اقدامات قبل بارداری، نکات مهم و کاربردی

هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند:

۱ - حداقل ۳ ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن ایده آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است. اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون، دیابت دوران بارداری و امکان زایمان با سزارین وجود دارد. بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید.

۲ - از پزشک خود بخواهید معاینه فیزیکی کامل از شما به عمل آورد. آزمایش پاپ اسمیر و آزمایش پستان ها انجام دهد.

۳ - از پزشک خود بخواهید چگونگی ایمنی شما را دربرابر بیماری سرخجه و آبله مرغان مشخص سازد و اگر نیاز به واکسن دارید تزریق نماید .

۴ - اگر نیاز به رادیوگرافی دارید قبل از حامله شدن انجام دهید.

۵ - از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر مقدار آهن آزمایش کند. زیرا کمبود آهن موجب خستگی شما در حین بارداری میگردد .

۶ - از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر مقدار کلسترول اندازه گیری کند زیرا بالا بودن کلسترول ممکن است موجب افزایش فشار خون شما گردد .

۷ - از پزشک خود بخواهید وضع شما را از نظر هپاتیت وایدز مشخص نماید.

۸ - از پزشک خود بخواهید گروه خون شما و پدر را تعیین نماید.

۹ - از پزشک خود بخواهید ویتامین های قبل از بارداری را برای شما تجویز نماید.

۱۰ - اگر زن و شوهر سیگار می کشید فورا ترک کنید.

۱۱ - هیچ گونه داروی گیاهی مصرف نکنید مگر با تجویز پزشک

۱۲ - با افرادی که دچار عفونت های بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ، دست های خود را بشوئید وغذاهائی که کاملا پخته نشده است مصرف نکنید.

۱۳ - شروع به خوردن اسید فولیک به میزان ۴۰۰ میلی گرم در روز نمائید . خوردن این دارو سبب می شود که از پیدایش ناهنجاری های مغز و نخاع جنین جلوگیری شود.

۱۴ - سعی کنید از عواملی که موجب استرس شما می شود دوری کنید.

۱۵ - اگر از نظر دندان ها مشکلی دارید قبل از بارداری به درمان آن بپردازید.

۱۶ - بالاخره چگونگی پریود شدن خود را روی فرم های مخصوص رسم کنید.

قطع روش های پیشگیری حاملگی
تا زمانی که آزمایش های شما تکمیل نشده است جلوگیری از حاملگی را ادامه دهید وسپس بعد از 2-3 نوبت پریود طبیعی میتوانید باردار شوید ، زیرا اگر بلافاصله بعد از قطع روش پیشگیری حامله شوید نمی توانید روز زایمان خود را تعیین کنید.