هفته سی و هشتم بارداری، آماده زایمان هستید؟

زمانی که شما به هفته ۳۸ بارداری می‌رسید نوزاد شما احتمالا وزنی حدود ۳ کیلوگرم دارد. قد او به ۴۸ سانتی‌متر رسیده است. او حالا در هر هفته حدود ۲۵۰ گرم وزن اضافه می‌کند. بیشتر مایعی که پوست او را می‌پوشاند از بین رفته و موهای نرم و لطیف بدنش نیز به همین شکل. بارداری حالا کامل شده است. باید مراقب باشید تا هر لحظه علائم زایمان را بررسی کنید. ممکن است علائمی چون درد کمر، زانوهای ورم کرده و احساس نیاز مداوم به دستشویی رفتن را داشته باشید. هر چه جنین در بدن شما پایین‌تر می‌آید این احساس به دستشویی رفتن بیشتر می‌شود. در پایان خط بارداری خود قرار دارید.
هنوز تغییرات زیادی باقی مانده است که فرزندتان باید پشت سر بگذارد.

با این‌که زمان دقیق زایمان هنوز چند هفته از شما دور است ممکن است فرزند شما همین روزها بیرون بیاید. در واقع، ۸۵ درصد از نوزادان دو هفته زودتر از زمان زایمان پیش‌بینی شده زایمان می‌شوند. مطمئن شوید برای آمدن فرزندتان و روزهای بیمارستان آماده‌اید.

فرزند شما با موهایی نرم و لطیف پوشیده شده است. لایه‌ای بسیار لطیف که دور او را گرفته و درون مایعی قرار دارد. این مایع که ورنیکس نام دارد پوست جنین را از مایع آمنیوتیک مراقبت می‌کند. البته ممکن است مقداری ورنیکس در هنگام زایمان بر روی پوست نوزاد وجود داشته باشد. در نهایت روده‌ی نوزاد. درون روده‌ی نوزاد ماده‌ای به نام مکانیوم وجود دارد. این ماده همانی است که در اولین مدفوع نوزاد می‌بینید. ماده‌ای سبز و سیاه رنگ که تمام ضایعات بدن در آن قرار دارند.

رشد فرزند شما ممکن است کاهش بیابد اما او همچنان در مسیر درستی قرار دارد. محیط پیرامون سر و شکم فرزند شما یکسان است و بیشتر آن شامل چربی است. اطراف آرنج، زانو و شانه‌های جنین پر از این چربی است. او در حال حاضر هفته‌ای ۲۵۰ گرم وزن اضافه می‌کند.

ناخن‌های او حالا به نوک انگشتانش رسیده‌اند.

فرزند شما در حال آماده شدن برای شما است. در این هفته احساس می‌کنید که او کمی پایین‌تر آمده است. این را از روی فشار مثانه درک می‌کنید.

رفتن به دستشویی مکرر
فرزند شما پایین‌تر آمده است و مثانه تحت فشار است. با وجودی که دستشویی رفتن ممکن است برای شما مشکل باشد اما مایعات بنوشید. تا می‌توانید آب بنوشید. برای بدن شما ضروری است.
شل شدن ماهیچه‌ها
بدن شما در حال آمادگی برای زایمان است. هورمون ریلکسین در بدن شما ترشح می‌شود که باعث شل شدن ماهیچه‌ها، مفاصل و استخوان‌ها می‌شود. ممکن است گاهی باعث درد لگن یا قسمت پایینی کمر شود.
ورم زانو و پا
بدن شما مایعات زیادی به نسبت قبل تولید می‌کند و به همین دلیل دست‌ها و پاهای شما ورم می‌کنند. هر چه به زایمان نزدیک‌تر می‌شوید بیشتر متوجه این ورم می‌شوید. برای مقابله با ورم پاها، آن‌ها را بالاتر از بدنتان نگه دارید. هر جا می‌نشینید پاهایتان را بالا بگذارید و آب بیشتری بنوشید. ادرار باعث خروج این مایعات از بدن شما می‌شود. از غذاهای نمکی دوری کنید و لباس گشاد بپوشید. کفش‌های راحت پا کنید و بگذارید به بدنتان هیچ فشاری نیاید.
دوقلو یا سه قلوها بیشتر احتمال دارد که در هفته ۳۸ بارداری به دنیا بیایند.

هر چه این روز نزدیک‌تر می‌شود احتمالا فکر می‌کنید چطور باید برای زایمان آماده شد. ایده‌ی بدی نیست که خود را به جریان آب بسپارید و هر چه پیش آمد خوش آمد. اما بهتر است به کلاس‌های آمادگی برای زایمان بروید. گزینه‌هایتان را بررسی کنید. می‌توانید امروزه در حالت‌های مختلف زایمان را انجام دهید. می‌توانید حتی برای پس از زایمان و روزهایی که در آینده در بیمارستان هستید برنامه‌ریزی کنید. توسط ماساژورهای حرفه‌ای ماساژ بگیرید تا عضلاتتان شل شوند. مسیر بیمارستان را با ماشین پشت سر بگذارید و خلوت‌ترین راه را انتخاب کنید. راجع به چیزی استرس نداشته باشید.

افسانه‌های زیادی برای این مورد وجود دارند. پاره شدن کیسه آب، ترشح خونی، انقباضات عجیب و غریب. به یاد داشته باشید انقباضات لزوما به معنی زایمان نیستند. برای همین اندازه‌گیری و یادداشت زمان بین انقباضات ضروری است. کوتاه شدن فاصله انقباضات خبر از زایمان می‌دهد.