موز به حس سیری بیشتر، کند شدن فرایند هضم و تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند
به ازای هر ۱۰ درصد افزایش کالری دریافتی از غذاهای فوق‌فراوری‌شده، خطر مرگ زودرس نزدیک به ۳ درصد افزایش می‌یابد
فلوراید می‌تواند با کلسیم و فسفات موجود در سطح دندان‌ها پیوند برقرار کند و مینای دندان قوی‌تری تشکیل دهد
رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند و خبر خوب این است…
کاهش وزن یکی از دغدغه های افراد زیادی است در حالی که کاهش قند خون دغدغه عده ای دیگر. اما ارتباطی بین این دو وجود دارد؟
مقدار مناسب از انواع مناسب غذاها برای شما عالی است. اما اگر در مصرف آن زیاده‌روی کنید یا انواع نامناسبی را انتخاب…
یک فوق تخصص جراحی پلاستیک گفت: دستگاه‌های لاغری که این روزها در بازار زیاد شده‌اند و به تبلیغات گسترده‌ای رسیده‌اند،…
کاهش وزن استراتژی میخواهد. استراتژی شما برای کاهش وزن چیست و چه راهکارهایی دارید؟
بر خلاف سایر طعم‌های اصلی، پژوهشگران هنوز به‌طور کامل سازوکار گیرنده‌های طعم ترش یا دلایل تفاوت شدت ترشی برخی اسیدها…
بیان کردن رازهای کمرباریک بودن ساده است اما جایی کار سخت میشود که بخواهید به آن عمل کنید.
اخیرا در فضای مجازی در مورد مکمل امگا ۳ و خصوصیت لاغر کننده بودن این مکمل با مصرف روزانه آن به مدت ۴۰ روز، ادعاهای…
متخصص تغذیه، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل…
نوشیدن آب برای ورزش کردن کاملا ضروری است. اما دقیقا چه نوع نوشیدنی هایی باید استفاده کنیم؟
مطالعه‌ای تازه ارتباطی مولکولی بین اسید لینولئیک، نوعی چربی رایج موجود در روغن‌های خوراکی و سرطان پستان تهاجمی شناسایی…
یک فنجان میوه خشک مخلوط تقریباً حاوی ۴۸۰ کالری، ۴ گرم پروتئین، ۱ گرم چربی، ۱۲۶ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم فیبر، ۱۰۶ گرم قند …
