رضایت در روابط زناشویی، چگونه باید باشد؟
داشتن رضایت از رابطه جنسی در موفقیت ازدواج تاثیر دارد و از سوی دیگر نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند مشکلات زیاد و در نهایت جدایی را ایجاد کند.
در زندگی مشترک ممکن است هر یک از زوج‌ها در مورد روابط زناشویی باورهایی داشته باشند که زندگی‌شان را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از این افکار و باورها از دوران کودکی و با الگوبرداری از والدین در وجود هر شخصی نهادینه می‌شود و البته گاهی اوقات هم خود فرد براساس ابعاد شخصیتی‌اش نسبت به رابطه جنسی دیدگاه مشخصی دارد.
بسیاری از روانشناسان بر این باورند که داشتن رضایت از رابطه جنسی در موفقیت ازدواج تاثیر دارد و از سوی دیگر نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند مشکلات زیاد و در نهایت جدایی را ایجاد کند. اما در زندگی مشترک رابطه جنسی برای شما چقدر مهم است و درباره آن چطور فکر می‌کنید؟ این تست که از سوی روانشناسان مجله PSYCHOLOGIES طراحی شده به شما می‌گوید دیدگاه شما نسبت به رابطه جنسی چگونه است و چطور می‌توانید به رضایتمندی بیشتری برسید.
دستیابی به اوج لذت جنسی چقدر برایتان اهمیت دارد؟
- این موضوع خیلی برایتان مهم است.
- یادتان نمی‌آید آخرین بار چه زمانی از رابطه جنسی لذت برده‌اید.
- بیشتر فکر می‌کنید که چطور این ارتباط برایتان سرگرم‌کننده باشد و خیلی به فکر لذت بردن نیستید.
- از اینکه ابتدا نیاز همسرتان برآورده شود خوشحال می‌شوید و بیشتر اوقات این برایتان کافی است.
در مورد داروهای افزایش دهنده میل جنسی چطور فکر می‌کنید؟
- شاید امتحان کردن آنها جالب باشد.
- اصلا چه لزومی دارد؟
- مصرف این داروها دلهره‌آور است.
- می‌توانم از داروخانه و بدون نسخه پزشک آنها را تهیه کنم؟
در زندگی مشترک چه چیزی شما را از نظر جنسی رها و راضی نگه می‌دارد؟
- اینکه بدانید هر زمان که بخواهید و هر کجا که باشید می‌توانید با همسرتان رابطه زناشویی داشته باشید.
- بتوانید در مواقعی که آماده نیستید به این رابطه نه بگویید.
- اینکه از رابطه زناشویی لذت ببرید.
- بدون نگرانی از بابت بارداری به همسرتان عشق بورزید.
روبه‌روی تلویزیون نشسته‌اید و هنگام بالا و پایین کردن کانال‌ها به شبکه‌ای می‌رسید که در آن کارشناس مربوطه درباره مسائل جنسی در دوران سالمندی صحبت می کند. نظرتان چیست؟
- مشغله‌تان بیشتر از آن است که روی کاناپه بنشینید و به صحبت‌های کارشناس گوش دهید.
- فکر می‌کنید که بعد از ۶۰ سالگی بیشتر افراد میل جنسی‌شان را از دست می‌دهند.
- شاید اگر سن‌تان بیشتر شود آن موقع برای تماشای چنین برنامه‌هایی وقت بگذارید.
- رسیدن به این سن و سال برایتان هراس‌انگیز است.
رابطه جنسی با همسرتان چه زمانی برای شما کامل می‌شود؟
- وقتی رویاهایتان تحقق بیابد.
- زمانی‌که در این زمینه تجربه کافی کسب کنید.
- هنگامی‌که احساسات‌تان را پوشش دهد.
- همه چیز به برنامه‌ریزی بستگی دارد.
درباره رابطه زناشویی چطور فکر می‌کنید؟
- نسبت به آن بی‌علاقه هستید.
- عاشق این رابطه هستید.
- از آن لذت می‌برید.
- اوج لذت برایتان اهمیت دارد.
می‌دانید که در رابطه زناشویی چه چیزی همسرتان را خوشحال می‌کند؟
- معلوم است، مرتب از او می‌پرسید.
- هرگز سوال نمی‌کنید.
- خوشحالی همسرتان برای شما اهمیت زیادی دارد.
- در این زمینه مطالعه کرده‌اید و از نظر متخصصان کمک گرفته‌اید.
فرض کنید همسر شما نسبت به رابطه جنسی سرد شده. واکنش شما چیست؟
- شما تلاش‌تان را بیشتر می‌کنید.
- نفس راحتی می‌کشید!
- خودتان را مقصر می‌دانید.
- تکنیک‌های جدیدی را به کار می‌برید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان سبز است
رابطه جنسی ازدواج شما را زنده نگه می‌دارد
رابطه جنسی به طور طبیعی جایگاه خودش را در زندگی مشترک شما دارد. نسبت به عواطف همسرتان بی‌تفاوت نیستید و به آن توجه می‌کنید. از این رو می‌دانید که چه زمانی همسرتان آمادگی برقرار رابطه جنسی با شما را دارد و چطور می‌تواند از این رابطه نهایت لذت را ببرد. دلتان نمی‌خواهد در ازدواج شما تنش و ناراحتی پیش بیاید، از این رو به شدت در تلاش هستید که همسرتان را راضی و زندگی مشترک را زنده نگه دارید.
احساسات و عواطف خوشایند سوخت رابطه شما هستند و به آنها اهمیت می‌دهید. از سوی دیگر گاهی اوقات فردی احساساتی می‌شوید که برای رسیدن به خواسته‌هایتان بیش از اندازه پافشاری می‌کنید. اما برای اینکه رابطه جنسی شما مطلوب‌تر باشد توصیه می‌شود که برای شناخت خودتان بیشتر وقت بگذارید. با خودتان روراست باشید و ببینید در رابطه چه چیزی شما را خشنود می‌کند.
اگر بیشتر پاسخ هایتان آبی است
رابطه زناشویی برای شما در حد انجام وظیفه است
به نیازهای جنسی خودتان چندان اهمیت نمی‌دهید و شاید از خودتان بپرسید چرا رابطه زناشویی برای بعضی از افراد تا این حد جذاب است. در دوران مجردی هم به این موضوع فکر نمی‌کردید و برایتان مهم نبوده است. در حال حاضر در ازدواج هم رابطه جنسی را با بی‌میلی انجام می‌دهید. به نظر می‌رسد که اشتیاق‌تان را از دست داده‌اید یا افکاری منفی در سرتان می‌چرخد. این احتمال هم وجود دارد که تجربه‌ای ناامیدکننده را پشت سرگذاشته‌اید که میل جنسی شما را تحت تاثیر قرار داده باشد.
حتی ممکن است ارتباط شما با همسرتان به قدری سرد شده باشد که مانند خواهر و برادر زیر یک سقف زندگی کنید. البته این را هم بدانید که در مورد تعداد دفعات رابطه جنسی زوج‌ها استاندارد مشخصی وجود ندارد اما به این فکر کنید که نداشتن رابطه جنسی واقعا مناسب شما نیست. ببینید چطور می‌توانید سرد مزاجی‌تان را برطرف سازید و در صورت لزوم از متخصص کمک بگیرید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان بنفش است
رابطه زناشویی برای شما نمادی از موفقیت است
همان‌طور که دلتان می‌خواهد در زندگی فردی موفق باشید و به خواسته‌هایتان برسید، در مورد میل جنسی هم این موضوع برایتان مهم است که رابطه برایتان رضایت‌بخش باشد. شکی نیست که شما خوب می‌دانید چطور می‌توانید در زمینه رابطه جنسی هم به موفقیت برسید و می‌توانید این موضوع را تحت کنترل بگیرید. علاوه بر این داشتن رابطه جنسی موفق به آمادگی روحی و جسمی شما بستگی دارد.
حس کنترل‌گری شما حتی در این زمینه هم شما را رها نمی‌کند اما در صورتی که دلتان بخواهد روابط بهتری با همسرتان داشته باشید بهتر است در زمینه از بین بردن این حس تلاش کنید و روی رضایت جنسی خودتان و همسرتان تمرکز بیشتری داشته باشید. توصیه می‌شود به رابطه جنسی به عنوان یک مسابقه ورزشی نگاه نکنید. باید بدانید برای داشتن رابطه خوب فاکتورهای زیادی نیاز است که شاید لازم باشد بعضی از آنها را یاد بگیرید و دسته‌ای از افکارتان را تغییر دهید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان قرمز است
برای شما داشتن رابطه جنسی خوب یک هنر است
رابطه جنسی در زندگی شما نقش مهمی دارد و از لذتی که پشت آن نهفته شده خوشحال می‌شوید. مرتب به دنبال این هستید که مهارت و دانش‌تان را در مورد مسائل جنسی افزایش دهید. مطالعه می‌کنید، مجله می‌خوانید و به توصیه‌های متخصصان اهمیت می‌دهید. برای بیان نیازهای جنسی خود به همسرتان خجالت نمی‌کشید و این نیازها را بیان می‌کنید.
از همسرتان هم انتظار ندارید که همه نیازهای شما را خود به خود بداند و هر جا لازم باشد در این باره با او صحبت می‌کنید. در زندگی شخصی هم فردی هستید که دوست دارید از لحظات زندگی لذت ببرید و خوشحال باشید و این عادت از کودکی در وجود شما نهادینه شده است. در زندگی‌تان فردی مستقل هستید و به خودتان اهمیت می‌دهید اما مراقب باشید که در رابطه جنسی نیاز خودتان را در اولویت قرار ندهید و به نیازهای همسرتان هم توجه داشته باشید تا با نارضایتی همسرتان مواجه نشوید.
منشا سردی در روابط زناشویی
بررسی ها نشان می‌دهد آگاه نبودن زنان و مردان درباره تفاوت‌های یکدیگر و نداشتن درک متقابل از هم، منشا بسیاری از سردی‌های خانم‌ها در زندگی زناشویی است. بعضی از افراد هم به دلیل غروری که دارند حاضر نیستند در مورد همسرشان اطلاعاتی کسب کنند اما بهتر است این افراد بدانند که در صورت نداشتن آگاهی کافی از چگونگی ارتباط با همسرشان، اولین فردی که ضربه می‌خورد خودشان هستند.
اگر مردها بدانند که صحبت کردن یک زن چقدر اهمیت دارد و تا چه حد به نفع خودشان است، از آن استقبال می‌کنند. وقتی که زن و مرد با هم صحبت می‌کنند و زن می‌داند که در این مدت همسرش با تمام وجود به حرف‌هایش گوش می‌دهد،حواسش جای دیگری نیست، به حرف‌های او توجه دارد، صحبت‌هایش را تجزیه و تحلیل نمی‌کند و به دنبال نتیجه‌گیری نیست و حتی او را با گفتن کلماتی تشویق می‌کند تا بیشتر حرف بزند، در این صورت ارتباط عاطفی عمیقی بین همسران شکل می‌گیرد.
بسیاری از روانشناسان بر این باورند که داشتن رضایت از رابطه جنسی در موفقیت ازدواج تاثیر دارد و از سوی دیگر نارضایتی در رابطه جنسی می‌تواند مشکلات زیاد و در نهایت جدایی را ایجاد کند. اما در زندگی مشترک رابطه جنسی برای شما چقدر مهم است و درباره آن چطور فکر می‌کنید؟ این تست که از سوی روانشناسان مجله PSYCHOLOGIES طراحی شده به شما می‌گوید دیدگاه شما نسبت به رابطه جنسی چگونه است و چطور می‌توانید به رضایتمندی بیشتری برسید.
دستیابی به اوج لذت جنسی چقدر برایتان اهمیت دارد؟
- این موضوع خیلی برایتان مهم است.
- یادتان نمی‌آید آخرین بار چه زمانی از رابطه جنسی لذت برده‌اید.
- بیشتر فکر می‌کنید که چطور این ارتباط برایتان سرگرم‌کننده باشد و خیلی به فکر لذت بردن نیستید.
- از اینکه ابتدا نیاز همسرتان برآورده شود خوشحال می‌شوید و بیشتر اوقات این برایتان کافی است.
در مورد داروهای افزایش دهنده میل جنسی چطور فکر می‌کنید؟
- شاید امتحان کردن آنها جالب باشد.
- اصلا چه لزومی دارد؟
- مصرف این داروها دلهره‌آور است.
- می‌توانم از داروخانه و بدون نسخه پزشک آنها را تهیه کنم؟
در زندگی مشترک چه چیزی شما را از نظر جنسی رها و راضی نگه می‌دارد؟
- اینکه بدانید هر زمان که بخواهید و هر کجا که باشید می‌توانید با همسرتان رابطه زناشویی داشته باشید.
- بتوانید در مواقعی که آماده نیستید به این رابطه نه بگویید.
- اینکه از رابطه زناشویی لذت ببرید.
- بدون نگرانی از بابت بارداری به همسرتان عشق بورزید.
روبه‌روی تلویزیون نشسته‌اید و هنگام بالا و پایین کردن کانال‌ها به شبکه‌ای می‌رسید که در آن کارشناس مربوطه درباره مسائل جنسی در دوران سالمندی صحبت می کند. نظرتان چیست؟
- مشغله‌تان بیشتر از آن است که روی کاناپه بنشینید و به صحبت‌های کارشناس گوش دهید.
- فکر می‌کنید که بعد از ۶۰ سالگی بیشتر افراد میل جنسی‌شان را از دست می‌دهند.
- شاید اگر سن‌تان بیشتر شود آن موقع برای تماشای چنین برنامه‌هایی وقت بگذارید.
- رسیدن به این سن و سال برایتان هراس‌انگیز است.
رابطه جنسی با همسرتان چه زمانی برای شما کامل می‌شود؟
- وقتی رویاهایتان تحقق بیابد.
- زمانی‌که در این زمینه تجربه کافی کسب کنید.
- هنگامی‌که احساسات‌تان را پوشش دهد.
- همه چیز به برنامه‌ریزی بستگی دارد.
درباره رابطه زناشویی چطور فکر می‌کنید؟
- نسبت به آن بی‌علاقه هستید.
- عاشق این رابطه هستید.
- از آن لذت می‌برید.
- اوج لذت برایتان اهمیت دارد.
می‌دانید که در رابطه زناشویی چه چیزی همسرتان را خوشحال می‌کند؟
- معلوم است، مرتب از او می‌پرسید.
- هرگز سوال نمی‌کنید.
- خوشحالی همسرتان برای شما اهمیت زیادی دارد.
- در این زمینه مطالعه کرده‌اید و از نظر متخصصان کمک گرفته‌اید.
فرض کنید همسر شما نسبت به رابطه جنسی سرد شده. واکنش شما چیست؟
- شما تلاش‌تان را بیشتر می‌کنید.
- نفس راحتی می‌کشید!
- خودتان را مقصر می‌دانید.
- تکنیک‌های جدیدی را به کار می‌برید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان سبز است
رابطه جنسی ازدواج شما را زنده نگه می‌دارد
رابطه جنسی به طور طبیعی جایگاه خودش را در زندگی مشترک شما دارد. نسبت به عواطف همسرتان بی‌تفاوت نیستید و به آن توجه می‌کنید. از این رو می‌دانید که چه زمانی همسرتان آمادگی برقرار رابطه جنسی با شما را دارد و چطور می‌تواند از این رابطه نهایت لذت را ببرد. دلتان نمی‌خواهد در ازدواج شما تنش و ناراحتی پیش بیاید، از این رو به شدت در تلاش هستید که همسرتان را راضی و زندگی مشترک را زنده نگه دارید.
احساسات و عواطف خوشایند سوخت رابطه شما هستند و به آنها اهمیت می‌دهید. از سوی دیگر گاهی اوقات فردی احساساتی می‌شوید که برای رسیدن به خواسته‌هایتان بیش از اندازه پافشاری می‌کنید. اما برای اینکه رابطه جنسی شما مطلوب‌تر باشد توصیه می‌شود که برای شناخت خودتان بیشتر وقت بگذارید. با خودتان روراست باشید و ببینید در رابطه چه چیزی شما را خشنود می‌کند.
اگر بیشتر پاسخ هایتان آبی است
رابطه زناشویی برای شما در حد انجام وظیفه است
به نیازهای جنسی خودتان چندان اهمیت نمی‌دهید و شاید از خودتان بپرسید چرا رابطه زناشویی برای بعضی از افراد تا این حد جذاب است. در دوران مجردی هم به این موضوع فکر نمی‌کردید و برایتان مهم نبوده است. در حال حاضر در ازدواج هم رابطه جنسی را با بی‌میلی انجام می‌دهید. به نظر می‌رسد که اشتیاق‌تان را از دست داده‌اید یا افکاری منفی در سرتان می‌چرخد. این احتمال هم وجود دارد که تجربه‌ای ناامیدکننده را پشت سرگذاشته‌اید که میل جنسی شما را تحت تاثیر قرار داده باشد.
حتی ممکن است ارتباط شما با همسرتان به قدری سرد شده باشد که مانند خواهر و برادر زیر یک سقف زندگی کنید. البته این را هم بدانید که در مورد تعداد دفعات رابطه جنسی زوج‌ها استاندارد مشخصی وجود ندارد اما به این فکر کنید که نداشتن رابطه جنسی واقعا مناسب شما نیست. ببینید چطور می‌توانید سرد مزاجی‌تان را برطرف سازید و در صورت لزوم از متخصص کمک بگیرید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان بنفش است
رابطه زناشویی برای شما نمادی از موفقیت است
همان‌طور که دلتان می‌خواهد در زندگی فردی موفق باشید و به خواسته‌هایتان برسید، در مورد میل جنسی هم این موضوع برایتان مهم است که رابطه برایتان رضایت‌بخش باشد. شکی نیست که شما خوب می‌دانید چطور می‌توانید در زمینه رابطه جنسی هم به موفقیت برسید و می‌توانید این موضوع را تحت کنترل بگیرید. علاوه بر این داشتن رابطه جنسی موفق به آمادگی روحی و جسمی شما بستگی دارد.
حس کنترل‌گری شما حتی در این زمینه هم شما را رها نمی‌کند اما در صورتی که دلتان بخواهد روابط بهتری با همسرتان داشته باشید بهتر است در زمینه از بین بردن این حس تلاش کنید و روی رضایت جنسی خودتان و همسرتان تمرکز بیشتری داشته باشید. توصیه می‌شود به رابطه جنسی به عنوان یک مسابقه ورزشی نگاه نکنید. باید بدانید برای داشتن رابطه خوب فاکتورهای زیادی نیاز است که شاید لازم باشد بعضی از آنها را یاد بگیرید و دسته‌ای از افکارتان را تغییر دهید.
اگر بیشتر پاسخ هایتان قرمز است
برای شما داشتن رابطه جنسی خوب یک هنر است
رابطه جنسی در زندگی شما نقش مهمی دارد و از لذتی که پشت آن نهفته شده خوشحال می‌شوید. مرتب به دنبال این هستید که مهارت و دانش‌تان را در مورد مسائل جنسی افزایش دهید. مطالعه می‌کنید، مجله می‌خوانید و به توصیه‌های متخصصان اهمیت می‌دهید. برای بیان نیازهای جنسی خود به همسرتان خجالت نمی‌کشید و این نیازها را بیان می‌کنید.
از همسرتان هم انتظار ندارید که همه نیازهای شما را خود به خود بداند و هر جا لازم باشد در این باره با او صحبت می‌کنید. در زندگی شخصی هم فردی هستید که دوست دارید از لحظات زندگی لذت ببرید و خوشحال باشید و این عادت از کودکی در وجود شما نهادینه شده است. در زندگی‌تان فردی مستقل هستید و به خودتان اهمیت می‌دهید اما مراقب باشید که در رابطه جنسی نیاز خودتان را در اولویت قرار ندهید و به نیازهای همسرتان هم توجه داشته باشید تا با نارضایتی همسرتان مواجه نشوید.
منشا سردی در روابط زناشویی
بررسی ها نشان می‌دهد آگاه نبودن زنان و مردان درباره تفاوت‌های یکدیگر و نداشتن درک متقابل از هم، منشا بسیاری از سردی‌های خانم‌ها در زندگی زناشویی است. بعضی از افراد هم به دلیل غروری که دارند حاضر نیستند در مورد همسرشان اطلاعاتی کسب کنند اما بهتر است این افراد بدانند که در صورت نداشتن آگاهی کافی از چگونگی ارتباط با همسرشان، اولین فردی که ضربه می‌خورد خودشان هستند.
اگر مردها بدانند که صحبت کردن یک زن چقدر اهمیت دارد و تا چه حد به نفع خودشان است، از آن استقبال می‌کنند. وقتی که زن و مرد با هم صحبت می‌کنند و زن می‌داند که در این مدت همسرش با تمام وجود به حرف‌هایش گوش می‌دهد،حواسش جای دیگری نیست، به حرف‌های او توجه دارد، صحبت‌هایش را تجزیه و تحلیل نمی‌کند و به دنبال نتیجه‌گیری نیست و حتی او را با گفتن کلماتی تشویق می‌کند تا بیشتر حرف بزند، در این صورت ارتباط عاطفی عمیقی بین همسران شکل می‌گیرد.
منبع:
ایده آل
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼