علت شکستن ناخن‌ ها، مراقبت‌های اصولی را یاد بگیرید!

همه چیز از افزایش سن گرفته تا تغذیه‌ی نامناسب می‌تواند در شکستن ناخن‌های شما نقش داشته باشد. پس اگر درباره‌ی علت شکستن ناخن ها کنجکاو هستید، به خواندن ادامه دهید.

بیشتر بخوانید: علت شکستن ناخن‌ در زنان، راهکارهایی برای جلوگیری

در این مقاله می‌خوانید:

• علت شکستن ناخن‌ ها
• نحوه‌ی مراقبت و ترمیم ناخن شکسته
• جلوگیری از شکستن ناخن ها

علت شکستن ناخن‌ ها

علت شکستن ناخن‌ ها عبارت است از:

افزایش سن

شایع‌ترین علت شکستن ناخن ها افزایش سن است که برای همه اتفاق می‌افتد.

شایع‌ترین علت شکستن ناخن ها افزایش سن است که برای همه اتفاق می‌افتد. در واقع با افزایش سن، ناخن‌های شما نازک‌تر می‌شوند و به این ترتیب، احتمال بیشتری وجود دارد که بشکنند. این مسئله مخصوصاً در خانم‌های بالای ۶۰ سال بیشتر دیده می‌شود، اما می‌تواند مردان را نیز درگیر کند.

بیشتر بخوانید: علت شکستن ناخن نوزاد چیست؟

البته اگر علت شکستن ناخن های شما افزایش سن باشد، ممکن است برآمدگی و پوسیدگی نیز همراه آن مشاهده کنید. با این حال لازم نیست نگران باشید. شما نمی‌توانید زمان را به عقب برگردانید، اما می‌توانید در هر سنی که هستید، از ناخن‌های خود بیشتر مراقبت کنید تا مانع از شکستن مداوم آن‌ها بشوید.

بیشتر بخوانید: تغییرات مو و ناخن در بارداری، چگونه است؟

بعضی از محصولات ناخن

ناخن‌های ضعیف بیشتر ترک می‌خورند و می‌شکنند.

بعضی از محصولات ناخن مثل لاک‌ها و لاک پاک کن‌ها دارای مواد شیمیایی قوی هستند. به همین دلیل، استفاده‌ی زیاد از آن‌ها می‌تواند ناخن‌های شما را خشک و ضعیف کند و همان‌طور که می‌دانید، ناخن‌های ضعیف بیشتر ترک می‌خورند و می‌شکنند.

اگر محصولات ناخن، علت شکستن ناخن‌ های شما باشد، تجربه‌ی علائم زیر نیز همراه آن ممکن است:

• تغییر رنگ ناخن (مثلاً زرد شدن آن)
• کدر شدن ناخن

بیشتر بخوانید: رشد سریع ناخن ها، زنان بدانند

دست شستن زیاد

اگر زیاد دستان خود را در تماس با آب قرار دهید (مثلاً زیاد ظرف بشویید)، این امکان وجود دارد که ناخن‌هایتان به مرور ترک بخورند و بشکنند. این اتفاق معمولاً با نرم شدن ناخن‌ها و نزدیک شدن به ماه‌های سرد سال نیز ارتباط دارد.

بیشتر بخوانید: درمان مشکلات ناخن، آشنایی با شایع‌ترین بیماری‌های آن

پسوریازیس

در بعضی موارد ممکن است پسوریازیس فقط روی ناخن‌ها دیده شود.

معمولاً بدن به چند هفته زمان نیاز دارد تا بتواند سلول‌های پوستی ایجاد کند. اما در بیماری پوستی پسوریازیس، بدن این کار را در عرض چند روز انجام می‌دهد که متاسفانه بر ناخن‌های دست و پا هم تاثیر می‌گذارد. پسوریازیس می‌تواند با علائم زیر نیز همراه باشد:

• حفره‌های ریز در بستر ناخن
• سفید، زرد یا قهوه‌ای شدن رنگ ناخن‌ها
• شل شدن ناخن‌ها
• شکستن ناخن‌ها

در بعضی موارد ممکن است پسوریازیس فقط روی ناخن‌ها دیده شود. در موارد دیگر ممکن است حالت قرمزی و پوسته پوسته شدن در سایر نقاط بدن نیز وجود داشته باشد. در هر صورت بهتر است پیش یک متخصص پوست بروید و تحت معاینه قرار بگیرید.

بیشتر بخوانید: ترمیم ناخن شکسته با کاشت پودر چگونه است؟

آنمی یا کم خونی

بدن ما برای ساخت گلبول‌های قرمزی که به بافت‌های سرتاسر بدن اکسیژن می‌رسانند، به آهن نیاز دارد. پس اگر آهن کافی نداشته باشیم، دچار آنمی یا کم خونی می‌شویم که می‌تواند یک علت شکستن ناخن ها نیز باشد.

متاسفانه بارداری می‌تواند شانس ابتلا به کم خونی را افزایش دهد. البته کم خونی علاوه بر شکستن ناخن‌ها علائم دیگری نیز دارد که عبارتند از:

• خستگی
• رنگ پریدگی
• دست و پاهای سرد
• ترک در طرفین دهان
• زبان متورم و دردناک
• تنگی نفس

بیشتر بخوانید: علت شکستن ناخن‌ در زنان، راه های درمان

بیماری تیروئید

تیروئید غده‌ای در گردن است که هورمون‌های آن، بسیاری از کارهای بدن از جمله تنفس و ضربان قلب را کنترل می‌کنند. حال اگر تیروئید شما به اندازه‌ی کافی هورمون نسازد، نوعی بیماری به نام کم کاری تیروئید برایتان ایجاد می‌شود. به هر حال، اگر کمبود هورمون تیروئید عامل شکستن ناخن‌های شما باشد، علائم زیر نیز قابل مشاهده است:

• تورم در صورت، ساق پا و دور چشم
• خارش پوست
• نازک شدن موها یا طاس شدن بخش‌هایی از سر
• زرد یا نارنجی شدن پوست کف دست یا کف پا

در صورت داشتن هر کدام از این علائم، باید با پزشک خود صحبت کنید و تحت درمان قرار بگیرید.

بیشتر بخوانید: درمان شکنندگی ناخن ها، بزرگ‌ترین مشکل هر خانم

نحوه‌ی مراقبت و ترمیم ناخن شکسته

علت شکنندگی ناخن ها متفاوت است. به همین ترتیب هم راه‌های زیادی برای مراقبت و ترمیم ناخن‌های شکسته وجود دارد:

برای جلوگیری از ترک بیشتر ناخن، زمانی که دستان‌تان در آب است، دستکش‌های لاستیکی با روکش نخی بپوشید.

• لوسیون حاوی لانولین یا آلفا هیدروکسی اسید می‌تواند ناحیه‌ی ناخن شما را تسکین دهد.
• برای محافظت از ناخن‌های ترک خورده می‌توانید از یک لایه لاک شفاف نیز استفاده کنید.
• برای جلوگیری از ترک بیشتر ناخن، زمانی که دستان‌تان در آب است، دستکش‌های لاستیکی با روکش نخی بپوشید.
• لبه‌ی ناهموار ناخن ترک خورده‌ی خود را به آرامی سوهان بکشید تا در جایی گیر نکند و ترک آن بیشتر نشود.
• به بهداشت شخصی ناخن‌هایتان بیشتر اهمیت بدهید تا دچار عوارضی مثل عفونت نشوید.

بیشتر بخوانید: کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟

جلوگیری از شکستن ناخن ها

• قبل از خواب، مقداری کرم اوره یا روغن معدنی را روی ناخن‌ها و کوتیکول‌هایتان بمالید و سپس، دستکش نخی بپوشید.

  از محصولات ناخن حاوی تولوئن و فرمالدئید که از مواد شیمیایی مخصوصاً قوی هستند، استفاده نکنید.

• در طول روز، بعد از شستن دست‌ها یا دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید.
• از محصولات ناخن حاوی تولوئن و فرمالدئید که از مواد شیمیایی مخصوصاً قوی هستند، استفاده نکنید.
• از بیوتین که یک مکمل ویتامین ب است، برای بهبود ناخن‌های زیاد لاک زده استفاده کنید.
• حواس‌تان به چسب‌ها و رنگ‌های موجود در ناخن‌های اکریلیک نیز باشد و بدانید که آن‌ها نیز می‌توانند با ناخن‌های شما واکنش بدهند.
• اگر با هیچ کدام از راه‌های بالا نتوانستید از شکستن مداوم ناخن‌هایتان جلوگیری کنید، بهتر است در اسرع وقت پیش یک متخصص پوست بروید.

بیشتر بخوانید: کاشت ناخن در زمان بارداری، ممنوعه؟

چند نکته برای مراقبت از ناخن های شکننده
نکات مراقبت از ناخن‌ها بسیارند، اما با انجام برخی از آن‌ها می‌توانید از سلامت ناخن‌ها مطمئن شوید. مثلا اگر ناخنتان شل شده، با دقت از آن مراقبت کنید. کوتیکول ناخن را مرطوب نگه دارید و برای این کار از روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید. کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها برای حفظ سلامتی آن‌ها مفید است. آن‌ها را به صورت منظم کوتاه کنید. از مانیکورهای مبتنی بر آب اجتناب کنید.

جمع‌بندی

علت شکستن ناخن‌ ها متفاوت است. اما مهم‌ترین آن، همان افزایش سن، استفاده از بعضی محصولات قوی ناخن و تماس زیاد با آب است. برای مراقبت از ناخن‌های شکسته نیز بهتر است بهداشت شخصی خود را ۲ برابر بیشتر از قبل رعایت کنید و حتماً آن‌ها را سوهان بکشید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین پوست، مو و زیبایی، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.