افزایش وزن در بارداری، حدودا چقدر است؟
۷۴ کیلو وزنمه و۱۶۰هم قدمه. چند کیلو باید اضافه وزن داشته باشم؟
سوال مخاطب نینیبان: من ۳ هفته است که باردارم. ۷۴ کیلو وزنمه و۱۶۰هم قدمه. چند کیلو باید اضافه وزن داشته باشم؟ نمی خوام بیشتر از وزن مجاز اضافه وزن پیدا کنم؟
پاسخ لیلا اصغری،متخصص زنان و زایمان:
قاعده کلی برای این که بگوییم در طول بارداری مادر چقدر باید افزایش وزن داشته باشد، وجود ندارد. اما شما باید بین ۱۷ تا ۲۰ کیلو وزن اضافه کنید. توصیه می کنم به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم مناسب غذایی برای تان تجویز کنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼