نحوه تنظیم خواب کودک

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. پسر من ۳ سالش است. اگر روی پایم بخوابانمش ۴۰ دقیقه طول می کشد و اگه خودم کنارش در از بکشم تا یک ساعت چه بسا بیشتر هم طول می کشد. این روش که تنهایش بگذارم برایش و زمان تعیین کنم. هر چند دقیقه بهش سر بزنم. اصلا جواب نداد خیلی تمرین کردم. اصلا نمی خوابد مخصوصا برای خواب عصر. واقعا نمی دانم چه کار کنم. با تشکر از شما. لطفا راهنماییم کنید.

پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق‌تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران:
کامل توضیح نداده اید که خواب کودک تان در طول شبانه روز به چه صورت است ولی به طور کلی غالبا بچه هایی که تا ظهر یا 11 صبح می خوابند والدین نباید انتظار داشته باشند که ساعت سه بعد از ظهر کودک مجدد بخوابد. اگر کودکی صبح زود بیدار شود، خواب ظهر دارد. از طرفی دیگر خیلی از بچه ها هم عادت ندارد که عصرها بخوابند و اگر بخواهید کودک را مجبور به خواب عصر کنید، از آن طرف شب دیر وقت می خوابد. کودکی که خوابش بیاید، حتما می خوابد. در خصوص اینکه فرزندتان را باید روی پا بگذارید تا بخوابد هم باید گفت که کودک که از اول این عادت را نداشته بلکه خود شما باعث شکل گیری چنین عادت رفتاری ای در او شده اید. این رفتار را اصلاح کنید و کمی صبور باشید چون برای اینکه این عادت از سر کودک بیفتد، مدتی زمان می برد.