بیماری های فصل تابستان کدامند؟

گرم‌ترین فصل سال، دقیقا زمانی است که بیماری‌های مختلف در آن رخ می‌دهد. آیا می‌خواهید بدانید بیماری های فصل تابستان کدامند؟ پس این مقاله را از دست ندهید! چون روش‌های پیشگیری از این بیماری ها را هم برایتان نام می‌بریم.

بیماری های فصل تابستان کدامند؟

در ابتدا لازم است موضوعاتی را درباره ماهیت بیماری، علائم، و گزینه‌های پیشگیری و درمان آن بدانید. در ادامه با همه این موارد و بیماری های شایع در فصل تابستان آشنا می‌شوید:

1- آسم

شاید برایتان عجیب باشد، اما گرما و رطوبت می‌تواند علائم آسم مانند سرفه و تنگی نفس را تحریک کند. چرا؟ به این دلیل که عدم حرکت هوا می‌تواند آلاینده‌هایی مثل گرد و غبار و کپک‌ها را در مجاری تنفسی به دام بیندازد.
اما نگران نباشید! این مشکل راه حل دارد. سعی کنید خنک بمانید ! خنک ماندن در میان گرمای شدید تابستان در پیشگیری از حملات آسم بسیار مهم است. پناه گرفتن در مکان‌های تمیز، خنک و دارای تهویه مناسب به فرد مبتلا به آسم برای مقابله با گرما کمک می‌کند. اگر مبتلا به آسم هستید، همیشه داروهایتان همراهتان باشد تا در صورت حمله ناگهانی از آن‌ها استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه در گرما خنک شویم؟

3- ورم ملتحمه چشم

در ورم ملتحمه، پوشش خارجی اطراف کره چشم و پوشش داخلی پلک ملتهب می‌شود. این اتفاق ممکن است به دلیل یک عفونت ویروسی، یا باکتریایی رخ بدهد که در طول فصل تابستان رشد می‌کند، یا ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد. ملتحمه، پوشش قسمت سفید چشم است که در این بیماری، قرمز می‌شود و ترشح و خارش دارد.
بهترین و ساده‌ترین راه برای جلوگیری از این مشکل، شستن مکرر و کامل دست‌ها است، چون این کار باکتری‌ها یا مواد خارجی دیگر را از دست‌ها دور می‌کند تا وارد صورت یا چشم‌ها نشود.

۲- آبله مرغان

آبله‌مرغان، یک عفونت ویروسی است که معمولا کودکان را مبتلا می‌کند. به همین دلیل برای پیشگیری از ابتلا اولین دوز واکسن آبله مرغان به کودکان ۱۲ تا ۱۵ماهه و دوز دوم هم از ۴ تا ۶سالگی به کودکان تزریق شود.
علائم اولیه آبله‌مرغان شامل تب و سردرد است. ممکن است بثورات آبله‌مرغان یک هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر شوند و به شکل تاول دربیایند. آبله‌مرغان از طریق تماس مستقیم با بثورات پوستی، یا استنشاق قطرات هوا منتقل می‌شود، بنابراین افرادی که بیمار هستند باید برای جلوگیری از گسترش عفونت از رفتن به مکان‌های عمومی خودداری کنند.

بیشتر بخوانید: بیماری چشم الماسی چیست؟ آیا انواع بیماری‌های چشمی را می‌شناسید؟

4- آنفولانزا

درست است که ویروس‌های آنفولانزا در هوای سرد شایع هستند، اما همچنان می‌توانند باعث آنفولانزای تابستانی شوند. تغییرات آب و هوا، مانند بارندگی‌های ناگهانی، یا تغییر دما از محیط‌های گرم بیرون به محیط‌های خنک داخلی و برعکس، می‌تواند شما را مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی مانند سرفه و سرماخوردگی کند. سایر علائم آنفولانزا شامل تب، درد عضلانی و سردرد است .
استراحت، داروهای ضد ویروسی و مصرف مایعات کافی در کاهش علائم آنفولانزا موثر هستند.

درست است که ویروس‌های آنفولانزا در هوای سرد شایع هستند، اما همچنان می‌توانند باعث آنفولانزای تابستانی شوند.

۵- مسمومیت غذایی

بیماری‌های ناشی از غذا در طول فصل تابستان دو برابر بیشتر از ماه‌های دیگر سال شایع هستند، چون در هوای گرم به دلیل باکتری‌هایی که رشد می‌کنند، غذا به راحتی فاسد می‌شود. غذاها و نوشیدنی‌های آلوده می‌توانند باعث اسهال و استفراغ شوند که به کم‌آبی بدن منجر می‌شود.
بنابراین در هوای گرم بهتر است اگر غذا بیشتر از دو ساعت، در خارج از یخچال مانده، یا بوی نامطبوع دارد، از مصرف آن خودداری کنید.

6- هایپرترمی

هایپرترمی، یا گرمازدگی وضعیتی است که در آن دمای بدن به طور غیرعادی بالا می‌رود. در چنین شرایطی بدن نمی‌تواند گرمای ناشی از محیط را تنظیم کند. گرمازدگی، یک مشکل اورژانسی است .
فردی که از هایپرترمی رنج می‌برد ممکن است سردرد ، سرگیجه، تپش قلب، غش ، تعریق شدید و گرفتگی عضلات را تجربه کند. برای پیشگیری از گرمازدگی در اواسط روز که گرمای خورشید به اوج خود می‌رسد از انجام فعالیت‌های شدید، یا بیرون رفتن از خانه خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: خستگی گرمایی چیست و با آن چه کنیم؟

7- سرخک

بیماری سرخک که راه‌های سرایت آن مانند آبله‌مرغان است، نمونه دیگری از بیماری‌های دوران کودکی است که در تابستان گسترش می‌یابد. ویروس سرخجه باعث سرخک می‌شود و علائم آن شامل سرفه خشک ، تب بالا، آبریزش بینی و قرمزی چشم است.
سرخک همچنین ممکن است عوارضی از عفونت گوش تا ذات‌الریه و عوارضی برای خانم‌های باردار ایجاد کند. واکسن MMR (سرخک، اوریون و سرخجه) راهی برای مصونیت در برابر این بیماری است.

۸- اوریون

اوریون، یک بیماری عفونی است که از طریق قطرات بزاق فرد آلوده منتشر و باعث تورم غدد بزاقی نزدیک گوش می‌شود. این التهاب در یک یا هر دو طرف صورت ممکن است باعث درد یا مشکل در جویدن یا بلع شود. اوریون ممکن است با تب، سردرد و دردهای عضلانی همراه باشد.
در بیشتر موارد، اوریون یک بیماری جدی محسوب نمی‌شود و می‌توانید علائم آن را با استفاده از کمپرس گرم یا سرد و مصرف مسکن‌ها کاهش دهید. با این حال، افرادی مانند خانم‌های باردار که در معرض خطر عوارض قرار دارند، باید به پزشک متخصص بیماری‌های عفونی مراجعه کنند.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص داخلی

9- هاری

فعالیت‌های تابستانی در فضای باز می‌تواند احتمال برخورد با حیوانات آلوده به هاری مثل گربه‌ها و سگ‌ها را افزایش دهد. وقتی شخص توسط حیوان آلوده گاز گرفته می‌شود، یا پنجه‌های این حیوانات خراشی را در بدن او ایجاد می‌کند، ویروس هاری منتقل می‌شود.
اگر در شرایطی قرار گرفتید که توسط گربه یا سگ در خیابان صدمه دیدید، باید فوری واکسیناسیون هاری انجام دهید .

۱۰- بیماری های پوستی

آفتاب‌سوختگی، یک بیماری شایع پوستی است که به دلیل قرار گرفتن در معرض مستقیم و طولانی نور خورشید ایجاد می‌شود. گرمای شدید می‌تواند باعث سوختگی درجه یک همراه با قرمزی و لایه‌برداری پوست یا سوختگی درجه دو همراه با تاول شود.
برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF ۳۰ استفاده کنید . حمام با آب خنک و استفاده از مرطوب‌کننده هم می‌تواند درد یا ناراحتی ناشی از آفتاب‌سوختگی را کاهش دهد. در موارد شدید که دچار تاول شده‌اید، باید حتما برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: اسکین کر پوست چیست؟

با این روش‌ها از بیماری های تابستانی دور بمانید!

• به مقدار کافی آب بنوشید که حدود دو تا سه لیتر آب است.
• مصرف کافئین را کاهش دهید.
• از خودتان با وسایلی مانند عینک آفتابی و کلاه در برابر آفتاب محافظت کنید. حدود ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن کرم ضد آفتاب بزنید. هر دو ساعت یک‌بار به‌ویژه بعد از شنا یا تعریق، آن را تجدید کنید.
• بهداشت فردی را رعایت کنید. دست‌هایتان را بشویید . به طور منظم حمام کنید و هنگام سفر، الکل یا ضدعفونی‌کننده به همراه داشته باشید.
• مصرف نوشابه‌های گازدار، تنقلات آماده، غذاهای فراوری‌شده و غذاهای خیابانی را حذف کنید.
• غذاهای غنی از فیبر مانند غلات، میوه‌ها و سبزیجات مصرف کنید.
• خواب کافی و انجام ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کند.
• در صورت امکان، در ساعات اوج گرما در خانه بمانید .

خلاصه

گرمازدگی، آفتاب‌سوختگی، مسمومیت‌های غذایی، سرخک، آبله‌مرغان و بیماری‌های پوستی ناشی از گرما ، برخی از بیماری های فصل تابستان هستند که برای پیشگیری از آن‌ها لازم است هم بهداشت فردی را رعایت کنید، هم سبک زندگی سالم داشته باشید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.