برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است.
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر زیادی بر بهبود سلامت روان زنان مبتلا به آندومتریوز و…
برای موفقیت در کاهش وزن، باید از اشتباهات رایج در رژیمهای لاغری اجتناب کنید. رژیم غذایی متعادل، همراه با فعالیت بدنی…
نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها هستند و مصرف همزمان آنها منجر به دریافت بیش از حد کالری می‌شود.
مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. یافته‌ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به…
سردرد هنگام ورزش می‌تواند تجربه‌ای ناخوشایند و آزاردهنده باشد که انگیزه فرد را برای فعالیت بدنی کاهش دهد.
مطالعات منتشر شده در مجله JAMA Network Open ، نشان می دهدکه تعداد گام‌های روزانه با علائم افسردگی مرتبط است.
برخی از علائم ممکن است به خاطر سرطان ایجاد شوند؛ بنابراین مهم است که علت زمینه‌ای درد زیر بغل را به سرعت متوجه شوید تا…
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن رابطه جنسی هفتگی می تواند طول عمر را افزایش دهد.
سیاری از افراد می‌خواهند با استفاده از رژیم غذایی و ورزش وزنشان را کم کنند و لاغر شوند. رسیدن به وزن متعادل و متناسب…
جنین یک هفته‌ای میشه که خودشو سمت بالای شکم جمع می کنه.
