هفته هفدهم بارداری، مراقبت‌های لازم

ممکن است متوجه تغییراتی در سینه خود شده باشید. هورمون ها در حال آماده کردن سینه های شما برای تولید شیر هستند. خون بیشتری در سینه ها در جریان است و غدد شیری در حال رشد می باشند. این تغییرات می توانند سایز سینه شما را افزایش دهند. همچنین رگ ها از زیر پوست نمایان می شوند.

این هفته شکم شما بزرگ تر شده و با پیشرفت حاملگی رحم گرد و مدور شده ، به تدریج شکل تخم مرغ را به خود میگیرد که دلیل آن رشد طولی سریع رحم است. در این هفته جفت ضخامت خود را به ۵۴/۲ سانتیمتر میرساند. رحم شما در حدود ۵ سانتی متر زیر ناف قرار دارد و به بقیه اجزای شکم شما فشار وارد می آورد تا آنها را به قسمت های کناری براند. ممکن است احساس کنید بینی شما گرفته است، این مورد به دلیل افزایش جریان خون در بدن شما ایجاد می شود و گذراست.

وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری:

در این هفته 89 گرم از وزن کودک را آب و 5 گرم را چربی تشکیل می دهد. مفصل های دستش شکل گرفته و به راحتی دست و پاهایش را تکان می دهد. غضروف هایش در حال سفت شدن هستند و حالا آنها به استخوان تبدیل شده اند. این هفته قرار است مژه هایش هم تشکیل شود. البته هنوز چشم هایش بسته است. موهای جنین حالا تمام بدن او را پوشانده است. در جنین دختر، تخمک ها تکامل پیدا می کنند و در جنین پسر اسپرم ها تکامل پیدا می کنند. دندان های شیری او در حال تشکیل زیر لثه هایش است. حس شنوایی او در حال رشد است. الان صدای قلب مادر را خیلی خوب میشوند. حتی می تواند صداهای دنیای بیرون را هم بشنود. کودک صدای شما را میشنود و بعد از به دنیا آمدن با شنیدن صدای شما آرام خواهد شد.

در این هفته جنین می تواند صورت خود را لمس کند و برای مکیدن انگشت سست خود به دنبال آن میگردد.

مراقبت های هفته هفدهم بارداری:

لباس های شما و مخصوصا لباس زیرتان روز به روز تنگ تر می شود. سعی نمایید آنها را عوض کنید تا بدن، شکم و پستان ها تحت فشار نباشند.

ممکن است در این هفته دچار مشکلات گوارشی شوید. برای حل این مشکل، کم غذا بخورید ولی وعده های غذایی خود را افزایش دهید. معده خود را برای زمان طولانی خالی نگه ندارید. رژیم غذایی مناسب و کم چربی را انتخاب کنید.

غذاهایی سرشاز از ویتامین ب مصرف کنید. چای گیاهی به همراه لیمو بخورید.

روزانه کمی به تمرینات ورزشی بپرداید. اما این تمرینات را هنگام شب و نزدیک به موقع خواب نجام ندهید.

قبل از ورود به رختخواب یک لیوان شیر گرم بخورید.

برای اینکه در طول شب کمتر به دستشویی بروید پس از شام زیاد از مایعات استفاده نکنید.

برای رفع گرفتگی بینی می توانید از دستگاه بخور آب در خانه استفاده کنید.