با به دنیا آمدن نوزاد، ممکن است مادر به دلیل تغییرات هورمونی دچار استرس و اضطراب هایی شود که پیش درآمدی برای افسردگی…
اولین باری که نوزاد خود را در اتاق زایمان در آغوش میگیرید، زمان بسیار خوبی برای شروع اولین شیردهی است.
شیر مادر بهترین غذا برای کودک است، ولی مزایای شیردهی فقط مربوط به نوزادان نیست و شامل خود مادران نیز میشود.
تامین نیازهای تغذیه ای مادر و شیرخوار در دوران شیرخواری با تمرکز بر یک تغذیه مناسب و متنوع برای مادر آغاز می شود.
در سالهای اواخر دههٔ ۱۹۸۰، مؤسّسهٔ ملی قلب، ریه و خون برای جلب توجه مردم، با سرعت هر چه تمام تر مبارزه ای را علیه…
در اواسط دههٔ سال های ۱۹۸۰، دکتر ویلیام هریس، از ۸ مادر شیرده درخواست نمود که در تحقیق وی که دربارهٔ مصرف مکمل روغن…
خون نفاس که پس از زایمان از رحم خارج میشود، احکام گستردهای و مهمی دارد که یکی از آنها غسل نفاس است. انجام این غسل بر…
من تا قبل از بارداری فکر میکردم اگه باردار بشم میتونم چاق بشم و بمونم منتهی در بارداری فقط چهار کیلو اضافه کردم و…
انجام حرکات سخت و شدید (پر تحرک) باعث افزایش ضربان قلب شده و در نتیجه باعث سوزاندن کالری بیشتر و ساختن ماهیچه میشود.