قبل از بارداری چه باید کرد؟ (۲)
اگر در حال مصرف قرص‌های ضد بارداری هستید، حداقل شش ماه قبل از تصمیمتان برای بارداری با نظر پزشک متخصص خود مصرف آنرا قطع نمایید تا تخمدان‌های شما به تدریج فعالیت طبیعی خود را از سر بگیرند.
نی نی + : حتماقبل از بارداری سری به دندانپزشک خود جهت بررسی سلامت لثه‌ها و دندا‌‌نهایتان بزنید. در حاملگی به علت تغییرات هورمونی لثه‌ها به جرم‌ها و حتی بزاق دهان بسیار حساس می‌شوند، لذا در بارداری دردهای دندان و ناراحتی لثه‌ها شایع است. با بررسی قبل از بارداری و رعایت اصول لازم بهداشت دهان و دندان مشکلی نخواهید داشت.
قهوه کمتر
مصرف شکر، نمک و کافیین را قبل از باردار شدن به حداقل ممکن برسانید. شیرینی و شوری بیش از حد هیچکدام دربارداری توصیه نمی‌شود، قبل از بارداری ذایقهٔ خود را به تعادل برسانید. اگر به نوشیدن قهوه یا نسکافه عادت کرده‌اید سعی کنید پیش از باردار شدن مصرف آن را به کمتر از سه فنجان در روز برسانید. کافیین بیش از حد باعث کاهش جذب آهن و کلسیم شده و نیز قدرت باروری را کاهش می‌دهد.
تست پاپ اسمیر
قبل از بارداری نزد متخصص زنان رفته تست پاپ اسمیر را انجام دهید. با یک معاینه لگنی متخصص زنان شما هرگونه عفونت رحمی را قبل از بارداری درمان کرده همچنین شما را از وضعیت تخمدان‌ها و قدرت باروریتان آگاه خواهد ساخت.
قطع قرص ضد بارداری
اگر در حال مصرف قرص‌های ضد بارداری هستید، حداقل شش ماه قبل از تصمیمتان برای بارداری با نظر پزشک متخصص خود مصرف آنرا قطع نمایید تا تخمدان‌های شما به تدریج فعالیت طبیعی خود را از سر بگیرند.
اگر تمام موارد فوق را قبل از تصمیم به باردار شدن به کار بستید، بدون تردید نه ماه بسیار زیبا و به یاد ماندنی در انتظار شماست. از لحظه لحظهٔ آن لذت ببرید و طعم مادر شدن را در سلامت و تناسب کامل بچشید.
بهترین سن برای باردار شدن
بهترین سن برای باردار شدن بین هیجده تا سی و پنج سالگی است، قبل از آن شانس زایمان زودرس و نوزاد کم وزن بسیار بالاست چون بدن یک خانم زیر هیجده سال هنوز به بلوغ و تکامل کامل برای پرورش جنین نرسیده و بعد از سی و پنج سالگی نیز شانس سقط به علت ناهنجاری‌های کروموزومی ناشی از افزایش سن بالا می‌رود، هر چند امروزه روش‌های تشخیصی متنوعی برای تعیین احتمال ناهنجاری‌های کروموزومی در دسترس است، با این حال هیچ کدام قطعیت صد در صد نداشته و در صورتیکه بتوان آخرین بارداری رابه قبل از سی و پنج سالگی موکول کرد می‌توان در خیلی از هزینه‌ها اعم از مادی و معنوی صرفه جویی نمود.
در مشاوره قبل از بارداری متخصص زنان در مورد مصونیت شما در مقابل بیماری‌ها پرسش کرده و آزمایشاتی خاص در این راستا را در خواست خواهد نمود. برخی واکسن‌ها نظیر واکسن سرخجه در بارداری منع مصرف دارند چون ویروس زنده هستند، بنا براین بهتر است دست کم سه ماه قبل از تصمیم به بارداری این واکسن تزریق شود ولی برخی دیگر از انواع واکسن‌ها نظیر کزاز (توام بزرگسالان)، هپاتیت، انفلوآنزا را می‌توان حتی در دوران بارداری تزریق نمود بدون آنکه ضرری داشته باشد. در آزمایش خون داده شده وضعیت شما از نظر ذخیره آهن، کم خونی، وضعیت قند خون، کارکرد کلیوی و تیرویید مشخص می‌شود و در صورتیکه در هر کدام از موارد مذکور دچار مشکل باشید پیش از بارداری نقص برطرف خواهد شد. حتما حداقل سه ماه قبل از تصمیم به بارداری بجز مصرف مواد غذایی سالم و مغذی و سرشار از انواع ویتا می‌ن‌ها و املاح، روزانه ۴۰۰ میکرو گرم اسید فولیک که بصورت قرص در داروخانه‌ها عرضه می‌شود میل نمایید.
قهوه کمتر
مصرف شکر، نمک و کافیین را قبل از باردار شدن به حداقل ممکن برسانید. شیرینی و شوری بیش از حد هیچکدام دربارداری توصیه نمی‌شود، قبل از بارداری ذایقهٔ خود را به تعادل برسانید. اگر به نوشیدن قهوه یا نسکافه عادت کرده‌اید سعی کنید پیش از باردار شدن مصرف آن را به کمتر از سه فنجان در روز برسانید. کافیین بیش از حد باعث کاهش جذب آهن و کلسیم شده و نیز قدرت باروری را کاهش می‌دهد.
تست پاپ اسمیر
قبل از بارداری نزد متخصص زنان رفته تست پاپ اسمیر را انجام دهید. با یک معاینه لگنی متخصص زنان شما هرگونه عفونت رحمی را قبل از بارداری درمان کرده همچنین شما را از وضعیت تخمدان‌ها و قدرت باروریتان آگاه خواهد ساخت.
قطع قرص ضد بارداری
اگر در حال مصرف قرص‌های ضد بارداری هستید، حداقل شش ماه قبل از تصمیمتان برای بارداری با نظر پزشک متخصص خود مصرف آنرا قطع نمایید تا تخمدان‌های شما به تدریج فعالیت طبیعی خود را از سر بگیرند.
اگر تمام موارد فوق را قبل از تصمیم به باردار شدن به کار بستید، بدون تردید نه ماه بسیار زیبا و به یاد ماندنی در انتظار شماست. از لحظه لحظهٔ آن لذت ببرید و طعم مادر شدن را در سلامت و تناسب کامل بچشید.
بهترین سن برای باردار شدن
بهترین سن برای باردار شدن بین هیجده تا سی و پنج سالگی است، قبل از آن شانس زایمان زودرس و نوزاد کم وزن بسیار بالاست چون بدن یک خانم زیر هیجده سال هنوز به بلوغ و تکامل کامل برای پرورش جنین نرسیده و بعد از سی و پنج سالگی نیز شانس سقط به علت ناهنجاری‌های کروموزومی ناشی از افزایش سن بالا می‌رود، هر چند امروزه روش‌های تشخیصی متنوعی برای تعیین احتمال ناهنجاری‌های کروموزومی در دسترس است، با این حال هیچ کدام قطعیت صد در صد نداشته و در صورتیکه بتوان آخرین بارداری رابه قبل از سی و پنج سالگی موکول کرد می‌توان در خیلی از هزینه‌ها اعم از مادی و معنوی صرفه جویی نمود.
در مشاوره قبل از بارداری متخصص زنان در مورد مصونیت شما در مقابل بیماری‌ها پرسش کرده و آزمایشاتی خاص در این راستا را در خواست خواهد نمود. برخی واکسن‌ها نظیر واکسن سرخجه در بارداری منع مصرف دارند چون ویروس زنده هستند، بنا براین بهتر است دست کم سه ماه قبل از تصمیم به بارداری این واکسن تزریق شود ولی برخی دیگر از انواع واکسن‌ها نظیر کزاز (توام بزرگسالان)، هپاتیت، انفلوآنزا را می‌توان حتی در دوران بارداری تزریق نمود بدون آنکه ضرری داشته باشد. در آزمایش خون داده شده وضعیت شما از نظر ذخیره آهن، کم خونی، وضعیت قند خون، کارکرد کلیوی و تیرویید مشخص می‌شود و در صورتیکه در هر کدام از موارد مذکور دچار مشکل باشید پیش از بارداری نقص برطرف خواهد شد. حتما حداقل سه ماه قبل از تصمیم به بارداری بجز مصرف مواد غذایی سالم و مغذی و سرشار از انواع ویتا می‌ن‌ها و املاح، روزانه ۴۰۰ میکرو گرم اسید فولیک که بصورت قرص در داروخانه‌ها عرضه می‌شود میل نمایید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼