هفته پانزدهم بارداری، تغییراتی که ایجاد می شود

ممکن است از همین حالا متوجه چند کیلو اضافه وزن خود شده باشید.

ممکن است از همین حالا متوجه چند کیلو اضافه وزن خود شده باشید .برخی از علائم بارداری که ممکن است در هفته پانزدهم با آن روبرو شوید عبارتند از :

-ممکن است در شکم خود درد شدیدی را حس کنید.

-احتمالا در مقابل عفونت ها و سرماخوردگی کمتر مقاوم خواهید بود .پس مواظب باشید تا سرما نخورید.

-ورم غشاء مخاط بینی موجب گرفتگی بینی می شود که شبیه سرماخوردگی می باشد.دلیل آن افزایش جریان خون در غشای مخاطی می باشد.

-افزایش حجم خون در بینی موجب خونریزی بینی در برخی مادران باردار می شود.تکنیک های ریلکسیشن مانند مراقبه و نفس عمیق کشیدن می تواند به نفس کشیدن راحت در طول بارداری و هنگام زایمان کمک فراوانی بکند.

با مصرف انواع غذاهای مغذی به جنین کمک می کنید تا غذاها را بشناسد.هرچه انواع مختلفی از غذاها را میل کنید ، فرزند شما بعد از به دنیا آمدن از مزه آن غذاها بیشتر خوشش خواهد آمد.البته باید مواظب هر آنچه می خورید باشید مانند تنباکو، الکل و برخی داروها که تاثیر منفی بر جنین خواهند داشت.اما مواد مغذی سالم تاثیر مثبتی بر جنین دارند.

درد مچ دست:

پزشکان هنوز علت درد مچ دست را نمی دانند.ظاهرا به علت تغییر هورمون هاست.البته فقط برخی از زنان به این درد مبتلا می شوند.به هر حال اگر مچ دست تان درد می کند ، سعی کنید کمتر از آن دست کار بکشید تا فشار وارد نشود .

آزمایش ها و غربال گری ها در هفته پانزدهم بارداری :

در روزهای اول سه ماهه دوم بارداری ، پزشک شما ممکن است برخی آزمایش ها را برای پی بردن به هر گونه ناهنجاری در افراد پیشنهاد کند.این آزمایش انتخابی می باشد و در صورت رضایت شما انجام می گیرد.

جنین در هفته پانزدهم بارداری :

بزرگترین نقطه عطف این هفته ، شکل گیری سه استخوان در گوش داخلی جنین می باشد.بنابراین از این هفته او صدای شما را می شنود و کم کم می فهمد که چه می گویید.می توانید با او حرف بزنید ، صدایش کنید حتی اگر اسمی برایش انتخاب کرده اید با اسمش صدایش کنید.اگر به اسمش عادت کند ، بعد از به دنیا آمدن به اسم خودش واکنش نشان خواهد داد.

جدا از گوش داخلی اش ، سه استخوان مهم دیگرش نیز شکل می گیرد:

استخوان پشتی و عضلات پشتی او شکل می گیرد تا بعدا بتواند سر و بدن خود را نگه دارد.

مژه های زیبای او روی چشم های بسته اش شکل گرفته اند.ابروها به طور کامل شکل گرفته اند.

این هفته ران و پاهایش کمی دراز تر از بازوهایش خواهند شد.

اندازه جنین:

جنین درون شما تقریبا 50 گرم وزن دارد و حدود 11 سانتی متر طول دارد.اکنون به اندازه یک پرتقال است.

مراقبت های هفته پانزدهم بارداری :

سعی کنید بدن خود را با خوردن آب تمیز و نوشیدنی های مفید هیدراته نگه دارید.

رژیم غذایی غنی از پروتئین و کلسیم داشته باشید ، چون این مواد مغذی برای رشد جنین در این هفته بسیار ضروری می باشد.

آهن هم برای شکل گیری بافت ها بسیار مهم می باشد.شاید مکمل های آهن را مصرف می کنید اما بهتر است در کنار این مکمل ها از غذاهای غنی از آهن هم استفاده کنید مانند خرما ، اسفناج و عدس .

آب ذغال اخته منبع غنی از ویتامین ث می باشد و به بهبود ایمنی بدن شما کمک می کند.همچنین کمک می کند تا آهن بیشتری را جذب کنید.

مراقب مواد شوینده باشید و دست های خود را اغلب موارد بشویید.در بارداری بیشتر از گذشته مستعد ابتلا به بیماری های عفونی هستید ، بنابراین کاملا مراقب باشید.

بعد از نزدیکی ، واژن خود را حتما بشویید.

از دوش آبگرم لذت ببرید .آروماتراپی می تواند شما را از هر نگرانی دور کند.

ممکن است این هفته جنسیت جنین شما با سونوگرافی کاملا مشخص شود.

منبع: مجله اینترنتی نمونه ها