علائم سرطان پستانها، توصیه هایی برای جلوگیری

سرطان سینه یکی از سرطان هایی است که در جهان خیلی زود تشخیص داده می شود. این بیماری مزمن زمانی به وجود می آید که سلول های بافت سینه به شکل غیر معمول شروع به رشد می کنند. این سرطان در میان زنان رواج زیادی دارد زیرا عوامل زیادی باعث بروز آن می شود. پیشرفت های پزشکی و تکنولوژیک برای بهبود درمان ها بسیار موثر بوده اند. اما با همه این ها پزشکان توصیه می کنند که نسبت به هر گونه علائمی هوشیار باشید. علاوه بر این، پزشکان پیشنهاد می کنند که یک دسته عادت های درست وجود دارند که خطر ابتلا به این سرطان را به حداقل می رسانند، البته این عادت ها تضمین نمی کنند که هیچ خطری وجود نداشته باشد.

علل بروز سرطان سینه چیست؟
علل بروز سرطان سینه هنوز به طور قطعی شناخته نشده است. اما پزشکان به این اتفاق نظر رسیده اند که سرطان سینه زمانی اتفاق می افتد که برخی سلول های سینه به شکل غیر معمول و سریع شروع به رشد می کنند. این سلول ها می توانند در سطح پستان و دیگر بافت های بدن پخش شوند زیرا از طریق رگ های خونی و غدد لنفاوی حرکت می کنند.
- اکثر سرطان های سینه در سلول های مجرای شیری تولید می شوند که وظیفه آن ها تولید شیر است؛ این نوع سرطان کارسینوم تهاجمی نامیده می شود.
- همچنین این سرطان می تواند از بافت های غده ای یا لبول ها به وجود بیاید؛ این نوع سرطان کارسینوم لوبولار تهاجمی نامیده می شود.
- انواع دیگر این سرطان در دیگر بافت های سینه به وجود می آید.

عوامل ایجاد کننده خطر سرطان سینه
در طول سال ها مطالعه و تحقیق چندین عامل هورمونی، زیست محیطی و ژنتیکی به عنوان عوامل سرطان سینه شناخته شدند. با این حال، هنوز به علت این که چرا عدّه ای به این بیماری مبتلا می شوند و عدّه ای مبتلا نمی شوند پی برده نشده است.
به طور کلی علت های این سرطان عبارتند از:
- زن بودن؛ در واقع این سرطان در زنان بسیار بیشتر از مردان بروز می کند.
- سالخوردگی و داشتن سن بالا
- سابقه ابتلا به این سرطان در یکی از اعضای خانواده
- بالا بودن وزن و چاقی
- یائسگی زودرس
- تحت درمان های هورمونی بودن
- مصرف الکل
- در معرض اشعه قرار داشتن

علائم سرطان سینه
گاهی سرطان سینه در ابتدا علامتی از خود نشان نمی دهد. اما به محض پیشرفته تر شدن، علائم آن بروز می کند که عبارتند از:
- ورم یا التهاب سینه
- تغییر در اندازه و فرم سینه
- تغییر پوست سینه
- فرو رفتن نوک سینه که سابقه نداشته است
- کم رنگ شدن رنگدانه های نوک پستان
- قرمزی یا سوراخ های ریز روی پوست سینه

توصیه هایی برای جلوگیری از بروز سرطان سینه
به دلیل پیچیدگی بیماری سرطان سینه، صحبت کردن در مورد راه حل ۱۰۰ درصد مفید برای جلوگیری از بروز آن غیر ممکن است. با این حال، توصیه ها و راه حل هایی وجود دارد که خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد، به خصوص برای کسانی که بیشتر در معرض عوامل ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. با هم نگاهی به این راه حل ها خواهیم داشت:
فعال بودن
زنانی که در زندگی فعالیت زیادی دارند کمتر در معرض این بیماری قرار می گیرند. فعالیت های بدنی موجب حفظ تعادل استروژن می شود؛ استروژن مهم ترین هورمون ها در حفظ سلامت زنان می باشند.
جلوگیری از چاقی
اندام هایی از بدن که تعداد بیشتری سلول چربی دارند بیشتر در معرض خطر سرطان قرار دارند. به همین دلیل، داشتن عادت های صحیح برای تعادل وزن و سلامت بودن بسیار مهم است.
عدم مصرف الکل
مصرف نوشیدنی های الکلی بر روی سلامت بدن تاثیر منفی دارد. اگر می خواهید که به سرطان به خصوص سرطان سینه، مبتلا نشوید مصرف الکل را قطع کنید.
به کودک خود شیر بدهید
شیر دادن به نوزاد فقط این فایده را ندارد که به کودک مواد مغذی می رساند بلکه شیوه ای برای کاهش سرطان و دیگر بیماری های مزمن نیز می باشد.
هر ماه خودتان را معاینه کنید
معاینه کردن سینه ها یکی از راه های مهم برای جلوگیری و تشخیص زود سرطان سینه است. خودتان هر ماه سینه را معاینه کنید تا هر گونه علامت غیر طبیعی تشخیص داده شود.
آزمایش های ژنتیک انجام دهید
زمانی که سابقه این بیماری در اعضای خانواده نزدیک شما وجود داشته است، توصیه می شود که حتماً آزمایش های ژنتیک را انجام دهید تا مشخص شود که بدن تا چه میزان در معرض خطر قرار دارد. به لطف پیشرفت های پزشکی و دستگاه ها، پزشک می تواند تشخیص دهد که درمان لازم است یا خیر. اگر نگران ابتلا به سرطان هستید و فکر می کنید که در بدنتان تغییراتی پیش آمده حتماً هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش های لازم صورت گیرد. اگر می خواهید احتمال بروز سرطان سینه را کاهش دهید، باید علاوه بر انجام نکاتی که در این مطلب ذکر شد، با پزشک هم مشورت کنید. فراموش نکنید که تشخیص سریع و به موقع این سرطان سلاحی بسیار موثر در مبارزه با آن است.