تن ماهی یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای دریایی موردعلاقه بزرگ‌سالان و کودکان محسوب می‌شود. این غذای لذیذ علاوه بر طعم…
اگر شما هم می خواهید بدن عالی مانند مانکن ها بسازید، اول از همه باید بر روی کمر خود متمرکز شوید. کمر شما اگر باریک و…
پیکر تراشی شکم و پهلو یکی از روش‌های فرم دادن به بدن و برداشتن پوست اضافی، در زمانی است که هیچ راه دیگری برای رسیدن به…
حذف کامل قند آنگونه که بلاگر‌ها در فضای مجازی ادعا می‌کنند، مورد تائید پزشکان نیست و برای سلامت خطرناک است. سازمان…
انسان عضو پیچیده ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارند. برخی بیماری های شایع…
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن…
همه ما می‌دانیم که ورزش برای افزایش قدرت، لاغری و تقویت بدن عالی است، اما اگر نمی‌خواهید با درد عضلانی مداوم، خستگی و…
مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها می‌تواند مشکلاتی در پی داشته باشد؛ همان طور که کمبود آنها مشکلاتی به بار می‌آورد.
در این مقاله، ۱۰ اشتباه رایجی که افراد هنگام پیاده روی برای کاهش وزن مرتکب می شوند را بررسی می کنیم و نکات عملی برای…
جراحی ابدومینوپلاستی شکم یک عمل زیبایی با هدف حذف چربی های اضافه از ناحیه شکم و پهلو است. در این جراحی تهاجمی پس از…
اگرچه قرار دادن غذاها، میوه ها و سبزیجات در یخچال به ماندگاری طولانی مدت آنها کمک می کند، اما برخی از مواد غذایی هستند…
جراحی لاغری که با عنوان جراحی باریاتریک (Bariatric Surgery) نیز شناخته می‌شود، به عنوان یک گزینه درمانی مؤثر و پایدار…
محققان ایرلندی می‌گویند مصرف نوشابه‌های گازدار خطر بسیار بیشتری از هشدارهایی دارد که قبلاً توسط مراکز و محققان دیگر…
ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه…
کم‌خوری و پرهیز از پرخوری، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این کار می‌تواند به کاهش وزن، بهبود عملکرد سیستم گوارش،…
