سالاد رژیمی با آووکادو، یک سالاد خوشمزه برای خانم هایی که به رژیم خود اهمیت می دهند

سالاد رژیمی با آووکادو، یک سالاد خوشمزه با طعمی بی نظیر

آووکادو به دلیل بافت خامه ای شکلی که دارد برای درست کردن سالاد، هم رنگ و طعمی به نظیر به وجود می آورد و هم بسیار لذیذ و پرخاصیت خواهد بود. به خصوص برای افرادی که می خواهند رژیم بگیرند و سالاد رژیمی دوست دارند. این سالاد با تمام سبزیجات و خوراکی های سالم و بدون ضرر درست می شود. حتی برای مهمانی ها هم قابل استفاده خواهد و ظاهر زیبا و جذابی خواهد داشت. در ادامه با مواد لازم و طرز تهیه آن بیشتر آشنا خواهید شد. 

مواد لازم:

• ۱۲۰ گرم کاهو خرد شده
• ۱۷۰ گرم فلفل دلمه ای قرمز
• ۳۰۰ گرم خیار نگینی شده
• ۳۰۰ گرم آووکادو مکعبی خرد شده
• ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه
• نمک، فلفل سیاه و آویشن در صورت نیاز

طرز تهیه سالاد رژیمی با آووکادو: 

برای تهیه سالاد آووکادو لازم است که تمام مواد را خرد کرده و به صورت نگینی یا حتی کوچک و بزرگ بر اساس سلیقه خود، آن ها را کنار بگذارید. یک کاسه بردارید و تمام مواد را داخل آن ریخته و هم بزنید. در هنگام هم زدن دقت کنید که آووکادوها له نشوند. این سالاد خوشمزه آماده سرو است و می توانید هم به صورت تنها آن را به عنوان یک وعده غذایی سرو کرده یا این که در کنار غذا آن را سرو کنید.