پا درد در دوران بارداری، درمان
من باردار هستم، پای چپم بخصوص لگنم و پاشنه پاهام درد میکنه. چه کار کنم؟
سوال:
من باردارهستم و درتاریخ ۸ابان زایمان سزارین دارم چندروزی پای چپم بخصوص لگنم وپاشنه پاهام درد میکنه شب نمیتونم بخوابم دزضمن بارداری دومم هست اصلن درد را قبل بارداری هم داشتم وهرزگاهی به سراغم میومد لطفا راهنماییم کنید چه کارکنم به چه دکتری مراجعه کنم؟
جواب:
درد می تواند مربوط به کمر و تحت فشار بودن نخاع باشد. و یا می تواند مربوط به ضعف عضلات لگن و ورود سر جنین به لگن باشد. ایستادن های نادرست و فشار به کمر می تواند آن را بدتر کند. فعلا توصیه به استراحت می شود. حالت خوابیدن به پهلوی چپ همراه با خم کردن ران و زانو و گذاشتن بالش کوچک بین دو زانو، بهترین حالت برای استراحت است. ورزشهای پاها در حالت خوابیده به پهلو می تواند کمک کند. ورزشهای بارداری را انجام دهید. راه رفتن در آب نیز مفید است.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼