فواید عناب در بارداری
میوه عناب به عنوان داروی گیاهی هزاران سال است که در چین و دیگر کشورهای آسیایی استفاده می شود. این میوه بسیار مغذی و با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه است.
عناب Zizyphus درختچه یا درخت کوچک است که میوه آن در پزشکی استفاده می شود. میوه عناب به عنوان داروی گیاهی هزاران سال است که در چین و دیگر کشورهای آسیایی استفاده می شود. از آنجا که این میوه بسیار مغذی و با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه است به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.
میوه عناب دارای خواص سلامتی قوی است. همچنین خواص آرام بخش و منبع خوبی از آنتی اکسیدان طبیعی است.
خواص عناب
پیامبر خدا (ص ) فرمودند: عناب تب را می برد
برای بهبود قدرت عضلانی و وزن.
برای جلوگیری از بیماری های کبدی و زخم بستر.
استفاده به عنوان یک آرام بخش.
عناب برای شرایط مختلف پوست از جمله ( خشکی و خارش پوست، پورپورا و زخم ) استفاده می شود
رفع مشکلات از جمله عدم اشتها و اسهال گوارشی.
درمان مشکلات گردش خون از جمله فشار خون بالا و کم خونی.
سایر کاربردها: برای خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های چشم مفید هستند.
موارد استفاده عناب در صنایع غذایی
در مواد غذایی، عناب با انواع مختلف دستورالعمل استفاده می شود.
عصاره عناب در تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم، چین و چروک، خشکی و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود.
خواص عناب
مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است.
1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد.
۲. از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند.
3. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش از 50،000 پروتئین در بدن کمک می کند. و در واقع باعث بهبود روند زخم می شود.
۴. عناب اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند.
5. عناب استرس و اضطراب را تسکین می دهد.
۶. میوه عناب به کاهش فشار خون کمک می کند.
7. میوه عناب سیستم ایمنی بدن شما افزایش می دهد.
۸. عناب به درمان برخی از بیماریهای کبدی کمک می کند عناب به علت خواص آنتی اکسیدان از کبد در برابر آسیب محافظت می کند.
9. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A، C و پتاسیم است لذا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بنابر این به پیشگیری از سرماخوردگی شایع و سرفه کمک می کند.
۱۰. عناب به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.
11. عناب برای درمان کم خونی و پورپورا استفاده می شود.
۱۲. عصاره عناب در کنترل ( تب ) در سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است.
13. این دارای خواص آنتی اکسیدان است و در به تأخیر انداختن روند پیری پوست کمک می کند.
۱۴. یکی از مهم ترین مزایای میوه عناب این است که مانع از رشد و جنبش رادیکال های آزاد می شود ویتامین C یک آنتی اکسیدان خوب است و به کنترل رشد سلول های تومور سرطانی کمک می کند.
15. تصفیه کننده خون هستند و به هضم غذا کمک می کند.
۱۶. میوه رسیده شیرین، ترش است عطر، طعم آن برای هضم خوب نیست در دوزهای زیاد باعث اسهال است.
17. هنگامی که عصاره عناب با گیاهان خاصی مانند زنجبیل، شیرین بیان و نعناع ترکیب شود درد عضلات گلو را آرام می کند.
۱۸. خواص ضد سرطان زایی دارد.
19. با توجه به مطالعه اخیر، عصاره آب از میوه عناب برای مهار تومور و سلول های که می تواند به سرطان خون منجر شود موثر خواهد بود.
۲۰. عصاره عناب نیز برای تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش چین و چروک، خشکی، قرمزی، تورم و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود.
سایر کاربردهای این میوه شامل
21. میوه رسیده خشک، ملین ملایم و بلعم آور است.
۲۲. دانه میوه قابض، نیروبخش قلب و مغز و به رفع تشنگی کمک می کند.
23. دانه آن به هضم کمک می کند.
۲۴. گزارش شده است که دانه آن نیز اثر آرام بخش و به عنوان یک خواب آور توصیه می شود.
25. پماد تهیه شده از دانه با برخی از روغن های شیرین به صورت محلی ساخته شده است به عنوان یک مرهم رقیق در روماتیسم استفاده می شود.
۲۶. خواص ضد سل نیز برای آن مطرح شده است.
27. عناب همچنین برای جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد شکم در دوران بارداری تجویز شده است.
۲۸. عناب همچنین یک پادزهر در مسمومیت با تاج الملوک است و به عنوان ضماد برای زخم استفاده می شود.
29. دانه آن نیز برای درمان اسهال استفاده می شود.
۳۰. به علت داشتن بوی تازه و شیرین، مردم برگ عناب و گل آن را در خانه های خود به منظور دور کردن حشرات نگه می دارند.
31. آلکالوئیدهای و دیگر مواد شیمیایی موجود در دانه عناب می تواند به شما در خلاص شدن از شر اضطراب و به حفاظت آنتی اکسیدان از سلول کمک کند.
۳۲. میوه عناب نیز در درمان خارش که توسط چند اختلال پوست، مانند هیستری رخ می دهد
مفید است.
۳۳. در موارد خستگی به عنوان تقویت کننده انرژی، از دست دادن انرژی و کاهش اشتها عمل می کند.
بنابراین، این میوه کم کالری با در رژیم غذایی خود ترکیب کنید.
دوز مناسب عناب
دوز مناسب عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد. در این زمان اطلاعات علمی به اندازه کافی برای تعیین محدوده دوز مناسب از zizyphus وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد.
از برچسب محصولات مطمئن شوید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید. با این حال 10 گرم تا 30 گرم مقدار ایده آل عصاره میوه عناب است که بیمار می تواند مصرف کند.
میوه عناب دارای خواص سلامتی قوی است. همچنین خواص آرام بخش و منبع خوبی از آنتی اکسیدان طبیعی است.
خواص عناب
پیامبر خدا (ص ) فرمودند: عناب تب را می برد
برای بهبود قدرت عضلانی و وزن.
برای جلوگیری از بیماری های کبدی و زخم بستر.
استفاده به عنوان یک آرام بخش.
عناب برای شرایط مختلف پوست از جمله ( خشکی و خارش پوست، پورپورا و زخم ) استفاده می شود
رفع مشکلات از جمله عدم اشتها و اسهال گوارشی.
درمان مشکلات گردش خون از جمله فشار خون بالا و کم خونی.
سایر کاربردها: برای خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های چشم مفید هستند.
موارد استفاده عناب در صنایع غذایی
در مواد غذایی، عناب با انواع مختلف دستورالعمل استفاده می شود.
عصاره عناب در تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم، چین و چروک، خشکی و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود.
خواص عناب
مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است.
1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد.
۲. از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند.
3. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش از 50،000 پروتئین در بدن کمک می کند. و در واقع باعث بهبود روند زخم می شود.
۴. عناب اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند.
5. عناب استرس و اضطراب را تسکین می دهد.
۶. میوه عناب به کاهش فشار خون کمک می کند.
7. میوه عناب سیستم ایمنی بدن شما افزایش می دهد.
۸. عناب به درمان برخی از بیماریهای کبدی کمک می کند عناب به علت خواص آنتی اکسیدان از کبد در برابر آسیب محافظت می کند.
9. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A، C و پتاسیم است لذا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بنابر این به پیشگیری از سرماخوردگی شایع و سرفه کمک می کند.
۱۰. عناب به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.
11. عناب برای درمان کم خونی و پورپورا استفاده می شود.
۱۲. عصاره عناب در کنترل ( تب ) در سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است.
13. این دارای خواص آنتی اکسیدان است و در به تأخیر انداختن روند پیری پوست کمک می کند.
۱۴. یکی از مهم ترین مزایای میوه عناب این است که مانع از رشد و جنبش رادیکال های آزاد می شود ویتامین C یک آنتی اکسیدان خوب است و به کنترل رشد سلول های تومور سرطانی کمک می کند.
15. تصفیه کننده خون هستند و به هضم غذا کمک می کند.
۱۶. میوه رسیده شیرین، ترش است عطر، طعم آن برای هضم خوب نیست در دوزهای زیاد باعث اسهال است.
17. هنگامی که عصاره عناب با گیاهان خاصی مانند زنجبیل، شیرین بیان و نعناع ترکیب شود درد عضلات گلو را آرام می کند.
۱۸. خواص ضد سرطان زایی دارد.
19. با توجه به مطالعه اخیر، عصاره آب از میوه عناب برای مهار تومور و سلول های که می تواند به سرطان خون منجر شود موثر خواهد بود.
۲۰. عصاره عناب نیز برای تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش چین و چروک، خشکی، قرمزی، تورم و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود.
سایر کاربردهای این میوه شامل
21. میوه رسیده خشک، ملین ملایم و بلعم آور است.
۲۲. دانه میوه قابض، نیروبخش قلب و مغز و به رفع تشنگی کمک می کند.
23. دانه آن به هضم کمک می کند.
۲۴. گزارش شده است که دانه آن نیز اثر آرام بخش و به عنوان یک خواب آور توصیه می شود.
25. پماد تهیه شده از دانه با برخی از روغن های شیرین به صورت محلی ساخته شده است به عنوان یک مرهم رقیق در روماتیسم استفاده می شود.
۲۶. خواص ضد سل نیز برای آن مطرح شده است.
27. عناب همچنین برای جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد شکم در دوران بارداری تجویز شده است.
۲۸. عناب همچنین یک پادزهر در مسمومیت با تاج الملوک است و به عنوان ضماد برای زخم استفاده می شود.
29. دانه آن نیز برای درمان اسهال استفاده می شود.
۳۰. به علت داشتن بوی تازه و شیرین، مردم برگ عناب و گل آن را در خانه های خود به منظور دور کردن حشرات نگه می دارند.
31. آلکالوئیدهای و دیگر مواد شیمیایی موجود در دانه عناب می تواند به شما در خلاص شدن از شر اضطراب و به حفاظت آنتی اکسیدان از سلول کمک کند.
۳۲. میوه عناب نیز در درمان خارش که توسط چند اختلال پوست، مانند هیستری رخ می دهد
مفید است.
۳۳. در موارد خستگی به عنوان تقویت کننده انرژی، از دست دادن انرژی و کاهش اشتها عمل می کند.
بنابراین، این میوه کم کالری با در رژیم غذایی خود ترکیب کنید.
دوز مناسب عناب
دوز مناسب عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد. در این زمان اطلاعات علمی به اندازه کافی برای تعیین محدوده دوز مناسب از zizyphus وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد.
از برچسب محصولات مطمئن شوید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید. با این حال 10 گرم تا 30 گرم مقدار ایده آل عصاره میوه عناب است که بیمار می تواند مصرف کند.
ارزش غذایی میوه عناب در هر ۱۰۰ گرم
رطوبت - 81.6٪
پروتئین - ۰.۸٪
چربی - 0.3٪
کربوهیدرات ها - ۱۷.۰٪
مواد معدنی - 0.3٪
کلسیم - ۴ میلی گرم
فسفر - 9 میلی گرم
آهن - ۱.۸ میلی گرم
بتا کاروتن - 0.021 I.U.
تیامین (ویتامین ب ۱) - ۰.۰۲ میلی گرم
ریبوفلاوین (ویتامین ( ب 2 ) - 0.02 میلی گرم
نیاسین - ۰.۷ میلی گرم
ویتامین ث - 76 میلی گرم در هر 100gm
فلوراید - ۰.۱ - ۰.۲ p.p.m.
پکتین ( به عنوان پکتات کلسیم ) - 3.4٪
قند کاهش - ۱.۴ - ۶.۲٪
غیر کاهش قند - 3.2 - 8.0 ٪
اسیدیته ( به عنوان اسید سیتریک ) - ۰.۲ - ۱.۱ ٪
هشدارهای ویژه در استفاده از عناب
هیچ عارضه جانبی شناخته شده از میوه عناب وجود ندارد.
ممکن است سبب نفخ، انگل های روده ای، خلط بیش از حد شود.
بارداری و شیردهی : اطلاعات قابل اعتمادی در مورد ایمنی مصرف عناب در بارداری و یا شیردهی به اندازه کافی وجود ندارد.
عناب در بیماران دیابتی ممکن است قند خون را پایین بیاورد لذا افراد دارای دیابت باید مواظب افت قند خون خود در مصرف مقادیر زیاد عناب باشند.
حداقل دو هفته قبل از اعمال جراحی، خوردن عناب را قطع نمایید زیرا ممکن است قند خون را پایین بیاورد همچنین ممکن است سرعت سیستم عصبی مرکزی را کم نماید بیهوشی و دیگر داروهای مورد استفاده در حین عمل جراحی نیز روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد ترکیب این اثرات ممکن است مضر باشد.
مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
خوردن عناب در ماه دوم بارداری بیشتر از ماه های دیگر بر جنین اثر می گذارد و در عین حال دردهای شکمی مادر را کم می کند.
در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند.
این میوه سرشار از ویتامین C می باشد. در حالت تازه ۷۴/ ۳۶ درصد و در حالت خشک ۶۵ الی ۷۷/۷۱ درصد قند دارد و به همین دلیل از آن در تولید کمپوت و شیرینی استفاده می شود میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد.
عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است.
این میوه که می توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه ای دارای اسامی مختلفی است.
در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند.
عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است، عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد .
حضرت علی (علیه السلام) فرموده اند : عناب خواب آور است و بی خوابی را برطرف می کند و تب را می برد هسته عناب خواب آور است خستگی شدید را برطرف می کند رشد موی سر را زیاد می کند.
جویدن برگ تازه عناب به دلیل وجود ماده ساپونین در برگها حس چشایی را موقتا مختل می کند و از این خاصیت برای عدم احساس مزه نامطبوع بعضی داروها می توان استفاده کرد .
عناب به افزایش وزن بدن کمک میکند قدرت ماهیچه ها را زیاد نموده و بنیه بدن را افزایش می دهد. در داروهای چینی این میوه به عنوان ماده ای مقوی در فعال ساختن جگر و درمان کم خونی استفاده میشود.
خوردن عناب در ماه دوم بارداری بیشتر از ماه های دیگر بر جنین اثر می گذارد و در عین حال دردهای شکمی مادر را کم می کند.
در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند.
این میوه سرشار از ویتامین C می باشد. در حالت تازه ۷۴/ ۳۶ درصد و در حالت خشک ۶۵ الی ۷۷/۷۱ درصد قند دارد و به همین دلیل از آن در تولید کمپوت و شیرینی استفاده می شود میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد.
عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است.
این میوه که می توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه ای دارای اسامی مختلفی است.
در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند.
عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است، عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد .
حضرت علی (علیه السلام) فرموده اند : عناب خواب آور است و بی خوابی را برطرف می کند و تب را می برد هسته عناب خواب آور است خستگی شدید را برطرف می کند رشد موی سر را زیاد می کند.
جویدن برگ تازه عناب به دلیل وجود ماده ساپونین در برگها حس چشایی را موقتا مختل می کند و از این خاصیت برای عدم احساس مزه نامطبوع بعضی داروها می توان استفاده کرد .
عناب به افزایش وزن بدن کمک میکند قدرت ماهیچه ها را زیاد نموده و بنیه بدن را افزایش می دهد. در داروهای چینی این میوه به عنوان ماده ای مقوی در فعال ساختن جگر و درمان کم خونی استفاده میشود.
خواص عناب
۱. میوه های خشک شده آرامبخش ،ضد سرطان ،ضر بیماری های تنفسی ،تب بر ،مسکن ، اشتها آور ، بند آورنده خون ومقوی هستند . تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک میکند .عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب ،خستگی اعصاب ،عرق شبانه وتعرق زیاد بدن استفاده میشوند.
2. عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است.
۳. ملین است مخصوصا اگر آنرا با آب و یا شیر بجوشانید.
4. عناب آرام کننده اعصاب است .
۵. خواب آور است و بیخوابی را برطرف می کند بخصوص هسته عناب خواب آرو است .
6. جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است .
۷. آسم و تنگی نفس را برطرف می کند .
8. ریشه گیاه در درمان سوء هاضمه مفید است .
۹. جوشانده ریشه به پودر تبدیل می شود وبرای زخم ها ودمل های کهنه مفید هستند.
10. آب عناب با کاهو برای درمان سرطان مفید است برگهای آن بند آورنده خون و تب بر هستند.
۱۱. برگهای آن بند آورنده خون وتب بر هستند .
12. برگهای آن به شکل ضماد در درمان ادرار بندی به کار گرفته میشود.
۱۳. جوشانده عناب برای سرفه و درد سینه و گرفتگی صدا مفید است .
14. برای برطرف کردن ورم چشم ، عناب را به چشم بمالید
۱۵. دستگاه هاضمه را تقویت می کند .
16. حافظه را تقویت می کند .
۱۷. کم اشتهایی را برطرف می کند .
18.کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند.
برخی خواص دیگر عناب
-در کم فشاری خون و نازایی مفید است.
-عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند.
-اگر با کره خورده شود از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می کند
-خاصیت ضد میکروبی دارد.
-چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود.
-استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود.
-به دلیل محتوای فلور در استحکام دندان ها موثر است.
ارزش تغذیه ای
این میوه تغذیه سالم زندگی سالم - خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد.
در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. چربیکمی دارد.
نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند.
عناب و دستگاه گوارش
عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد.
حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند.
عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼