ماه آخر بارداری، غذای چرب بخورم؟
توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف غذاهای سرخ کردنی کاسته شود.
سوال مخاطب نینیبان: هفته ۳۴ بارداریم، خوردن کتلت برام ضرر داره؟
پاسخ از دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه:
مادر عزیز مشکلی ندارد اگر رفلاکس ندارید وپرچرب نباشد. اما به طور کلی توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف غذاهای سرخ کردنی کاسته شود. همچنین شما می توانید به جای گوشت قرمز ، کتلت را با مرغ درست کرده و بعد از سرخ کردن آن را روی ورق های جذب روغن بگذارید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼