نوشابه بدترین نوشیدنی است که میتوانید میل کنید. اما خیلی ها عاشق نوشابه هستند.
برای آن‌که چربی های شکم‌تان سریع‌تر بسوزد، با خیال راحت آجیل بخورید.
افرادی که رژیم گیاه‌خواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B۱۲ مواجه میشوند.
معاون پیشگیری سازمان بیمه سلامت ایران از رشد بی‌سابقه اضافه وزن در کشور خبر داد و آن را یکی از چالش‌های جدی نظام سلامت…
پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا می‌کنند.
آب هویج یکی از نوشیدنی‌های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر ماده‌ی غذایی یا نوشیدنی دیگری، باید با…
گریپ‌فروت میوه‌ای است که معمولاً در رژیم‌های غذایی برای لاغری توصیه می‌شود و دلایل خوبی هم برای این توصیه وجود دارد.
آب برنج چه خواصی دارد و چگونه میتواند روی مو تاثیر بگذارد؟ در این مطلب به این سوال پاسخ داده ایم.
یکی از روشهای لاغری خوردن غذا در ساعات خاصی است.
یک مطالعه در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که تاثیر ورزش بر عملکرد مغز فوق‌العاده است.
شکلات خوراکی بسیار محبوبی است که در میان وعده های غذایی بسیاری از افراد جای ثابتی دارد.
محققان با بررسی داروهای کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این داروها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد میشوند.
برخی از مواد غذایی نه تنها جلوی فرآیند پیری را می گیرند که باعث درخشش بیشتر پوست شما هم میشوند!
زمانی که روشهای سنتی کاهش وزن مانند رژیم غذایی و ورزش نتیجه مطلوبی ندارند، جراحی‌های لاغری یا به اصطلاح جراحی‌های…
«شاخص تغذیه سالم جایگزین» بر مصرف چربی‌های سالم، مغزی‌جات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تاکید دارد و مصرف متعادل الکل…
