مور مور شدن دست و پا در بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. همسرم چهار و نیم ماهش است و شب ها دست و پایش حالت مور مور دارد و وقتی روی دست چپ می خوابد دستش درد می گیرد. طاق باز و به پشت هم که می خوابد کمرش درد می گیرد. ضمنا ایشان دیسک کمر و یک مهره اضافه در پایین گودی کمر دارند. لطفا راهنمایی کنید نحوه خواب ایشان چگونه باشد تا به جنین و خودشان آسیب نرسد. بسیار سپاسگزارم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
بابت مشکلی که همسرتان شب ها در دست و پایشان احساس می کنند به ارتوپد مراجعه کرده و تحت نظر متخصص ورزش های ملایم را شروع کنند. و برای خوابیدن هم سعی کنند چند تا بالش دور و برشان باشد و از این ماه بارداری به بعد دیگر طاق باز نخوابند، چرا که فشار روی عروق وارد شده و خون رسانی به جنین تحت تأثیر قرار می گیرد. پس سعی کنند به پهلو استراحت کنند و در حالت زاویه دار دراز بکشند.