هفته بیست و هشتم بارداری، بایدها و نبایدها

طاقت شما درحال کم شدن است از طرف فشار بارداری و از طرف شوق دیدن کودکتان این سه ماه آخر را برای شما طولانی تر خواهد کرد. بهتر است بدنبال یه متخصص اطفال باشید تا بعد از زایمان دلبندتان را تحت نظر داشته باشد. اولین ملاقات با متخصص اطفال معمولا چند روز بعد از تولد نوزاد صورت می گیرد.

تغییرات فرزند شما در هفته بیست و هشتم بارداری
باز کردن چشمان مهمترین اتفاق این هفته است ولی هنوز برای بدنیا آمدن بدون نیاز به حمایت زود است. اگر زایمان رخ دهد باید ریه ها برای گرم نگهداشتن و تنفس حمایت شوند. پزشک می تواند حتی با معاینه از وضعتی نوزاد مطلع شود. قد نوزاد به نزدیک ۴۰ سانتیمتر و وزنش بالای یک کیلوگرم خواهد شد.

تغییرات بدن شما در هفته بیست و هشتم بارداری
بزرگی رحم و وزن آن کمردرد، ورم پا و مچ پا، سوزش معده، حتی خارش پوست و بواسیر را ایجاد می کند. سنگینی که در قسمت زیر شکم خود حس می کنید به علت این است که جنین خود را می چرخاند و سرش را پایین می آورد و به سقف شکم و پهلو ها ضربه می زند..همچنین ممکن است ردرد قفسه سینه شما بخاطر لگدهای کودکتان به زیر دنده ها باشد.

باید ها در هفته بیست و هشتم بارداری
-مصرف کلسیم اولویت نه این هفته که سه ماه آتی است. مصرف شیر و ماست کم چرب و پنیر را جدی بگیرید.
-استراحت و خواب کافی به جذب مواد غذائی مفیدی که مصرف می کنید و حفظ انرژی شما بسیار کمک می کند.
-اگر ارهاش خون شما منفی باشد، در این هفته باید از نظر وجود ساخت آنتی بادی در خون تان آزمایش شوید.

نباید ها در هفته بیست و هشتم بارداری
-از ایستادن به مدت طولانی بپرهیزید.
-از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.