افزایش قدرت باروری اسپرم، توصیه‌های عاشقانه

مسائل مربوط به باروری تنها مختص زنان نیست. زوجینی که قصد آمادگی برای حاملگی دارند معمولاً فقط بر سلامت زن متمرکز می‌شوند، اما یک مرد قبل از اقدام به بارداری باید تغییر مثبتی در سبک زندگی و روابط خود ایجاد کند. در واقع دو عامل در به وجود آمدن یک کودک نقش دارند. اگر چه این زن است که باردار می‌شود و زایمان می‌کند اما مرد نیز نقش بسیار مهمی در بارداری ایفا می‌کند. برای اینکه لقاح رخ دهد اسپرم باید به حد کافی سالم و قوی باشد تا بتواند خود را به تخمک زن برساند و در آن نفوذ کند. برای اینکه این فرآیند درست پیش رود، یک مرد باید توانایی حفظ نعوظ را داشته باشد، اسپرم‌های کافی را در شکل و حرکت درست وارد واژن کند و مایع منی کافی برای حمل اسپرم‌ها تا رسیدن به تخمک داشته باشد. هرگونه مشکلی در این روند می‌تواند در لقاح اختلال ایجاد کند. عوامل متعددی از ژنتیک و سبک زندگی تا محیط زیست و هورمون‌ها می‌توانند در باروری یک مرد تأثیر داشته باشند. بنابراین نمی‌توان یک عامل منفرد را در ناباروری یک مرد دخیل دانست. یک مشکل عمده که زوجین در زمان تمرکز بر باروری با آن مواجهند، این است که رابطه‌ی جنسی خود را تا زمانی که گمان می‌کنند مناسب بارداری (معمولاً روز تخمک‌گذاری) است به تأخیرمی‌اندازند و زندگی جنسی خود را معطوف به بارداری می‌کنند. بنابراین رابطه جنسی غیرمکرر می‌تواند در روند حاملگی مشکل ایجاد کند. بهتر است بدانید که قرار گرفتن مردان در معرض مواد خاصی می‌تواند منجر به برخی مشکلات اولیه باروری و همچنین افزایش خطر برخی نقایص جنینی شود. ناباروری مردان عامل یک سوم موارد ناباروری زوجین است و از آنجایی که مسائل ناباروری رو به افزایش است شما باید قبل از اقدام به بارداری در بهترین شرایط جسمی قرار داشته باشید.

توصیه‌هایی جهت افزایش باروری مردان

به خاطر داشته باشید با کسب سلامتی از بسیاری از مشکلات پزشکی بزرگ جلوگیری خواهید کرد.از رابطه جنسی و عاشقانه لذت ببرید و سعی کنید فقط به جنبه حاملگی رابطه جنسی نگاه نکنید.عاشقانه زندگی کنید. زندگی پس از ورود کودک تغییر خواهد کرد اما ممکن است هرگز مانند حالا نباشد. بنابراین از هر لحظه زندگی خود لذت ببرید.

نقش سلامت دستگاه تناسلی مردان در باروری
قبل از دانستن بهترین روش برای باردار شدن در ابتدا مهم است نقش مرد را در تولید اسپرم و لقاح با تخمک درک کنید.دستگاه تناسلی مرد شامل بیضه‌ها است که اسپرم و تستوسترون تولید می‌کنند.تقریباً ۷۲ روز طول می‌کشد تا اسپرم تولید شود و اسپرم‌ها در اپیدیدم (ساختاری در خارج از بیضه‌ها) به مدت ۱۵ تا ۲۵ روز ذخیره می‌شوند، در اینجا اسپرم بالغ می‌شود و توانایی حرکت پیدا می‌کند.زمانی که انزال رخ می‌دهد اسپرم‌ها از طریق یکی از مجراهای جنسی به درون آلت وارد می‌شوند.مایع حرکت اسپرم‌ها توسط کیسه‌های منی و غده پروستات تولید می‌شوند.سپس اسپرم در طول دهانه رحم زن حرکت می‌کند و از درون رحم به بالا رفته و وارد لوله‌های رحمی (لوله‌های فالوپ) می‌شود. اگر یک تخمک در لوله‌ها حاضر باشد لقاح در آن‌جا رخ داده و سپس مسیر لوله‌ها را به سمت پایین طی کرده و درون رحم لانه‌گزینی کرده و به رشد خود ادامه می‌دهد.