منابع پروتئین برای کودکان، لازمه؟

فرزند سال و نیمه ای دارم که از خوردن غذای گوشتی امتناع می کند .

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودک شش سال و نیمه ای دارم که از خوردن غذای گوشتی امتناع می کند .منظور هر نوع پروتئین است یعنی گوشت گوسفند، مرغ، ماهی و جگر نمی خورد.

دکتر شهرزاد فلاح، متخصص کودکان و نوزادان:

مادر عزیز توصیه می کنم سعی کنید گوشت را به طرق مختلف و مخلوط با غذاهای دیگر به او بهید، مثلا در سوپ بریزید یا از غذاهایی استفاده کنید که گوشت به صورت تکه ای در آن نیست، مثل کتلکت، کباب تابه ای، کوکوی مرغ و ... اما اگر باز هم بی تاثیر بود و هیچ میل و رغبتی به خوردنشان نداشت بهتر است پروتئین های گیاهی مثل سویا،عدس، تخم مرغ و .... را جایگزین پروتئین حیوانی کنید. همچنین توصیه می کنم به هیچ عنوان از زور و اجبار برای دادن گوشت استفاده نکنید، زیرا همین کار ممکن است کودک را ز خوردن آن زده تر کند و دیگر ترغیب نشود.