مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان، درمان

برخی از افراد هر از چند گاهی دندان‌های خود را به هم می‌سایند، یا به اصطلاح دندان قروچه دارند، اما مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان چیست؟

در این مقاله می‌خوانید:

• دندان قروچه در بزرگسالان
• مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان چیست؟
• چطور بفهمم دندان قروچه می‌کنم؟
• علائم دندان قروچه
• عوامل خطر
• عوارض دندان قروچه
• چرا دندان قروچه مضر است؟
• درمان دندان قروچه
• آیا کودکان دندان قروچه می کنند؟
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• خلاصه

دندان قروچه در بزرگسالان

دندان قروچه اگر به مدت طولانی نباشد، معمولا آسیبی ایجاد نمی‌کند، اما زمانی که دندان قروچه به طور منظم اتفاق بیفتد ، دندان‌ها آسیب می‌بینند و سایر عوارض بهداشت دهان و دندان ایجاد می‌شود.

بیشتر بخوانید: خدمات شبانه روزی vip دندانپزشکی شامل چه مواردی می‌شود؟

علت دندان قروچه در بزرگسالان چیست؟

اگر چه دندان قروچه می‌تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد، اما اغلب در هنگام خواب رخ می‌دهد و به احتمال زیاد ناشی از گاز گرفتن غیر طبیعی یا از دست دادن دندان یا کجی دندان‌ها است. دندان قروچه ممکن است ناشی از یک اختلال خواب مانند آپنه خواب باشد.

چطور بفهمم دندان قروچه می‌کنم؟

به این دلیل که دندان قروچه اغلب در هنگام خواب رخ می‌دهد، اکثر مردم از دندان قروچه خود آگاه نیستند. با این حال، سردرد دائمی یا درد فک هنگام بیدار شدن از خواب، برخی از علائم بارز دندان قروچه است. بسیاری از اوقات هم افراد توسط دیگران مطلع می‌شوند که در خواب دندان قروچه می‌کنند.
اگر مطمئن نیستید که دندان قروچه می‌کنید، یا نه، با دندانپزشک خود مشورت کنید. دندانپزشک می‌تواند دهان و فک شما را از نظر علائم دندان قروچه مانند حساسیت فک و ساییدگی بیش از حد دندان‌ها تشخیص دهد.

علائم دندان قروچه

علائم و نشانه‌های دندان قروچه می‎تواند شامل موارد زیر باشد:

• صاف شدن، شکستکی یا لق شدن دندان‌ها
• فرسوده شدن مینای دندان
• افزایش درد یا حساسیت دندان
• عضلات فک خسته یا سفت، یا فک قفل‌شده که به طور کامل باز یا بسته نمی‌شود
• درد فک، گردن یا صورت
• دردی که شبیه گوش‌درد است
• سردرد مبهم که از شقیقه‌ها شروع می‌شود
• آسیب ناشی از جویدن در قسمت داخلی گونه
• اختلال در خواب

  بیشتر بخوانید: سریع ترین روش سفید شدن دندان

عوامل خطر

این عوامل، خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می‌دهند:

1- اضطراب یا استرس

افزایش اضطراب یا استرس می‌تواند به دندان قروچه منجر شود. خشم و ناامیدی نیز چنین تاثیری دارد.

2- سن

دندان قروچه در کودکان خردسال شایع است ، اما معمولا در بزرگسالی از بین می‌رود.

دندان قروچه ممکن است ک عارضه جانبی غیر معمول برخی از داروهای روانپزشکی مانند برخی داروهای ضد افسردگی باشد.

3- نوع شخصیت

داشتن تیپ شخصیتی پرخاشگر ، رقابتی یا بیش‌فعال می‌تواند خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش دهد.

4- داروها و سایر مواد

دندان قروچه ممکن است ک عارضه جانبی غیر معمول برخی از داروهای روانپزشکی مانند برخی داروهای ضد افسردگی باشد. سیگار کشیدن، مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار، مصرف الکل، یا استفاده از مواد مخدر، خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می‌دهد.

5- سابقه خانوادگی دندان قروچه

اگر دندان قروچه دارید، سایر اعضای خانواده شما هم ممکن است دندان قروچه یا سابقه آن را داشته باشند.

بیشتر بخوانید: معرفی بهترین دکتر کامپوزیت دندان در تهران

6- سایر اختلالات

دندان قروچه می‌تواند با برخی از اختلالات سلامتی مانند بیماری پارکینسون ، زوال عقل، اختلال رفلاکس معده به مری ، صرع، وحشت شبانه، اختلالات مرتبط با خواب مانند آپنه خواب، و اختلال کمبود توجه/ بیش‌فعالی (ADHD) مرتبط باشد.

عوارض دندان قروچه

در بیشتر موارد، دندان قروچه عوارض جدی ایجاد نمی‌کند. اما دندان قروچه شدید ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• آسیب به دندان ها، دندان‌های ترمیم‌شده، تاج دندان یا فک
• سردردهای تنشی
• درد شدید صورت یا فک
• ایجاد اختلالات در مفاصل گیجگاهی فکی که درست در جلو گوش قرار دارند

  بیشتر بخوانید: جرم گیری دندان چند وقت یکبار است؟

چرا دندان قروچه مضر است؟

در برخی موارد، دندان قروچه مزمن می‌تواند منجر به شکستگی، لق شدن یا از دست دادن دندان شود . ساییدن مزمن دندان‌ها ممکن است باعث کنده شدن دندان‌ها شود. در چنین شرایطی ممکن است به بریج، تاج، کانال ریشه، ایمپلنت، دندان مصنوعی و حتی دندان مصنوعی کامل نیاز پیدا کنید.
ساییدن شدید نه تنها به دندان‌ها آسیب می‌رساند و منجر به از دست دادن دندان می‌شود، بلکه روی فک هم تاثیر می‌گذارد و حتی ظاهر صورت را تغییر می‌دهد.

درمان دندان قروچه

• دندانپزشک می‌تواند برای محافظت از دندان‌های شما از ساییده شدن در هنگام خواب، برای شما یک محافظ دهان قرار دهد.
• اگر استرس باعث دندان قروچه شده است، از پزشک یا دندانپزشک خود در مورد راهکارهای کاهش استرس راهنمایی بخواهید. شرکت در جلسات مشاوره، شروع یک برنامه ورزشی، یا دریافت داروی شل‌کننده عضلانی، از جمله گزینه‌هایی است که ممکن است توسط پزشک توصیه شود.
• اگر اختلال خواب باعث دندان قروچه شده باشد، درمان آن ممکن است این عادت را کاهش دهد، یا از بین ببرد.

  اگر متوجه شدید که در طول روز دندان‌هایتان را به هم فشار می‌دهید یا می‌سایید، نوک زبان خود را بین دندان‌هایتان قرار دهید. این تمرین، عضلات فک شما را تمرین می‌دهد تا آرام شوند.

سایر نکاتی که به شما کمک می‌کند دندان قروچه را درمان کنید، عبارتند از:

• از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند نوشابه، شکلات و قهوه خودداری کنید یا مصرف آن‌ها را کاهش دهید.
• از مصرف الکل خودداری کنید. دندان قروچه پس از مصرف الکل تشدید می‌شود .
• مداد یا خودکار یا هر چیزی را که غذا محسوب نمی‌شود، نجوید. از جویدن آدامس خودداری کنید چون باعث می‌شود عضلات فک‌تان بیشتر به فشردن عادت کنند و احتمال دندان قروچه را افزایش می‌دهد.
• به خودتان آموزش دهید که دندان‌هایتان را به هم فشار ندهید. اگر متوجه شدید که در طول روز دندان‌هایتان را به هم فشار می‌دهید یا می‌سایید، نوک زبان خود را بین دندان‌هایتان قرار دهید . این تمرین، عضلات فک شما را تمرین می‌دهد تا آرام شوند.
• در شب با نگه داشتن یک پارچه شستشوی گرم روی گونه خود در جلوی لاله گوش، عضلات فک خود را شل کنید.

  پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص دندانپزشکی

آیا کودکان دندان قروچه می کنند؟

مشکل دندان قروچه تنها به بزرگسالان محدود نمی‌شود. تقریبا ۱۵ تا ۳۳درصد کودکان دندان قروچه می‌کنند که معمولا این کار را در دو زمان اوج انجام می‌دهند. یک: زمانی که دندان‌های شیری‌شان بیرون می‌آید. دو: زمانی که دندان‌های دائمی درمی‌آورند. بیشتر بچه‌ها بعد از اینکه این دو دسته دندان‌ها به طور کامل در آمدند، عادت دندان قروچه را از دست می‌دهند.

مطمئن شوید که رژیم غذایی فرزندتان حاوی مقدار زیادی آب است. کم‌آبی می‌تواند باعث دندان قروچه شود.

معمولا کودکان در هنگام خواب دندان قروچه می‌کنند که علت دقیق آن مشخص نیست، اما ملاحظاتی شامل تراز نامناسب دندان‌ها یا تماس نامنظم بین دندان‌های بالا و پایین، بیماری‌ها و سایر شرایط پزشکی (مانند کمبود تغذیه، کرم سوزنی، آلرژی، اختلالات غدد درون‌ریز ) و عوامل روانی مانند اضطراب و استرس از دلایل آن است.
ساییدن دندان‌های شیری به یکدیگر به ندرت منجر به مشکلاتی می‌شود. با این حال، دندان قروچه می‌تواند باعث درد فک، سردرد و ساییدگی دندان‌ها شود. اگر فرزندتان دندان قروچه دارد با دندانپزشک مشورت کنید. نکات ویژه برای کمک به کودکان برای توقف دندان قروچه عبارتند از:

• استرس کودک را به‌ویژه درست قبل از خواب کاهش دهید.
• ماساژ و تمرینات کششی را برای شل شدن عضلات فک امتحان کنید.
• مطمئن شوید که رژیم غذایی فرزندتان حاوی مقدار زیادی آب است. کم‌آبی می‌تواند باعث دندان قروچه شود .
• معمولا برای کودکان پیش‌دبستانی نیازی به مداخله نیست. با این حال، کودکان بزرگ‌تر ممکن است به تاج‌های موقت یا روش‌های دیگر درمان نیاز داشته باشند.

  بیشتر بخوانید: آیا با هیدروژن پراکسید دندان ها سفیدتر می شود؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر خودتان یا فرزندتان هر یک از علائم ذکر شده در این مقاله را دارید، به دندانپزشک مراجعه کنید.

خلاصه

اضطراب یا استرس، اختلال خواب و برخی از مشکلات دندانی از علل دندان قروچه در بزرگسالان است. کودکان در دو مقطع دچار دندان قروچه می‌شوند. برخی از راهکارها مانند پرهیز یا کاهش مصرف کافئین، درمان اختلال خواب، مصرف داروی شل‌کننده عضلانی و قرار دادن یک پارچه شستشوی گرم روی گونه‌هایتان می‌تواند دندان قروچه را کاهش دهد، یا متوقف کند.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.