کنترل خشم کودکان، چه راه‌هایی دارد؟

 روزنامه اطلاعات: چگونگی برقرار کردن ارتباط و بیان و انتقال احساسات را به کودکمان بیاموزیم.‌

مهارت‌های حل مسئله را به کودکمان بیاموزیم. به طور مثال چگونگی برخورد با مشکلاتی که کودک با آن مواجه می‌شود.‌

شوخی کردن‌.

به بچّه‌ها بیاموزیم ،هنگام خشم، چه کارهایی را می‌توانند انجام دهند و چه کارهایی را نمی‌توانند انجام دهند.

‌کارهایی را که نباید انجام دهند:‌

‌*فریاد زدن، آسیب رساندن به خودشان، پرت کردن اشیا به طرف کسی و ....‌

امّا می‌توانند این کارها را انجام دهند:‌

- گریه کردن در یک محلّ خلوت‌

- کشیدن نقاشی، صحبت کردن راجع به موضوع، دور شدن از آن موقعیت ناراحت‌کننده، رفتن به جایی ساکت و آرام، کمک خواستن، گوش دادن به موسیقی و ...‌

می‌توانیم کودکان را تشویق کنیم تا احساسات درونی خود را بنویسند.‌

بهتر است در موقع خشم کودک، برخوردتان اینگونه باشد:‌

- سعی نکنید در کودک این باور به وجود آید که عصبانیت او بی‌مورد است و مسئله مهمی وجود نداشته است، بلکه با کودک همدردی کنید و به او بگویید، که می‌فهمید که چه احساسی دارد و می‌فهمید که او عصبانی است.‌

- خشم او را کوچک نشمارید و در لحظه‌ی عصبانیت کودک نخندید. گفتن جمله‌هایی مثل : مرد به این بزرگی خجالت داره، وقتی عصبانی هستی چقدر زشت می‌شوی و ... کودک را عصبانی‌تر می‌کند.‌

- به هنگام خشم کودک، رفتار خودتان را مثال نزنید.‌

- او را با کودکان دیگر مثل خواهر، برادر و همکلاسی‌هایش مقایسه نکنید.‌

- کودک را تشویق کنید تا درباره‌ی احساساتش، صحبت کند.‌

- کودکان را تشویق کنید تا درباره‌ی علّت خشم خود صحبت کنند. زمانی که بچّه‌ها راجع به احساساتشان صحبت می‌کنند، گوش کردن بدون قضاوت و بدون دستور دادن و نصیحت کردن به آنان کمک می‌کند تا درک کنند که می‌توانند به طور متفاوتی احساس کنند.‌