، اما این علائم ممکن است نشان‌دهنده خیانت باشد:

تقریبا همه ازدواج‌ها در یک زمان تحت فشار مالی قرار می‌گیرند. اما شاید لازم باشد برخی از مسائل مالی را در ازدواج خود، بررسی کنید.

• در رابطه شما صمیمیت، یا ارتباط بسیار کمتری وجود دارد.
• زندگی جنسی شما عملا وجود ندارد.
• چیزهای جدیدی در رابطه جنسی شما وارد شده که قبلا هرگز وجود نداشت.
• متوجه شده‌اید که یک عفونت مقاربتی دارید. بیشتر بخوانید: درمان بیماری های مقاربتی، بهتر است بدانید!

مسائل مالی
تقریبا همه ازدواج‌ها در یک زمان تحت فشار مالی قرار می‌گیرند. اما شاید لازم باشد برخی از مسائل مالی را در ازدواج خود، بررسی کنید:

• متوجه هزینه‌هایی در صورت‌حساب‌های کارت اعتباری می‌شوید که منطقی نیستند.
• پول، بیشتر به یک مسئله بین شما دو نفر تبدیل شده است.
• همسرتان برنامه‌ریزی برای خریدهای بزرگ (مانند سفر، خرید خانه، شروع به بازسازی و غیره) را متوقف کرده است.

تغییر در استفاده از فناوری
خیانت اغلب به صورت آنلاین، در پیام‌های متنی، یا پیام‌های تلفنی آشکار می‌شود. این تغییرات فنی ممکن است نگران‌کننده باشد.

• همسرتان به طور ناگهانی در ساعات خاصی از روز غیر قابل دسترس است.
• همسرتان رمز عبور خود را تغییر داده، یا آن را با شما به اشتراک نمی‌گذارد.
• همسرتان همیشه پیامک می‌فرستد، یا می‌خواهد مخفیانه تماس تلفنی بگیرد.
• همسرتان به طور کلی استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مشترک را متوقف کرده است.
• تاریخچه مرورگر را در رایانه خانگی‌اش پاک می‌کند. بیشتر بخوانید: روانشناسی حسادت کودکان، واکنشی طبیعی است؟

نحوه برخورد با همسر دروغگو
در بیشتر موارد، حتی زمانی که شریک زندگی خود را با اتهام خیانت مواجه می‌کنید، او آن را رد می‌کند. بسیاری از افراد به خیانت خود اعتراف نخواهند کرد، مگر اینکه شواهد محکم، یا انکارناپذیری داشته باشید.
چند راه وجود دارد که می‌توانید بفهمید همسرتان دروغ می‌گوید. اگر زمانی که سعی می‌کنید نگرانی‌های خود را با شریک زندگی‌تان در میان بگذارید، مدام انکار و پس زده می‌شوید، ممکن است برای مرتب کردن مسائل نیاز به کمک حرفه‌ای داشته باشید.

علاوه بر پریشانی عاطفی، ممکن است واکنش‌های فیزیکی مانند اختلالات خواب و خوردن، مشکلات گوارشی (تهوع یا اسهال) و مشکل در تمرکز را تجربه کنید.

مشاور، شخصی بی‌طرف خواهد بود و می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد آنچه دقیقا در ازدواجتان می‌گذرد، بینش پیدا کنید.
اگر همسرتان از حضور در جلسه امتناع کرد، مشاوره فردی را برای کمک به پردازش ترکیبی از احساساتی مانند صدمه، شوک، ترس، افسردگی، شرم و بی‌اعتمادی که احتمالا تجربه می‌کنید، در نظر بگیرید.
مراقبت از سلامت روحی و جسمی‌تان در این دوران پر استرس، ضروری است. علاوه بر پریشانی عاطفی، ممکن است واکنش‌های فیزیکی مانند اختلالات خواب و خوردن (خیلی کم یا زیاد)، مشکلات گوارشی (تهوع یا اسهال) و مشکل در تمرکز را تجربه کنید.
برای حفظ قدرت و عزم خود، تمام تلاشتان را انجام بدهید که آب فراوان بنوشید، ورزش کنید، به یک برنامه خواب منظم پایبند باشید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

بیشتر بخوانید: حریم خصوصی بعد از ازدواج، کدام رازها را بگوییم؟

سخن آخر
باز هم می‌گوییم که هیچ راه قطعی برای تشخیص اینکه آیا شریک زندگی شما خیانت می‌کند، بدون اینکه مستقیما از او بپرسید، وجود ندارد.
چیزی که ممکن است در یک رابطه یک علامت هشدار باشد، ممکن است در رابطه دیگر مایه نگرانی نباشد.
در واقع، بیشتر نشانه‌های خیانت، کاملا ظریف هستند .
سعی نکنید به تنهایی با مشکل بی‌وفایی همسرتان کنار بیایید. قبل از اینکه تصمیمی در مورد پایان دادن به ازدواج خود بگیرید، عاقلانه است که به دنبال درمان رابطه با هم، یا به تنهایی باشید.

اگر سئوال بیشتری دارید آن را با متخصصان روانشناسی در کلینیک نی نی بان مطرح کنید.