در هرم غذایی ایرانی حبوبات هم از اهمیت زیادی برخوردار است و به عنوان یک عامل موثر در تأمین پروتئین بدن کودک است، در…
برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی…
مکمل‌های امگا ۳ و روغن ماهی گزینه‌ای برای کمک به کاهش چربی خون است.
شما باید در نظر بگیرید که چه چیزی در ظرف است، چگونه پخته شده، همچنین تازگی و نوع ماهی. انتخاب های خوب زیادی وجود دارد،…
بر اساس یک مطالعه جدید، کودکانی که کمترین مقدار غذاهای دریایی را در ۷ سالگی مصرف می‌کردند، در سنین ۷ و ۹ سالگی نسبت به…
برخلاف باور عامه مردم که بر این باورند ماهی‌های منجمد در مقایسه با انواع ماهی‌های تازه ارزش و کیفیت کمتری دارند باید…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری ام اس را در برخی بیماران کُند کند.
در این مطلب تاثیر ماه تولد بر شخصیت افراد را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
ماهی، یکی از سالم ترین غذاها و سرشار از مواد مغذی مهم مانند پروتئین و ویتامین D است. خواص ماهی برای کودکان، آن را به…
بسیاری از افراد به دلیل بوی بد ماهی از خوردن آن منصرف می شوند ولی می توان با یک روش ساده و کاربردی هم بوی ماهی را از…
برای طرز تهیه ماهی شکم‌پُر اصیل شمالی برای شب عید به این ویدئو توجه کنید.
تغذیه سالم در فصل پاییز با رعایت چند نکته ممکن است.یک متخصص تغذیه گفت: با ورود به فصل پاییز و ایجاد هوای سرد زمینه…
آیا در دوران بارداری خوردن ماهی و میگو مشکلی ندارد؟
