علت بچه دار نشدن، ایراد از شماست یا همسرتان؟
ماه‌هاست منتظر باردار شدن هستید؟ شاید نه اسپرم‌های همسرتان و نه تخمک‌های شما، هیچ‌کدام مقصر نباشند.
آمار‌ها از این واقعیت تلخ حکایت می‌کند که بیشتر از ۲۰درصد از زوج‌های ایرانی برخلاف تمایل‌شان صاحب فرزند نمی‌شوند و متخصصان هم از پارازیت‌های ماهواره گرفته تا آلودگی هوا را به عنوان متهمان نابارور کردن زوج‌ها معرفی می‌کنند. اگر شما هم ماه‌هاست که قصد دارید صاحب فرزند شوید و تیرتان به سنگ می‌خورد به جای چسباندن انگ ناباروری روی خودتان، بهتر است یک‌بار مسیری که برای صاحب فرزند شدن طی می‌کنید را با دقت بررسی کنید چراکه به باور متخصصان، اشتباه‌های ساده و رایجی که ممکن است شما هم انجام‌شان دهید، می‌توانند انتظار‌تان برای بچه‌دار شدن را طولانی کنند.
از همسرتان دورید؟
شاید تصوری که شما از رابطه زناشویی کافی دارید با آنچه واقعا برای صاحب فرزند شدن‌تان لازم است تفاوت داشته باشد. تصور نکنید تنها داشتن این رابطه در روزهای بعد از آن می‌تواند شما را به هدف‌تان برساند. اغلب خانم‌ها زمانی را برای تخمک‌گذاری‌شان تخمین می‌زنند که درواقع زمان تخمک‌گذاری نیست. اگر شما هم نمی‌خواهید با چنین اشتباهی باردار شدن‌تان را به تعویق بیندازید در زمان‌های مختلف ماه این رابطه را برقرار کنید و به اسپرم‌ها شانس بارورسازی تخمک‌ها در زمانی که انتظارش را ندارید، بدهید.
بیش از اندازه به هم وصلید؟
اشتباه دوم ، بیشتر از اندازه رابطه زناشویی برقرار کردن است. بعضی از زوج‌ها تصور می‌کنند برای رسیدن به این هدف باید در روزهایی که احتمال بارور شدن‌شان زیاد است بارها رابطه زناشویی داشته باشند، درحالی که رابطه زناشویی بیش از اندازه می‌تواند قدرت اسپرم آقایان را کم کند و خودش به مشکلی تبدیل شده و احتمال بارور شدن‌تان را پایین بیاورد. هر روز یا چند بار در روز رابطه زناشویی برقرار کردن، نمی‌تواند در کوتاه‌ترین زمان شما را باردار کند. پس تنها با نظم بیشتر در این دوران رابطه برقرار کنید.
از زمان تخمک‌گذاری بی‌خبرید
اگر یک تقویم برای ثبت زمان قاعدگی‌تان نداشته باشید، نمی‌توانید زمان حدودی تخمک‌گذاری‌تان را هم تعیین کنید. گفته می‌شود که تخمک‌گذاری 14 روز بعد از عادت ماهانه اتفاق می‌افتد اما واقعیت این است که این اتفاق هر ماه در همان زمان دقیق رخ نمی دهد و از طرف دیگر، بسیاری از خانم‌ها با ثبت نکردن زمان عادت ماهانه شان نمی‌دانند دقیقا چند روز از آن گذشته و چقدر باید صبر کنند.
همیشه یک حالت را انتخاب می‌کنید
حالتی که برای برقراری رابطه زناشویی انتخاب می‌کنید هم می‌تواند در احتمال باردار شدن‌تان تاثیر بگذارد. حتما شما هم در مورد بهترین حالت‌هایی که می‌تواند زودتر شما را به آنچه می‌خواهید برساند شنیده‌اید و احتمالا به شما گفته‌اند که تا چند ساعت بعد از برقراری رابطه زناشویی، نباید تکان بخورید و مزاحم اسپرم‌هایی که دنبال تخمکی برای بارور کردن هستند شوید. اما از نظر متخصصان، همه این تصور‌ها اشتباه است.
آنها می‌گویند اگر در زمان مناسب و با آمادگی بدنی لازم برای بچه‌دار شدن تلاش کنید، دیر یا زود به نتیجه می‌رسید و مهم نیست که چه موقعیتی را برای برقراری رابطه زناشویی انتخاب کرده‌اید. از نظر آنها اسپرم‌های سالم اگر در زمان مناسب به تخمک‌های سالم برسند، در هر حالتی که باشید آنها را بارور می‌کنند.
مشکل را به نام خودتان نزنید
یکی از باورهای رایج و نادرستی که درمان ناباروری را به تعویق می‌اندازد، مراجعه همیشگی خانم‌ها به مطب پزشکان و مراکز درمان ناباروری است. درحالی که اغلب خانم‌ها تصور می‌کنند خودشان برای طولانی شدن این انتظار مقصر هستند، متخصصان بر این باورند که صاحب فرزند شدن می‌تواند دلایل پیچیده و متفاوتی داشته باشد که همیشه خانم‌ها برایش مقصر نیستند.
گاهی آقایان مجبور به درمان ناباروری هستند و گاهی هم واکنش‌هایی که جسم دو نفر به هم نشان می‌دهد، مانع این اتفاق می‌شود. اما آنچه مسلم است این است که در اولین قدم، نباید خانم به تنهایی سراغ پزشک زنان برود و باید همراه همسرش در یک کلینیک ناباروری موضوع را بررسی کند.
هوای سلامت‌تان را ندارید
اینکه قبل از امتحان کردن شانس‌تان برای باروری به پزشک مراجعه نکرده باشید و آزمایش‌های قبل از بارداری را نداده باشید، می‌تواند همه‌چیز را در هاله‌ای از ابهام قرار دهد.
شما برای به‌موقع باردار شدن باید بدانید در بدن‌تان چه می‌گذرد و البته برای اینکه بعد از شکل گرفتن جنین مشکلی سلامت شما یا فرزندی که در رحم دارید را تهدید نکند، باید کمبودها و مشکلات سلامت‌تان را برطرف کنید. پس برای به‌موقع باردار شدن و گذراندن ۹ ماه آرام، قبل از اینکه تلاشی برای باردار شدن بکنید با یک متخصص مورد اعتماد مشورت کنید و آزمایش‌های ضروری را هم انجام دهید.
زیادی صبورید
اگر عجله‌ای برای برقراری رابطه زناشویی نداشته باشید و بدن‌تان را همیشه آماده بدانید، نباید انتظار داشته باشید که در همان ماه اول برقراری رابطه محافظت نشده، آزمایش بارداری‌تان مثبت از آب دربیاید.
واقعیت این است که تخمک‌ها تنها 24 ساعت بعد از تخمک‌گذاری برای بارور شدن آماده هستند و اگر تصور می‌کنید با دو، سه روز زودتر یا دیرتر امتحان کردن شانس‌تان می‌توانید به نتیجه برسید در اشتباهید. نگران نباشید؛ قرار نیست هر روز رابطه زناشویی برقرار کنید تا باردار شوید. برخلاف تخمک‌های شما، اسپرم‌ها می‌توانند سه تا پنج روز در بدن شما زنده بمانند و در کمین تخمک‌هایی که آماده بارور شدن می‌شوند، بنشینند.
فورا سراغ متخصص می‌روید
با توجه به آنچه گفتیم، می‌توانید نتیجه بگیرید که باردار شدن تا اندازه زیادی به شانس شما برای انتخاب زمان مناسب بستگی دارد و می‌توانید بگویید در یکی، دو ماه اخیر، احتمالا خوش‌شانس نبوده‌اید. اما وقتی با عجله سراغ متخصص می‌روید و او را موظف به تجویز داروهای مختلف می‌کنید، مشکلات تازه‌ای را برای خود ایجاد می‌کنید. اگر کمتر از ۳۵سال دارید، بیماری خاصی ندارید و چرخه قاعدگی‌تان هم منظم است، می‌توانید امیدوار باشید که بدون هیچ درمانی در ماه‌های آینده باردار شوید.
کاری به دکترها ندارید
همان اندازه که زود و بی‌موقع به پزشک مراجعه کردن می‌تواند شرایط شما را پیچیده کند، دیر مراجعه کردن هم می‌تواند برای‌تان دردسر ایجاد کند. درصورتی که بیشتر از 35 سال دارید و شش ماه از تلاش‌تان برای باردار شدن گذشته باید با کمک یک متخصص موضوع را بررسی کنید و از سلامت خودتان و همسرتان مطمئن شوید. داشتن سابقه سقط ، بارداری خارج از رحم یا کیست تخمدان و عفونت‌های واژینال می‌تواند زنگ خطری برای شما باشد و نسبت به لزوم پیگیری ماجرا هوشیارتان کند.
ناخن‌های‌تان را لاک نزنید
اگر قصد‌تان برای باردار شدن جدی است، باید از هر عامل آسیب‌زایی که می‌تواند حتی ذره‌ای شما را از هدف‌تان دور کند، فاصله بگیرید. شاید ندانید حتی کار به ظاهر بی‌ربطی مثل لاک زدن ناخن‌ها می‌تواند شانس‌تان برای باردار شدن را پایین بیاورد اما محققان دانشگاه استنفورد هشدار داده‌اند مواد شیمیایی سمی که در محصولات زیبایی ناخن مانند لاک‌ها استفاده می‌شوند، می‌توانند به‌سلامت شما آسیب بزنند و حتی احتمال باردار شدن‌تان را هم پایین بیاورند.
بررسی‌های آنها نشان می‌دهد که مواد شیمیایی تولوئن، فرمالدئید و دی‌بوتیل فتالات بسیار سمی هستند و قرار گرفتن در معرض آنها می‌تواند به سیستم عصبی و هورمون‌ها آسیب رسانده و سرطان و مشکلات باروری ایجاد کند. مواد شیمیایی مضر بسیاری که در محصولات مراقبت از ناخن‌ها استفاده می‌شود، نمی‌گذارد بدن‌تان مطابق چرخه طبیعی‌اش فعالیت کند و سد راه باردار شدن‌تان می‌شوند. از نظر محققان اگر چنین خدماتی را از سالن‌های زیبایی که تهویه کافی ندارند هم دریافت کنید، احتمال باردار شدن‌تان از این هم پایین‌تر می‌آید.
شهر را خبر می‌کنید
قرار نیست همه آدم‌ها از نیت شما باخبر شوند. وقتی که برای شریک کردن اطرافیان‌تان از اشتیاقی که برای مادر شدن دارید همه را از تصمیم‌تان مطلع می‌کنید، خود را به چرخه پراسترسی وارد می‌کنید. آدم‌های اطراف شما درست از زمانی که از نیت‌تان باخبر می‌شوند، به‌خاطر کنجکاوی یا از سر نگرانی هر ماه موضوع را پیگیری می‌کنند و گاهی حتی پا را فراتر گذاشته و به شما برای مراجعه کردن به یک پزشک مناسب هم مشاوره می‌دهند. شما در این ماه‌های انتظار، بیشتر از هر چیز به آرامش نیاز دارید. پس شوق و ذوق‌تان را کنترل کنید و این آرامش را با دست خودتان از خود نگیرید.
از همسرتان دورید؟
شاید تصوری که شما از رابطه زناشویی کافی دارید با آنچه واقعا برای صاحب فرزند شدن‌تان لازم است تفاوت داشته باشد. تصور نکنید تنها داشتن این رابطه در روزهای بعد از آن می‌تواند شما را به هدف‌تان برساند. اغلب خانم‌ها زمانی را برای تخمک‌گذاری‌شان تخمین می‌زنند که درواقع زمان تخمک‌گذاری نیست. اگر شما هم نمی‌خواهید با چنین اشتباهی باردار شدن‌تان را به تعویق بیندازید در زمان‌های مختلف ماه این رابطه را برقرار کنید و به اسپرم‌ها شانس بارورسازی تخمک‌ها در زمانی که انتظارش را ندارید، بدهید.
بیش از اندازه به هم وصلید؟
اشتباه دوم ، بیشتر از اندازه رابطه زناشویی برقرار کردن است. بعضی از زوج‌ها تصور می‌کنند برای رسیدن به این هدف باید در روزهایی که احتمال بارور شدن‌شان زیاد است بارها رابطه زناشویی داشته باشند، درحالی که رابطه زناشویی بیش از اندازه می‌تواند قدرت اسپرم آقایان را کم کند و خودش به مشکلی تبدیل شده و احتمال بارور شدن‌تان را پایین بیاورد. هر روز یا چند بار در روز رابطه زناشویی برقرار کردن، نمی‌تواند در کوتاه‌ترین زمان شما را باردار کند. پس تنها با نظم بیشتر در این دوران رابطه برقرار کنید.
از زمان تخمک‌گذاری بی‌خبرید
اگر یک تقویم برای ثبت زمان قاعدگی‌تان نداشته باشید، نمی‌توانید زمان حدودی تخمک‌گذاری‌تان را هم تعیین کنید. گفته می‌شود که تخمک‌گذاری 14 روز بعد از عادت ماهانه اتفاق می‌افتد اما واقعیت این است که این اتفاق هر ماه در همان زمان دقیق رخ نمی دهد و از طرف دیگر، بسیاری از خانم‌ها با ثبت نکردن زمان عادت ماهانه شان نمی‌دانند دقیقا چند روز از آن گذشته و چقدر باید صبر کنند.
همیشه یک حالت را انتخاب می‌کنید
حالتی که برای برقراری رابطه زناشویی انتخاب می‌کنید هم می‌تواند در احتمال باردار شدن‌تان تاثیر بگذارد. حتما شما هم در مورد بهترین حالت‌هایی که می‌تواند زودتر شما را به آنچه می‌خواهید برساند شنیده‌اید و احتمالا به شما گفته‌اند که تا چند ساعت بعد از برقراری رابطه زناشویی، نباید تکان بخورید و مزاحم اسپرم‌هایی که دنبال تخمکی برای بارور کردن هستند شوید. اما از نظر متخصصان، همه این تصور‌ها اشتباه است.
آنها می‌گویند اگر در زمان مناسب و با آمادگی بدنی لازم برای بچه‌دار شدن تلاش کنید، دیر یا زود به نتیجه می‌رسید و مهم نیست که چه موقعیتی را برای برقراری رابطه زناشویی انتخاب کرده‌اید. از نظر آنها اسپرم‌های سالم اگر در زمان مناسب به تخمک‌های سالم برسند، در هر حالتی که باشید آنها را بارور می‌کنند.
مشکل را به نام خودتان نزنید
یکی از باورهای رایج و نادرستی که درمان ناباروری را به تعویق می‌اندازد، مراجعه همیشگی خانم‌ها به مطب پزشکان و مراکز درمان ناباروری است. درحالی که اغلب خانم‌ها تصور می‌کنند خودشان برای طولانی شدن این انتظار مقصر هستند، متخصصان بر این باورند که صاحب فرزند شدن می‌تواند دلایل پیچیده و متفاوتی داشته باشد که همیشه خانم‌ها برایش مقصر نیستند.
گاهی آقایان مجبور به درمان ناباروری هستند و گاهی هم واکنش‌هایی که جسم دو نفر به هم نشان می‌دهد، مانع این اتفاق می‌شود. اما آنچه مسلم است این است که در اولین قدم، نباید خانم به تنهایی سراغ پزشک زنان برود و باید همراه همسرش در یک کلینیک ناباروری موضوع را بررسی کند.
هوای سلامت‌تان را ندارید
اینکه قبل از امتحان کردن شانس‌تان برای باروری به پزشک مراجعه نکرده باشید و آزمایش‌های قبل از بارداری را نداده باشید، می‌تواند همه‌چیز را در هاله‌ای از ابهام قرار دهد.
شما برای به‌موقع باردار شدن باید بدانید در بدن‌تان چه می‌گذرد و البته برای اینکه بعد از شکل گرفتن جنین مشکلی سلامت شما یا فرزندی که در رحم دارید را تهدید نکند، باید کمبودها و مشکلات سلامت‌تان را برطرف کنید. پس برای به‌موقع باردار شدن و گذراندن ۹ ماه آرام، قبل از اینکه تلاشی برای باردار شدن بکنید با یک متخصص مورد اعتماد مشورت کنید و آزمایش‌های ضروری را هم انجام دهید.
زیادی صبورید
اگر عجله‌ای برای برقراری رابطه زناشویی نداشته باشید و بدن‌تان را همیشه آماده بدانید، نباید انتظار داشته باشید که در همان ماه اول برقراری رابطه محافظت نشده، آزمایش بارداری‌تان مثبت از آب دربیاید.
واقعیت این است که تخمک‌ها تنها 24 ساعت بعد از تخمک‌گذاری برای بارور شدن آماده هستند و اگر تصور می‌کنید با دو، سه روز زودتر یا دیرتر امتحان کردن شانس‌تان می‌توانید به نتیجه برسید در اشتباهید. نگران نباشید؛ قرار نیست هر روز رابطه زناشویی برقرار کنید تا باردار شوید. برخلاف تخمک‌های شما، اسپرم‌ها می‌توانند سه تا پنج روز در بدن شما زنده بمانند و در کمین تخمک‌هایی که آماده بارور شدن می‌شوند، بنشینند.
فورا سراغ متخصص می‌روید
با توجه به آنچه گفتیم، می‌توانید نتیجه بگیرید که باردار شدن تا اندازه زیادی به شانس شما برای انتخاب زمان مناسب بستگی دارد و می‌توانید بگویید در یکی، دو ماه اخیر، احتمالا خوش‌شانس نبوده‌اید. اما وقتی با عجله سراغ متخصص می‌روید و او را موظف به تجویز داروهای مختلف می‌کنید، مشکلات تازه‌ای را برای خود ایجاد می‌کنید. اگر کمتر از ۳۵سال دارید، بیماری خاصی ندارید و چرخه قاعدگی‌تان هم منظم است، می‌توانید امیدوار باشید که بدون هیچ درمانی در ماه‌های آینده باردار شوید.
کاری به دکترها ندارید
همان اندازه که زود و بی‌موقع به پزشک مراجعه کردن می‌تواند شرایط شما را پیچیده کند، دیر مراجعه کردن هم می‌تواند برای‌تان دردسر ایجاد کند. درصورتی که بیشتر از 35 سال دارید و شش ماه از تلاش‌تان برای باردار شدن گذشته باید با کمک یک متخصص موضوع را بررسی کنید و از سلامت خودتان و همسرتان مطمئن شوید. داشتن سابقه سقط ، بارداری خارج از رحم یا کیست تخمدان و عفونت‌های واژینال می‌تواند زنگ خطری برای شما باشد و نسبت به لزوم پیگیری ماجرا هوشیارتان کند.
ناخن‌های‌تان را لاک نزنید
اگر قصد‌تان برای باردار شدن جدی است، باید از هر عامل آسیب‌زایی که می‌تواند حتی ذره‌ای شما را از هدف‌تان دور کند، فاصله بگیرید. شاید ندانید حتی کار به ظاهر بی‌ربطی مثل لاک زدن ناخن‌ها می‌تواند شانس‌تان برای باردار شدن را پایین بیاورد اما محققان دانشگاه استنفورد هشدار داده‌اند مواد شیمیایی سمی که در محصولات زیبایی ناخن مانند لاک‌ها استفاده می‌شوند، می‌توانند به‌سلامت شما آسیب بزنند و حتی احتمال باردار شدن‌تان را هم پایین بیاورند.
بررسی‌های آنها نشان می‌دهد که مواد شیمیایی تولوئن، فرمالدئید و دی‌بوتیل فتالات بسیار سمی هستند و قرار گرفتن در معرض آنها می‌تواند به سیستم عصبی و هورمون‌ها آسیب رسانده و سرطان و مشکلات باروری ایجاد کند. مواد شیمیایی مضر بسیاری که در محصولات مراقبت از ناخن‌ها استفاده می‌شود، نمی‌گذارد بدن‌تان مطابق چرخه طبیعی‌اش فعالیت کند و سد راه باردار شدن‌تان می‌شوند. از نظر محققان اگر چنین خدماتی را از سالن‌های زیبایی که تهویه کافی ندارند هم دریافت کنید، احتمال باردار شدن‌تان از این هم پایین‌تر می‌آید.
شهر را خبر می‌کنید
قرار نیست همه آدم‌ها از نیت شما باخبر شوند. وقتی که برای شریک کردن اطرافیان‌تان از اشتیاقی که برای مادر شدن دارید همه را از تصمیم‌تان مطلع می‌کنید، خود را به چرخه پراسترسی وارد می‌کنید. آدم‌های اطراف شما درست از زمانی که از نیت‌تان باخبر می‌شوند، به‌خاطر کنجکاوی یا از سر نگرانی هر ماه موضوع را پیگیری می‌کنند و گاهی حتی پا را فراتر گذاشته و به شما برای مراجعه کردن به یک پزشک مناسب هم مشاوره می‌دهند. شما در این ماه‌های انتظار، بیشتر از هر چیز به آرامش نیاز دارید. پس شوق و ذوق‌تان را کنترل کنید و این آرامش را با دست خودتان از خود نگیرید.
منبع:
سیب سبز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼