آووکادو میوه ای خوشمزه و خامه ای و سرشار از پتاسیم، ویتامین E و سایر مواد مغذی ضروری است. این میوه در چند سال گذشته…
خیلی از ما به عادت‌هایی دچار هستیم که زیبایی ما را تحت الشعاع قرار می‌دهند و اکثر ما به صورت نا آگاهانه با عادات…
داشتن پوستی سفت و شاداب آرزوی بسیاری از ماست. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده و استفاده از مواد طبیعی، می‌توان به…
امروزه افراد به دلایل مختلف از جمله سبک زندگی غلط، تحرک پایین، رژیم غذایی پرکالری، مشکلات ژنتیکی، اختلالات هورمونی یا…
برخی باورهای غلط در خصوص شیر دهی وجود دارد که مادران را با چالش مواجه میکند و بهتر است درباره آنها بیشتر بدانید تا در…
فال روزانه نی‌نی‌بان به شما کمک میکند تا هر روز، اطلاعاتی از آینده، روز خود، تجربیات گذشته و توصیه‌هایی برای زندگی…
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان 241 میلی گرم کلسیم دارد. از آنجایی که موسسه ملی بهداشت…
آکنه یک بیماری پوستی است که باعث ایجاد جوش های سرسفید و یا سر سیاه می شود. شما می توانید به کمک روش های طبیعی آکنه را…
موهای کدر و تار می‌توانند اعتماد به نفس را کاهش دهند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید به موهای درخشان و…
ورزش می‌کنید، رژیم غذایی سالم دارید، اما ترازو هنوز هم عدد دلخواه شما را نشان نمی‌دهد؟
بر اساس تحقیقات کودکانی که ماده غذایی با ایزوفلاون‌های بیشتری مصرف می‌کنند در انجام وظایف شناختی عملکرد بهتری دارند و…
برخی از متخصصان از وزن کردن روزانه خود برای ارتقای مسئولیت‌پذیری در مورد مدیریت وزن حمایت می‌کنند به ویژه زمانی که از…
عرق کردن زیر بغل، به خصوص در گرمای طاقت فرسای تابستان، می تواند بسیار آزاردهنده باشد. لکه های خجالت آور روی لباس، بوی…
رژیم‌های غذایی گاه می‌توانند طاقت‌فرسا و خسته‌کننده باشند، به خصوص زمانی که با کمبود تنوع روبرو باشید. اما نگران…
یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
