پسته تنها مغزی است که می‌تواند لوتئین را به اندازه کافی تامین کند. لوتئین موجود در پسته نقش مهمی در حفظ سلامتی چشم…
چای ماچا، یکی از چای‌های محبوب آسیای شرقی است که از برگ‌های پودر شده چای سبز تهیه می‌شود و به خاطر ویژگی‌های چربی‌سوزی…
برای کاهش وزن در خانه، روش‌های مختلفی وجود دارد؛ از تغییرات غذایی ساده گرفته تا راهکارهای خانگی و حتی پزشکی. اما آنچه…
بوتاکس معده یا تزریق سم بوتولینوم به دیواره معده به طور موقت ماهیچهها را شل و تخلیه معده را کند می‌کند. این کار، روشی…
در زمانه‌ای که باعث شده است بیشتر ما پشت میزنشین شویم و کارهایمان را به صورت نشسته انجام دهیم و گاهی ساعت‌ها از جایمان…
محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچهها، آثار و مزایایی مشابه ورزش کردن شدید و…
گودی کنار باسن یا هیپ دیپ یکی از ویژگی‌های طبیعی بدن است که در ناحیه میان باسن و ران‌ها به وجود می‌آید و بعضی از افراد…
یک شرکت بیوتکنولوژیکی در امریکا با استفاده از اطلاعات سلول‌های گونه یا لپ، نوعی ساعت «پیری‌سنج» ساخته است و می‌تواند…
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی از…
با ورود به هر مرحله‌ای از زندگی؛ ناگزیر با یک سری تغییرات رو برو می‌شویم. البته که سبک زندگی، ورزش و اتفاقاتی که از سر…
بسیاری از افراد به طور مکرر برای کاهش وزن تلاش می‌کنند. مدتی در مسیر رژیم غذایی قدم برمی‌دارند، به خودشان سختی…
ورزشکاران در تلاش برای ورزش بیشتر گاهی اوقات به انواع داروهای تقویت‌کننده عملکرد و مکمل‌ها از جمله کراتین روی…
زمانی که وارد فصل پاییز می‌شویم تغییرات ناگهانی آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شود. این…
برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، ترکیب مناسب رژیم غذایی و ورزش کلیدی است. در این گزارش، به بررسی روش‌های مؤثر و نکات…
اگر به عنوان یک مبتدی می‌خواهید یوگا را شروع کنید، لازم است با انواع سبک‌های یوگا و بهترین سبک یوگا برای مبتدی، آشنا…
