فعالیت بدنی در کودکان، چرا زیاد است؟
این نتیجه که سطح فعالیت والدین و کودکان به هم مرتبط است، به مدت طولانی شناخته شده بود؛ اما این تحقیق نشان می‌دهد که وقتی پدر و مادر فعالیت خود را افزایش می‌دهند، کودکان نیز فعالیت خود را بیشتر می‌کنند.
ایسنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد اگر والدین بخواهند کودکانشان بیشتر ورزش کنند، باید خودشان فعالتر باشند. محققان نشان دادند که ورزش والدین و کودکان در کنار هم در اغلب موارد منجر به افزایش فعالیتهای ورزشی کودکان می‌شود. «کریستن هولم»، نویسنده این تحقیق در این باره می‌گوید: این نتیجه که سطح فعالیت والدین و کودکان به هم مرتبط است، به مدت طولانی شناخته شده بود؛ اما این تحقیق نشان می‌دهد که وقتی پدر و مادر فعالیت خود را افزایش می‌دهند، کودکان نیز فعالیت خود را بیشتر می‌کنند و جالب است که این اثر بیشتر در تعطیلات آخر هفته گزارش شده است.
این تحقیق، شامل ۸۳ خانواده شرکت کننده در برنامه طراحی شده برای جلوگیری از اضافه وزن در کودکان چاق و دارای اضافه وزن در محدوده سنی هفت تا ۱۴ سال بود. در این تحقیق والدین و کودکان به منظور افزایش سطح فعالیتهای روزمره به پیاده‌روی به تعداد دو هزار گام بیشتر در هر روز تشویق شدند و پیشرفت آنها توسط گام شمار دنبال شد. نتایج نشان داد: در روزی که مادران توانستند به دو هزار گام برسند، فرزندانشان به طور متوسط دو هزار و ۱۱۷ گام برداشتند. هنگامی که مادران به این هدف نرسیدند، کودکانشان تنها هزار و ۱۷۵ گام رفتند. کودکانی که در زمان شروع این پژوهش کمتر فعال بودند، نسبت به کودکان فعالتر بیشتر گام‌های اضافی برداشتند. به طور کلی، محققان دریافتند که به ازای هر یک هزار گام اضافی که توسط مادر پیموده می‌شود، فرزندان ۱۹۶ گام بیشتر می‌روند. الگوی مشابه در میان پدران و فرزندان هم مشاهده شد. نتایج این پژوهش در مجله «Journal of Physical Activity and Health» منتشر شده است.
این تحقیق، شامل ۸۳ خانواده شرکت کننده در برنامه طراحی شده برای جلوگیری از اضافه وزن در کودکان چاق و دارای اضافه وزن در محدوده سنی هفت تا ۱۴ سال بود. در این تحقیق والدین و کودکان به منظور افزایش سطح فعالیتهای روزمره به پیاده‌روی به تعداد دو هزار گام بیشتر در هر روز تشویق شدند و پیشرفت آنها توسط گام شمار دنبال شد. نتایج نشان داد: در روزی که مادران توانستند به دو هزار گام برسند، فرزندانشان به طور متوسط دو هزار و ۱۱۷ گام برداشتند. هنگامی که مادران به این هدف نرسیدند، کودکانشان تنها هزار و ۱۷۵ گام رفتند. کودکانی که در زمان شروع این پژوهش کمتر فعال بودند، نسبت به کودکان فعالتر بیشتر گام‌های اضافی برداشتند. به طور کلی، محققان دریافتند که به ازای هر یک هزار گام اضافی که توسط مادر پیموده می‌شود، فرزندان ۱۹۶ گام بیشتر می‌روند. الگوی مشابه در میان پدران و فرزندان هم مشاهده شد. نتایج این پژوهش در مجله «Journal of Physical Activity and Health» منتشر شده است.