سایز دور کمرتان عدد مهمی است که باید آن را بدانید، خصوصاً اگر با بیماری مزمنی مثل بیماری قلبی زندگی میکنید یا ریسک…
بیرون زدگی دیسک کمر بیماری شایعی است که مهمترین نشانه آن کمرد درد است و این درد ممکن است در ناحیه گودی کمر احساس شود…
طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته …
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود…
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد میشود که بهتر است کمتر…