استرس در دوران بارداری، نمیدونم چیکار باید بکنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دو ماهه باردارم و از ابتدای بارداری به خاطره مشکلات پیش آمده، خیلی استرس دارم و عصبانی و پرخاشگر شدم. آیا تاثیری روی جنین داره؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
استرس در هیچ فرد و در هیچ سن و سالی فایده ای ندارد و خواسته نیست و بنابراین اثر خوبی در بارداری نخواهد داشت. اما اینکه استرس با چه شدتی و دقیقا چه تاثیری بر بارداری دارد، واقعا مشخص نیست. در مجموع توصیه این است که استرس نداشته باشید و اجازه ندهید که عوامل استرس زای خارجی شما را تحریک کند. بعضی شخصیت ها هیجان محور هستند و اگر استرسی به آنها تحمیل شود استرس را برای خود چند برابر کرده و به خودشان آسیب می زنند اما بعضی از شخصیت ها هستند که مساله محورند و استرسی که پیش می آید موضوع را برای خود تجزیه و تحلیل کرده و سعی در حل آن دارند. سعی کنید شخصیت مساله محور داشته باشید و در صورتیکه استرس تان خیلی شدید است به روان شناس مراجعه کنید.