مسافرت رفتن در بارداری، چند نکته مهم!

رعایت چه نکاتی برای مسافرت در بارداری ضروری است؟
در مجموع با هر وسیله‌ای که سفر می‌کنید رعایت نکات زیر می‌تواند خیال‌تان را بابت سلامتی جنین راحت کند:

1. در ابتدای امر استرس را از خودتان دور کنید.

2. برای مدت طولانی به یک حالت ننشیدنید و بعد از یکی دو ساعت حتی توی قطار و هواپیما حتماً کمی راه بروید تا جریان خود در بدن‌تان معمولی باشد و از ورم پاها جلوگیری شود.

3. نوشیدن آب را فراموش نکنید و مراقبت نظافت خودتان باشید که خدای نکرده دچار عفونت‌های ادراری نشوید.

4. منتظر وعده‌های اصلی غذایی نشوید و همواره به خودتان برسید. مواد غذایی مغذی بخورید و یادتان باشد همه این مواد بدون واسطه به کوچولوی همراه‌تان می رسد.

5. لباس راحت و گشاد بپوشید و به هر شهری که سفر کردید آدرس بیمارستان‌های نزدیک‌تان را پیدا کنید و به همراه داشته باشید. تلفن پزشک خودتان را هم در صورت امکان به دنبال داشته باشید که اگر اتفاقی افتاد با او صلاح و مشورت کنید.

6. در زمان مسافرت هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک‌تان مصرف نکنید.

7. در آخر یادتان باشد هر جا می‌روید دفترچه بیمه‌تان همراه‌تان باشد.