۳۰۴۲۲
۵۸۹۴
۵۸۹۴
پ

عوامل موثر بر قد کودکان، منحنی رشد

عوامل موثر بر رشد کودکان شامل نژاد، عوامل هورمونی، تغذیه، عوامل جسمی و روانی هستند.

شهرزاد: این روزها شایعه شده که قد ایرانیان رو به کاهش گذاشته. این گفته، هر پدر و مادری را به صرافت می اندازد که مراقب مسائل رشدی فرزند خود باشد و هرگونه عامل ناخواسته و تاثیرگذار که جلوی رشد کودکش را میگیرد از بین ببرد. درعین حال همیشه پدر و مادرها می خواهند فرزندانشان قد بلندتری داشته باشند چراکه فکر میکنند قد بلند نشانه سلامت است و در ورزش و همینطور زمینه های مختلف زندگی به موفقیت بیشتر منجر خواهد شد. برای همین سراغ چند متخصص رفتیم تا ببینیم بچه ها برای داشتن قد مناسب نیاز به چه مراقبت هایی دارند.

عوامل موثر بر قد کودکان، منحنی رشد

عوامل موثر بر رشد کودکان شامل نژاد، عوامل هورمونی، تغذیه، عوامل جسمی و روانی هستند. از میان این عوامل، هورمونها اهمیت ویژه ای دارند. هورمون های موثر در رشد، گوناگون هستند: هورمون تیروئید، هورمون رشد، هورمون‌های استروژن، آندروژن.

هورمون تیروئید
هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا 3 سالگی ادامه میدهد. به دلیل اینکه این هورمون نمیتواند از جفت عبور کند، اگر درمراحل جنینی اختلالی درتولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و درنتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد. امروزه یکی از آزمایشهای مهم بدو تولد، اندازه گیری هورمون تیروئید است.

هورمون رشد (GH)
هورمون رشد از غده ای درمغز به نام هیپوفیز پیشین ترشح میشود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوانها خواهد شد و مهمترین عامل افزایش قد، دردوران رشدی هرفرد است. اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما میتوان با رو شهایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. برای افزایش ترشح هورمون رشد، سعی کنید کود کتان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد. وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید، زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده، درنتیجه این قند تبدیل به چربی شده و اضافه وزن کودکتان را سبب خواهد شد و درنهایت تولید هورمون رشد دربدن کودک متوقف خواهد شد.

استانداردهای طبیعی برای قد کودکان
95 درصد نوزادان کامل قدی بین 55 - 45 سانتیمتر دارند که در یک سال اول زندگی 25-30 سانتیمتر افزایش قدی خواهند داشت. درسال دوم میزان رشد بدن کاهش یافته و حدود 4 سانتیمتر درسال است. درسنین قبل از مدرسه هرسال افزایش قد ثابت است و 8- 6 سانتیمتر درسال است. یعنی کودک 3 ساله قدی حدود 91 سانتیمتر و کودک 4 ساله قدی حدود 101 سانتیمتر خواهد داشت. از 4 سالگی تا شروع سنین بلوغ رشد قدی کودک 7- 5 سانتیمتر است. درنوجوانی رشد قد بسته به جنسیت کودک تغییر میکند. متوسط افزایش قد در دختران

8-12 ساله 8 سانتیمتر و در پسران 14 ساله 10 سانتیمتر در سال است. این تغییرات ابتدا با طویل شدن اندامها شروع شده و با افزایش طول قطر تنه همراه است. لازم به ذکر است رشد طولی عمومی بین 22 - 17 سالگی با بسته شدن صفحات رشدی و یکنواخت شدن استخوا نها پایان مییابد.

دلایل اختلالات رشدی
از دیگر اختلالات رشد، انحراف استخوانها از زاویه های طبیعی مثل انحراف زانوها است که باید به طور جدی تحت درمان قرار گیرد. عوامل موثر براین بیماری وراثت، تغذیه نامناسب، عدم ورود کلسیم کافی به بدن و کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین D در سنین رشد است که برای جبران آنها میتوان از لبنیات و آفتاب کافی بهره برد.

بیخود مرا نکشید
رشد قدی تابع عوامل مختلفی است که وراثت مهمترین آنهاست. اگر در بررس یهای عوامل موثر بر رشد، سایر عوامل به غیرا ز وراثت، درحالت طبیعی قرار داشته باشند، باید از دستکاری بی مورد مثل داروهای هورمونی خودداری کرد. به خصوص که گاهی افزایش هورمون رشد دردوران بلوغ باعث افزایش قدی بیش از حد معمول میشود.

منحنی رشد مخصوص کودک خود را بکشید
هدف اصلی از به کاربردن منحنی های رشد پی بردن به روند رشد کودک است که وزن کودک خود شاخص بسیار گویایی از سوءتغذیه کودک است. مطابقه با استانداردهای جهانی کودک زیر ۳ سال باید هر ۲ ماه یکبار وزن شود. اگر طی ۲ ماه افزایش وزن نداشته باشد، رشدکودک دچار اختلال شده، توصیه میکنیم کودک زیر یک سال را هر ماه، کودک ۲- ۱ سال را هر ۲ ماه و کودک ۳ ۲- ساله را هر سه ماه وزن کنید.

«روی »، عنصر مسئول سوخت و سازی بدن
به طور کلی مقدار روی موجود در بدن 5/ 2- 5/ 1 گرم است که بخش قابل توجهی از این مقدار دربافت عضلانی، استخوانها و کبد تجمع یافته و مقداری از آن هم در مو، ناخن و پوست است. در کشور ما کمبود روی شایع است و دیده شده کودکانی که کوتاهی قد تغذیه ای داشته اند با مکمل روی رشد بهتری کرده اند.

منابع روی: به طور کلی منابع غذایی که حاوی پروتئین هستند منبع خوبی از روی هم هستند. جگر و انواع گوشت قرمز. گوشت سفید هم روی دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز. تخم مرغ، لوبیا، عدس، غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام، فندق و... . سعی کنید بیشتر از منابع حیوانی استفاده کنید زیرا جذب روی از منابع حیوانی به مراتب ساده تر از منابع گیاهی است. شیر مادر هم شامل مقادیر قابل توجهی روی است که قابلیت جذب بالایی هم دارد.


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.