مصرف شوری برای جلوگیری از تهوع

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته ۸ بارداری هستم. هر چیزی بخورم یا حالت تهوع دارم یا ضعف می گیرم. من را چه کار کنم ؟ در آزمایش خون قندم ۱۰۲ بود، آیا دیابت دارم؟

پاسخ دکتر آزیتا محمدی نژاد، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
این قبیل حالات مخصوص سه ماهه نخست بارداری است و به تدریج کم می شود. برای رفع تهوع و افزایش اشتها قرص های مخصوصی وجود دارد که باید حتما توسط پزشک تجویز شود.
برای کاهش حالت تهوع صبحگاهی پیشنهاد می کنم قبل از اینکه از تخت خواب بلند شوید، شوری مصرف کنید، مثلا بیسکوییت شور یا تکه ای نان بخورید. همچنین در دفعات زیاد و با حجم کم غذا بخورید. خوردن آش و سوپ در حجم زیاد نیز حالت تهوع را تشدید می کند.
قند شما در حال حاضر لب مرز است و باید در خوردن قند و شیرینیجات مراعات کنید. ضمن اینکه پیشنهاد می کنم یک تست تحمل گلوگز هم انجام دهید.