۸۳۵۱۲
۵۰۵۴
۵۰۵۴
پ

تغذیه در دوران حاملگی، چرا مدام گرسنه هستم؟

من ۳۰ سالمه در هفته ۹ بارداری هستم دائم احساس گرسنگی و دل ضعف دارم و مجبورم هی بخورم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۳۰ سالمه در هفته 9 بارداری هستم دائم احساس گرسنگی و دل ضعف دارم و مجبورم هی بخورم؛ با توجه به این که اضافه وزن دارم؛ چکار کنم دل ضعفم کمتر و بهتر بشه؟


پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان:
شما باید در دوران بارداری خود به جای ۳ وعده، ۵ وعده غذا بخورید و حتی میان وعده هم داشته باشید و از یک لیوان شیر با بیسکوییت ساقه طلایی به عنوان میان وعده استفاده کنید. همچنین نوشیدن یک لیوان آب می توان از گرسنگی شما کم کند و اسید معده را کاهش دهد. خوردن زنجبیل دم کرده هم برای کاهش گرسنگی بسیار موثر است. اما بهتر است قبل از انجام روش های گفته شده، حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.