درمان گشادی واژن با ورزش
بعد زایمان دهانه واژنم گشاد شده. راه حل چیست؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بنده ۲۳ساله هستم و هشت ماه است زایمان کرده ام که دومین زایمان و آخرین زایمانم است. بعد زایمانم دهانه واژنم گشاد شده. چه کاری برای حل این مساله می توانم انجام دهم؟
پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
ورزش موثر ترین روش برای جمع کردن دهانه رحم است و برخی ورزش ها به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. اگر ورزتان زیاد است، بهتر است وزن تان را کاهش دهید. یبوست نیز در گشاد شدن دهانه واژن تاثیر دارد و موجب افزایش شلی لگن می شود. توصیه می شود ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان:
ورزش موثر ترین روش برای جمع کردن دهانه رحم است و برخی ورزش ها به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. اگر ورزتان زیاد است، بهتر است وزن تان را کاهش دهید. یبوست نیز در گشاد شدن دهانه واژن تاثیر دارد و موجب افزایش شلی لگن می شود. توصیه می شود ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼