۵۰۹۹۵
۵۷۶۲
۵۷۶۲
پ

حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی

شاید از بارداری خود خوشحال باشید اما روزهایی نیز وجود دارد که احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید. با این وجود شما احتیاج دارید گاهی به خودتان رسیدگی کنید.

نی نی بان: شاید از بارداری خود خوشحال باشید اما روزهایی نیز وجود دارد که احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید. به عنوان مثال در ماههای اول که از حالت تهوع رنج می‌برید یا وقتی در ماههای آخر که کفش‌هایتان به پایتان نمی‌رود. با وجود این علائم شما احتیاج دارید گاهی به خودتان رسیدگی کنید.

۱. به پاهایتان عشق بورزید

پاهای شما در این دوران مجبور است سنگینی بیشتری را تحمل کند و به دلیل افزایش مایعات بدن، ورم خواهد کرد. مقداری لوسیون در آب گرم بریزید و پاهای خود را برای استراحت در آن فرو ببرید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


2. معجونی خوشمزه آماده کنید

یک لیوان از نوشیدین مورد علاقه خود را به همراه یخ و تمشک و تکه‌ای لیمو برای خود آماده کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


۳. غذای مورد علاقه خود را بخورید

آیا دلتان برای یک تکه پیتزا تنگ شده؟ درست است که شما یک رژیم غذایی سالم را دنبال می‌کنید اما اشکالی ندارد اگر گاهی غذای مورد علاقه خود را نیز سفارش دهید. به خاطر خوردن آن خودتان را سرزنش نکنید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


4. لباسی زیبا به تن کنید

شاید پوشیدن لباس‌های گشاد برایتان راحت‌تر باشد اما گاهی لازم است لباس‌های مورد علاقه خود را به تن کنید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


۵. از زیور آلات برای زیبایی بیشتر کمک بگیرید

شاید برای خرید لباس در دوران بارداری کمی حساسیت به خرج دهید زیرا نمی‌توانید آنها را پس از زایمان به تن کنید اما در مورد زیور آلات هیچ نگرانی وجود ندارد. بنابراین از گردنبند، النگو و انگشتر برای زیبایی بیشتر در این دوران استفاده کنید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


6. برای سرگرمی کتاب بخوانید، نه برای یادگیری

شبیه بسیاری از مادران دیگر، شما نیز می‌خواهید از رمز و راز کودکیاری باخیر شوید اما تمام وقت خود را صرف یادگیری این مسائل نکنید. لازم است گاهی تنها برای سرگرمی کتاب بخوانید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی


۷. شب‌ها فیلم ببینید

زمانی که کودک شما به دنیا آید، دیگر وقتی برای تماشای فیلم ندارید. بنابراین از این فرصت استفاه کنید و کنار همسرتان به تماشای یک فیلم بنشینید. بهتر است بعدازظهر یک چرتی بزنید تا شب خواب آلود نباشید.


حس خوب بارداری، فاز نشاط و شادابی

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.