تنها خوابیدن کودکان، ترک عادت

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر سه ساله ای دارم که اصلا حاضر نیست توی اتاق خودش بخوابد. حتما باید بین من و پدرش بخوابد تا خوابش برد. چه کار کنم که این عادت از سرش بیفتد.

پاسخ دکتر آتنا جهانگیری، روان شناس:
بچه ها باید از دو سالگی به بعد توی اتاق خودشان بخوابند و از پدر و مادر جدا شوند. البته توصیه ایسن است که از پایان شش ماهگی این اتفاق بیفتد و مادر نوزادش را در اتاق خودش بخواباند و هر بار که گریه کرد یا شیر خواست به اتاق کودک برود. اما خیلی از مادرها این کار را نمی کنند چون باید چند بار در طول شب بیدار شوند و به اتاق نوزاد سر بزنند و این مساله شاید خیلی برای مادر ساده نباشد. به هر حال توصیه اکیدمان همان دو سالگی است تا بچه کم کم به محیط اتاق جدید عادت کند. در مورد کودک سه ساله ای که در این سوال مطرح شده باید در ابتدا ببینیم که این بچه چه شخصیتی دارد؛ آیا به شدت به مادر یا پدر وابسته است و در صورتی که آنها حضور نداشته باشند دچار احساس ناامنی شدید می شود یا دلیل دیگری دارد که نمی خواهد توی اتاق خودش بخوابد. توصیه می کنم یک جلسه مشاوره با روان شناس اطفال داشته باشند و بعد برای جدا کردن اتاق کودک اقدام کنند چون اگر با تحکم، خشونت یا به طور ناگهانی این کار را بکنند ممکن است کودک دچار ترس و کابوس و... شود. البته سیستم های تشویقی مثل اینکه اگر توی اتاق خودش بخوابد فردا می تواند نیم ساعت بیشتر تلویزیون ببیند و... می تواند موثر باشد، اما قبل از هر کار با یک روان شناس کودک مشورت کنند.