اقدامات لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
۳۶ سال سن دارم و در ماه دوم بارداری و فرزند دوم هستم .
پرسش: ۳۶ سال سن دارم و در ماه دوم بارداری و فرزند دوم هستم . لطفا از نظر طب سنتی اسلامی جهت بدنیا آوردن فرزندی سالم و باهوش و زیبا و متدین چه اقداماتی باید انجام دهم. در ضمن بسیار ضعف دارم در این مورد باید چه اقدامی انجام دهم ؟
پاسخ: در طب سنتی برای زنان باردار بایدها و نبایدهایی وجود دارد که رعایت آن برای داشتن زایمان مناسب مؤثر است. استحمام و به خصوص مراجعه به سونا و استخر به صورت مکرر و طولانی منجر به سستی تمام اندام‌های بدن و رحم می‌شود و احتمال سقط را افزایش می‌دهد. استحمام طولانی و مکرر در ماه‌های اول بارداری منع و در ماه‌های آخر به صورت روزانه و کوتاه مدت توصیه می‌شود.
اعراض نفسانی از قبیل استرس، اندوه بسیار و یا خوشحالی بیش از حد معمول برای مادران باردار مضر و تاثیر گذار است و او را از حد تعادل خارج می‌نماید. رعایت اعتدال و پرهیز از اعمالی که به عنوان درمان و یا پیشگری مانند فَصد کردن، حجامت در طب سنتی انجام می‌گردد در دوران بارداری توصیه می‌شود.
مصرف بیش از حد موادی از قبیل نخود، لوبیا، کنجد، زیتون نرسیده، باقالا و کرفس منجر به نفخ می‌شود و به دلیل نفاخ و قاعده آور بودن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است زنان باردار غذاهایی مانند سوپ، کباب و گوشت بره جوان را جایگزین نمایند.
خوردنیهای مضر شامل سرکه؛ غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد؛ آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف ؛ مواد تند وتیز مانند فلفل، دارفلفل، کبر؛ چیزهای بادانگیز مانند لوبیا، باقلا، نخود، کنجد، کرفس و مواد تلخ مثل زیتون خام است. نکته مورد توجه دیگر آرامش روحی است. پرهیز از غم و اندوه در تمام دوران بارداری خصوصا زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه سفارش شده است. چگونگی اجابت مزاج در دوران حاملگی اهمیت دارد. جهت لینت مزاج می توان از سوپهای چرب، انجیر و آلو استفاده کرد. تهوع و استفراغ شکایت شایع بارداری است. بهتر است جلوی استفراغ خودبخودی گرفته نشود زیرا دفع مواد فاسده توسط طبیعت است. تدابیر ماه نهم جهت تسهیل زایمان است که شامل آبزن و روغن مالی روی شکم با روغن کنجد یا بادام شیرین و خوردن غذاهای نرم، سبک و چرب؛ تناول شیرینیهای ساخته شده از شکر و روغن بادام و استحمام نزدیک وضع حمل است.
پاسخ: در طب سنتی برای زنان باردار بایدها و نبایدهایی وجود دارد که رعایت آن برای داشتن زایمان مناسب مؤثر است. استحمام و به خصوص مراجعه به سونا و استخر به صورت مکرر و طولانی منجر به سستی تمام اندام‌های بدن و رحم می‌شود و احتمال سقط را افزایش می‌دهد. استحمام طولانی و مکرر در ماه‌های اول بارداری منع و در ماه‌های آخر به صورت روزانه و کوتاه مدت توصیه می‌شود.
اعراض نفسانی از قبیل استرس، اندوه بسیار و یا خوشحالی بیش از حد معمول برای مادران باردار مضر و تاثیر گذار است و او را از حد تعادل خارج می‌نماید. رعایت اعتدال و پرهیز از اعمالی که به عنوان درمان و یا پیشگری مانند فَصد کردن، حجامت در طب سنتی انجام می‌گردد در دوران بارداری توصیه می‌شود.
مصرف بیش از حد موادی از قبیل نخود، لوبیا، کنجد، زیتون نرسیده، باقالا و کرفس منجر به نفخ می‌شود و به دلیل نفاخ و قاعده آور بودن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است زنان باردار غذاهایی مانند سوپ، کباب و گوشت بره جوان را جایگزین نمایند.
خوردنیهای مضر شامل سرکه؛ غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد؛ آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف ؛ مواد تند وتیز مانند فلفل، دارفلفل، کبر؛ چیزهای بادانگیز مانند لوبیا، باقلا، نخود، کنجد، کرفس و مواد تلخ مثل زیتون خام است. نکته مورد توجه دیگر آرامش روحی است. پرهیز از غم و اندوه در تمام دوران بارداری خصوصا زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه سفارش شده است. چگونگی اجابت مزاج در دوران حاملگی اهمیت دارد. جهت لینت مزاج می توان از سوپهای چرب، انجیر و آلو استفاده کرد. تهوع و استفراغ شکایت شایع بارداری است. بهتر است جلوی استفراغ خودبخودی گرفته نشود زیرا دفع مواد فاسده توسط طبیعت است. تدابیر ماه نهم جهت تسهیل زایمان است که شامل آبزن و روغن مالی روی شکم با روغن کنجد یا بادام شیرین و خوردن غذاهای نرم، سبک و چرب؛ تناول شیرینیهای ساخته شده از شکر و روغن بادام و استحمام نزدیک وضع حمل است.
منبع:
تبیان